性格太内向了怎么办 内向者不要无视自己的优势_性格太内向了怎么办
2016-11-15来源:网友分享 作者:皮亦玉
一、性格太内向了怎么办
1.树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己,即不要高估自己,过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往;也不要小瞧自己,过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点,也要正视他人的优势与劣势,建立与他人平等相处的心态,树立良好的人际交往信心。
小贴士:男士剪个帅一点的发型,女士化个淡妆,把自己打扮得精神一点,可以提高自己的自信哦。
2.学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉,摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态;
同时也要学会将心中的快乐拿出来与亲朋好友共同分享,只有这样性格就会渐渐开朗、外向起来,也能交到更多的朋友,使自己的朋友越来越多。
小技巧:没有朋友的话,你也可以通过网络聊天的方式和网友分享倾诉你的心情,慢慢的你可以用语言代替文字,走上社会说出来,交到一些朋友和他们分享你的快乐。
3.培养广泛的兴趣爱好。兴趣爱好可以将内心的不良情绪通过兴趣活动进行宣泄和转移,从而减轻心理负担,提升自信能力;
小贴士:通过兴趣爱好可以结交一帮志同道合的朋友,拓展朋友圈格。
4.多学习有助于与他人相处。通过学习不仅学会与人如何相处,掌握人际交往的技巧,而且由于学习储备了足够的知识,在与人交往的过程中能够很容易的找到共同的话题,使人觉得你很容易相处,从而提高交往的融洽度。
小贴士:你可以常看看《演讲与口才》学习讲话的艺术,提高你的沟通能力,增强你说话的信心。
5.多参加各种社交活动。积极参加各种集体活动,如聚会、运动、志愿者活动等。
通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐,也可以在活动中找到自信,更可以结交各个方面的朋友,从而形成改变内向性格的良性循环。
小贴士:志愿者、义工活动以及球类运动都能给你带来快乐和幸福感,在和一起活动的分享共同的经历时,你已经走出了奔往外向性格的第一步。
二、性格内向的人的特征
外向者:外向者的能量来源于外部世界——如各种各样的社交活动、形形*的人们、不同的场合和事物。他们是精力的挥霍者,长时间的置身事外、沉思、独处,或是只与另一人呆在一起,难以使他们感觉兴奋;他们对社会的展示较多——他们爱社交、活跃、开朗、自信、勇于进取、对周围一切事物都很感兴趣、容易适应环境的变化。
内向者:内向者的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。他们善于保存精力,但他们容易受到外部世界的刺激,并体验到不舒服的"刺激太多"的感觉,由此他们需要限制自己的社会交往,以免被过分消耗。他们并不一定就是安静或孤僻的,但是他们的注意力在自己的头脑内部,他们重视主观世界、好沉思、善内省,常常沉浸在自我欣赏和陶醉之中,可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、较难适应环境的变化。
三、内向者有哪些优势
内向与外向,类似黑与白,阴与阳的二分法,每个人都有内向和外向的两种态度,和任何的其他对立力量一样,内向与外向是一种彼此互补的关系。内向是指心理能量转向内部,具有一种主观倾向。
内向性格的人了解他们的内心世界所有的偏见、梦想、和个性化的知觉。当然,这些人也感知外部世界,但他们只是有选择的,带有自己主观的看法去感知外部世界。与此对应,外向是指把心理能量投向外部,从而使人指向客观事物,并离开主观意向。外向者受到他们周围环境的影响要比他们受到内部世界的影响多。他们往往特别注重客观态度而压制主观态度。
外向的人有着客观的世界观,而内向的人考虑问题往往是主观的和个性化的。说得通俗一点,我们每个人都身处两个世界,一个是由物质构成的客观世界,一个是由观念构成的主观世界。具备内向性格的人把较多的精力放在内在主观感受上,在心中寻找到一个意义才展开行动,而外向性格的人则不太关心做这件事的内在主观意义。往往是,内倾的人还在低头思考,外倾的人已经风一样的行动了。
你不是一个人在内向
外向性格的人主要表现为社交性和冲动,还有诙谐、活泼、机智、乐观和其他一些表示喜欢与人交往的特质上。而内向性格的人表现出与外向相反的特质,可描述为安静、被动、不好社交、谨慎、保守、有思想、庄重和克制。
中国的传统文化本身造就了我们含蓄内敛的性格,但是张扬个性、敢作敢为、能说会道、富有冒险精神的人,这些年来一下子成为社会新宠。而被动、含蓄、害羞则成了失败者的代名词。其实,需要澄清的是,害羞、被动并非专属于内向者标签。这仅是目前流行观点中对内向者的偏见。不过,个性内向的人对刺激反应敏感,喜欢深入事情的内部,因此恢复精力的时间更长,刺激太多会让他们感觉精疲力竭。由于内向者比外向者更关注内在世界,有时会过于沉溺在自我的世界中,使其显得与身边的人格格不入。
内向者的优势
内向的人拥有丰富的内心生活,懂得停下来品味生活。内向的人专注于生活带来的简单愉悦,即使不出家门就能得到精神上的充实与快乐,内向的人认为真正的生活蕴含在这些点滴当中。内向的人热爱学习。内向的孩子善于创造性思维。内向的人擅长艺术创作。内向的人情商很高。内向的人天生精通艺术。内向的人爱倾听,值得信赖,坦率而可靠,他们提问但不插嘴。
内向的人乐于自处,无须外部活动便有事可做,内心充满充实感。他们有高度的聚精会神的能力,甚至心无旁骛到不觉世事的程度。内向的人拥有为人有着谦虚的态度,内敛自持。他们不喜欢心理上受到太多的刺激和关注,如果太受人瞩目,或硬推到高压环境中,反而会感到不自在。
四、内向的人如何练口才
一,平常我们所说的内向,可能表现在不爱交流,不爱多说话,多沟通上;但在与熟悉的朋友或是同学,同事之间有说不完的话捞不完的嗑。
这个表现则是怕生,对于陌生的人,有种怯场的表现;若是这样的情况,不防可以做网络客服或营销一类的工作或者接触,时间一久,打字多了,脑海中的时时出现的文字交流也多了。这时候,脑力与口才也越来越灵活,外向自然不在话下。
二,表现在对人对事比较平常,若是沟通起来也是可以行的通;若是不沟通,则是一句话也没有。
大众化的人群,基本上是处于这种状态;这样的情况一般可以试为你重视我,我也重视你,你若对我爱理不理,我也同样归还与你这样的场景。
这一类的人群,一般是半开朗半内身。若是熟悉起来,也将是一帮子热心肠的人儿;
这一类的人士,只有在特定的职位或是岗位上,因事而异,会相对的改变自己;
不防可以在开会时,或是K歌时,报名一些外界小型演讲,会演等,适时多让自己先开口说话。
多交朋友,或多一些问候,多一些帮忙,时间一久,自己也是外向一类的顶梁柱。
三,怕说话,怕见人,怕自己做决定;这一类的人居多体现在孩子身上,很多时候表现为温室的花朵。
好比刚进企业的新员工,或刚走进社会的学生,或是只愿意只听从安排的一类人群。
若是遇到这样的自己或是这样的朋友,建议多交朋友,给自己一至三年的时间改掉他人为自己做主见的场面;适时自己的事自己拿主见,事事多思考,多一些自我的想法与风格。
也可以在不忙的时候,或是工作必要时,建议报一些口才班,或是培训班,同学之前多练习,同时多换角色去练,慢慢你会体现到交流的乐趣,语言的魅力。