小米红枣桂圆红糖粥选用小米、红枣、桂圆作食材，搭配少许红糖、枸杞熬制而成。这一款养生粥的口感很好，主要是因为其主要的是那种食材都是药食作用兼而有之的营养食材。红枣、...

姜汤是很多人喜爱喝的，这类汤饮对消除人体寒气有着很好的帮助，而且这类汤对身体健康没有任何威胁，尤其是在感冒的时候，喝上一杯热的姜汤，对身体各方面都是有着很好的帮助，...

大家都知道冬季是一个寒冷的季节，？暴雪寒潮都来啦！据最想消息显示，又降温了，寒潮蓝色预警继续发布，暴雪黄色预警也来袭。面对暴雪寒潮的袭击，我们应该如何御寒呢？冬季御...

没错，不缺钙不需要吃钙剂，但并不意味着不需要从膳食中摄入。平时不注意等真正缺了再补，总是会晚的。怎么补钙?很多人选择吃钙片，有说液态钙吸收好，有说乳酸钙效果更好，还...

　　小米的营养价值丰富，而且热量也很低，是五谷杂粮中功效比较强大的一种。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。红豆绿豆小米粥的做法很简单，基本只需要这三...

　　喝减肥茶是一种最轻松的减肥方法，而且减肥茶叶可以根据自己的口味来制作。对女人来说，减肥方法越简单越好，减肥茶成了减肥女人的最爱，相比于市场上售卖的减肥茶，自己动...

现在可以养胃的食物有很多，其中羊肉汤就是一种不错的选择，不仅仅可以养胃，还可以润五脏和强身健体。而且羊肉汤可以在外面买，也可以自己做。不过建议自己煮羊肉汤比较好，这...

　　头发老出油?总是感觉咽干舌燥?这些都是肝火旺盛的症状。那么你知道肝火旺要如何调理吗?近期的天气变化无常，随着天气的变化，让人感觉越来越冷的冬天来了，再加上近期甲...

　　有些疾病在我们的生活中不容易被发现，当我们的身体感觉到异常时就要多加注意的了，湿气重是非常多见的，说到湿气可能很多人都深有体会，动不动就感觉浑身无力、油光满面、...

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力...