女性如何正确进行私处护理 女人该如何正确清洗私处

一、女性如何正确进行私处护理

　　妇科常见炎症

　　常见妇科炎症以阴道炎为主，可细分为霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病。除此之外还有宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、外阴炎以及尿道炎等。平时我们可以通过观察白带自我检查，正常白带呈白色、无气味。如若出现白带增多，有异味，外阴、阴道瘙痒等症状很有可能就是出现了炎症。

　　如何日常护理

　　妇科病就像感冒一样，除了靠自身抵抗能力以外，还要做好预防工作，这样才会减少发病的概率。

　　首先，加强自我保护意识，加强良好生活细节培养。私处疾病往往是一些不正确的卫生习惯造成的，要从小事做起进行预防。例如内衣裤应与其他衣服分开洗；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专人专用，毛巾要定期煮沸消毒；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐等。

　　其次，关于洗液护理。有调查显示，过半数现代女性使用洗液进行私处护理，而如何正确选择和使用洗液非常重要。作为日常生活中疾病的预防，中国妇科医师协会总干事张震宇教授建议，女性应尽量每天洗澡，有瘙痒、异味时，可以选用一些洗液做外阴清洁。现在洗液的种类繁多，中西洗液哪些更适合日常护理呢？专家认为，相对于西药洗液，中药成分的洗液更加温和。

二、夏季女性私处护理六大要点

　　切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　穿棉质通气的裤子：平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

　　少吃刺激性食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

　　切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

　　性生活正常单纯：许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

　　心情保持愉快：保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

三、女人该如何正确清洗私处

　　女性阴道内的微生物菌群中有一种抵抗外来病菌侵袭的乳酸杆菌，被称为阴道的“健康卫士”。这种乳酸杆菌主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。在健康妇女阴道排出的活菌数中，乳酸杆菌的数量可达8000万个/毫升，占所有菌群数的80%左右。所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。前面提到的那个“她”，经检查发现，其乳酸杆菌的数量只有排出总菌群数的50%，在很大程度上破坏了阴道的自洁功能。

　　清洗阴道要适可而止

　　阴道保洁的正确法则

　　专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。

　　清洗次数：每天1次即可。

　　清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

　　清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。

四、女性私处护理

　　平时要穿透气性好的棉质内裤，即便不是棉质的也要选择透气性好的，若是透气性不好，那么私处产生的热气将无法传递出来，会使私处温度升高，滋生一些细菌，感染一些炎症。

　　经期卫生巾要勤换，最好是每次上厕所之后就换上一件新的卫生巾，这样也可以保持私处的卫生。

　　不要穿丁字裤，因为丁字裤很紧，在走路的时候都会与私处产生摩擦，时间长了会使私处皮肤磨损，或者是深陷阴部而让细菌趁虚而入导致阴部感染炎症。

　　每周清洗外阴两到三次，过多的清洗会破坏阴道内部的酸性环境，给其它有害细菌提供生存的机会，而平时只要保持干爽就不会有什么问题。

　　每次房事之后要清洗一下外阴，生殖器上都会有一些细菌，为了防止阴部感染，在完事之后要进行清洗。

　　当尿意来了的时候要及时的去解决，这样就不会对尿道造成压力，而当尿意来临的时候阴部也会潮湿，也会对私处的健康造成不好的影响。