豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1，B2和烟酸。此外，豆浆还含...

木瓜甜美可口、营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病等病症。木瓜酸奶属于夏季的一种比较解暑、减肥的水果餐，可能...

红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，多喝红豆汤也有助于美容养颜，搭配红枣更能起到补中益气的作用。接下来为大家介绍一下红豆小米粥的功...

每天刷牙，牙齿还是会长牙斑，难以祛除。因此，许多人用洗牙的方式来清洁口腔和牙齿。洗牙需要注意哪些事项呢？洗牙之后牙痛又是怎么一回事呢？那洗牙后吃什么好呢？下面我们带...

　小米古称“粟”，是中国古代“五谷”之一。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口...

煮小米粥可以用铁锅，什么高压锅，还有汤锅，砂锅等等，应该只要是锅都差不多可以煮吧。最近有朋友说电饭煲煮小米粥很好煮。电饭煲煮小米粥是居家简单好操作的方法。那么，电饭...

　　促进新陈代谢的食物可以燃烧掉体内更多的脂肪，减轻体重，其含有的营养元素对健康非常有益。有很多女性朋友们都是想减肥的，因此我们要了解一下促进新陈代谢的食物。吃了这...

醪糟是什么大家了解吗，它是以蒸熟的大米或是江米为主要的原料，加入酒曲，而发酵成的一种食品，它的营养成分是很多的，很多的都是我们的身体不能够缺少的，例如很多种的氨基酸...

　　香菇营养价值高，而且香菇是非常常见的一种食物。其实香菇鸡汤就很营养，那么香菇鸡汤有哪些做法?接下来就来看看香菇鸡汤的做法。感兴趣的朋友一起来看看吧。

薏米是一种非常健康的食物，薏米也可以达到非常不错的美白效果，对于一些爱美的女性朋友来说，也会吃一些薏米来保养自己的皮肤，薏米保养皮肤的方法是有很多种的，大家可以在家...