钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放...

现如今，生活质量在逐步的提高。但是带来的污染问题也是日益严重。这对我们健康的危害就非常的大了。所以现在的人们越来越注意养生这一方面了。现在养生保健已经成为健康的代名...

节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。那么吃什么不再掉头发呢？？头发干枯毛躁吃什么水果好？看看下面文章的介绍。

　　我们的肠道帮助吸收营养物质，排出身体垃圾，所以要定期的进行排毒，有些饮食就可以很好的帮助肠道排毒，我们来看看清肠排毒的饮食方法吧。小腹赘肉太多了怎么办?赶紧来试...

小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐...

　　有利于健康的饮食习惯，才能让我们的身体更加健康，但是很多人的饮食习惯不好，因此要及改正，健康的饮食习惯有利于我们的身体健康，那到底该如何正确饮食呢，为了我们的身...

大蒜具有十分良好的杀菌作用。这是因为大蒜里面含有对细菌合成有抑制作用的蒜氨酸和蒜酶等。其实要想更好的发挥大蒜的功效与作用，把大蒜捣成蒜泥吃，会更有保健作用。因为捣碎...

紫薯小米粥可能是我们很多人经常食用的一些粥，多喝一些粥可以有效地帮助我们提高自身的肠道消化能力，还可以帮助我们达到暖胃的效果，小米中也富含了很多的维生素已经不饱和物...

现在的天气有时也比较阴冷，但春季带给人的困意、干燥却没有止住脚步。春季最麻烦的事情就是上火了，比如：牙疼、嗓子疼等症状。那么，春季上火到底有哪些症状呢？上火吃什么菜...

女性经过怀孕和分娩的洗礼后，身体达到一个可能是有生以来最为虚弱的状态。女性需要补充大量的营养以及产后肠胃虚弱构成一个矛盾点。那么，孕妇产后食谱有哪些？