性格太内向了怎么办 内向者不要无视自己的优势_性格太内向了怎么办

一、性格太内向了怎么办

1.树立信心，建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。
　　小贴士：男士剪个帅一点的发型，女士化个淡妆，把自己打扮得精神一点，可以提高自己的自信哦。
　　2.学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态；
　　同时也要学会将心中的快乐拿出来与亲朋好友共同分享，只有这样性格就会渐渐开朗、外向起来，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越来越多。
　　小技巧：没有朋友的话，你也可以通过网络聊天的方式和网友分享倾诉你的心情，慢慢的你可以用语言代替文字，走上社会说出来，交到一些朋友和他们分享你的快乐。
　　3.培养广泛的兴趣爱好。兴趣爱好可以将内心的不良情绪通过兴趣活动进行宣泄和转移，从而减轻心理负担，提升自信能力；
　　小贴士：通过兴趣爱好可以结交一帮志同道合的朋友，拓展朋友圈格。
　　4.多学习有助于与他人相处。通过学习不仅学会与人如何相处，掌握人际交往的技巧，而且由于学习储备了足够的知识，在与人交往的过程中能够很容易的找到共同的话题，使人觉得你很容易相处，从而提高交往的融洽度。
　　小贴士：你可以常看看《演讲与口才》学习讲话的艺术，提高你的沟通能力，增强你说话的信心。
　　5.多参加各种社交活动。积极参加各种集体活动，如聚会、运动、志愿者活动等。
　　通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐，也可以在活动中找到自信，更可以结交各个方面的朋友，从而形成改变内向性格的良性循环。
　　小贴士：志愿者、义工活动以及球类运动都能给你带来快乐和幸福感，在和一起活动的分享共同的经历时，你已经走出了奔往外向性格的第一步。

二、性格内向的人的特征

外向者：外向者的能量来源于外部世界——如各种各样的社交活动、形形*的人们、不同的场合和事物。他们是精力的挥霍者，长时间的置身事外、沉思、独处，或是只与另一人呆在一起，难以使他们感觉兴奋；他们对社会的展示较多——他们爱社交、活跃、开朗、自信、勇于进取、对周围一切事物都很感兴趣、容易适应环境的变化。
　　内向者：内向者的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的"刺激太多"的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部，他们重视主观世界、好沉思、善内省，常常沉浸在自我欣赏和陶醉之中，可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、较难适应环境的变化。

三、内向者有哪些优势

内向与外向，类似黑与白，阴与阳的二分法，每个人都有内向和外向的两种态度，和任何的其他对立力量一样，内向与外向是一种彼此互补的关系。内向是指心理能量转向内部，具有一种主观倾向。
　　内向性格的人了解他们的内心世界所有的偏见、梦想、和个性化的知觉。当然，这些人也感知外部世界，但他们只是有选择的，带有自己主观的看法去感知外部世界。与此对应，外向是指把心理能量投向外部，从而使人指向客观事物，并离开主观意向。外向者受到他们周围环境的影响要比他们受到内部世界的影响多。他们往往特别注重客观态度而压制主观态度。
　　外向的人有着客观的世界观，而内向的人考虑问题往往是主观的和个性化的。说得通俗一点，我们每个人都身处两个世界，一个是由物质构成的客观世界，一个是由观念构成的主观世界。具备内向性格的人把较多的精力放在内在主观感受上，在心中寻找到一个意义才展开行动，而外向性格的人则不太关心做这件事的内在主观意义。往往是，内倾的人还在低头思考，外倾的人已经风一样的行动了。
　　你不是一个人在内向
　　外向性格的人主要表现为社交性和冲动，还有诙谐、活泼、机智、乐观和其他一些表示喜欢与人交往的特质上。而内向性格的人表现出与外向相反的特质，可描述为安静、被动、不好社交、谨慎、保守、有思想、庄重和克制。
　　中国的传统文化本身造就了我们含蓄内敛的性格，但是张扬个性、敢作敢为、能说会道、富有冒险精神的人，这些年来一下子成为社会新宠。而被动、含蓄、害羞则成了失败者的代名词。其实，需要澄清的是，害羞、被动并非专属于内向者标签。这仅是目前流行观点中对内向者的偏见。不过，个性内向的人对刺激反应敏感，喜欢深入事情的内部，因此恢复精力的时间更长，刺激太多会让他们感觉精疲力竭。由于内向者比外向者更关注内在世界，有时会过于沉溺在自我的世界中，使其显得与身边的人格格不入。
　　内向者的优势
　　内向的人拥有丰富的内心生活，懂得停下来品味生活。内向的人专注于生活带来的简单愉悦，即使不出家门就能得到精神上的充实与快乐，内向的人认为真正的生活蕴含在这些点滴当中。内向的人热爱学习。内向的孩子善于创造性思维。内向的人擅长艺术创作。内向的人情商很高。内向的人天生精通艺术。内向的人爱倾听，值得信赖，坦率而可靠，他们提问但不插嘴。
　　内向的人乐于自处，无须外部活动便有事可做，内心充满充实感。他们有高度的聚精会神的能力，甚至心无旁骛到不觉世事的程度。内向的人拥有为人有着谦虚的态度，内敛自持。他们不喜欢心理上受到太多的刺激和关注，如果太受人瞩目，或硬推到高压环境中，反而会感到不自在。

四、内向的人如何练口才

一，平常我们所说的内向，可能表现在不爱交流，不爱多说话，多沟通上；但在与熟悉的朋友或是同学，同事之间有说不完的话捞不完的嗑。
　　这个表现则是怕生，对于陌生的人，有种怯场的表现；若是这样的情况，不防可以做网络客服或营销一类的工作或者接触，时间一久，打字多了，脑海中的时时出现的文字交流也多了。这时候，脑力与口才也越来越灵活，外向自然不在话下。
　　二，表现在对人对事比较平常，若是沟通起来也是可以行的通；若是不沟通，则是一句话也没有。
　　大众化的人群，基本上是处于这种状态；这样的情况一般可以试为你重视我，我也重视你，你若对我爱理不理，我也同样归还与你这样的场景。
　　这一类的人群，一般是半开朗半内身。若是熟悉起来，也将是一帮子热心肠的人儿；
　　这一类的人士，只有在特定的职位或是岗位上，因事而异，会相对的改变自己；
　　不防可以在开会时，或是K歌时，报名一些外界小型演讲，会演等，适时多让自己先开口说话。
　　多交朋友，或多一些问候，多一些帮忙，时间一久，自己也是外向一类的顶梁柱。
　　三，怕说话，怕见人，怕自己做决定；这一类的人居多体现在孩子身上，很多时候表现为温室的花朵。
　　好比刚进企业的新员工，或刚走进社会的学生，或是只愿意只听从安排的一类人群。
　　若是遇到这样的自己或是这样的朋友，建议多交朋友，给自己一至三年的时间改掉他人为自己做主见的场面；适时自己的事自己拿主见，事事多思考，多一些自我的想法与风格。
　　也可以在不忙的时候，或是工作必要时，建议报一些口才班，或是培训班，同学之前多练习，同时多换角色去练，慢慢你会体现到交流的乐趣，语言的魅力。