人们对于食物，不能是有满目食欲的要求，有时候还会因为减肥、营养等要求而特意做一些食物。很多人做燕麦小米粥就是因为这种原因，觉得燕麦有瘦身的功效，而小米粥是养胃的，这...

红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广...

喝粥，喝粥，天天喝。每日随意变化，才不会吃腻。记住粗细粮食要搭配，营养才均衡，有效地提高自身免疫力。杂粮拿来煮粥是最容易吸收，而且养胃。那么山药小米粥有哪些营养？该...

燥热体质，区别于虚寒体质，燥热体质者，可分为先天体质燥热和后天体质燥热，包括长时间得待在太阳下工作者。宜清淡饮食，中医建议从调整体质着手，平时要加强自我涵养，自觉地...

很多人脾气都不是很好，这样的脾气，都是很容易引发一些疾病出现，所以在对有这样脾气的人，也是要进行改善，否则会引发出多种问题，那脾气暴躁吃什么呢，改善脾气暴躁都是可以...

　　“兵不利则战不善”，要做一道可口又快手的饭菜，少不了准备合手又合口的食材和调味料。胃的健康离不开日常的饮食保健。那么你知道日常生活中，养胃要从日常生活做起，而健...

　　人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，中医有一些经典的药膳养生方，比如四物汤、十全大补汤...

西红柿鸡蛋打卤面是一道开胃的面食，因其色泽诱人营养美味受到了很多人的喜爱。但是西红柿鸡蛋打卤面的胆固醇比较高，因此对于三高人群来说，是不适宜大量使用的。下面，本专区...

黑木耳是我们日常生活中很多人特别喜欢吃的一种食物。黑木耳的作用很强大，不仅仅可以治疗痔疮便秘，还能补血养生。那么黑木耳的吃法你了解吗？黑木耳的功效与作用到底有哪些呢...

　药虽然能够治病，但是一定要选择适合自己的药物才可以，药物是不可随意服用的，否则会给我们的身体带来不好的影响。对于花旗参、高丽参等药材我们是比较熟悉的，但是对于河参...