天气渐凉，山药开始被列为很多家庭的选购清单，它既可以用来熬汤，又可以用来熬粥，还可以用来做菜。说到山药，少不得要说说薏米。山药薏米两种在一起才是最好。而还不了解山药...

茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样，因此深受大家的喜爱，但是吃茄子也有要注意的地方。吃茄子的5大注意事项是什么呢？孕妇能不能吃茄子呢?茄子的...

　　冬季天气干燥，人们很容易上火，尤其是一些饮食搭配不当和情绪多变的人更易上火。上火往往是让人很烦躁的，身上总会出现一些症状，比如长痘，口腔溃疡什么的。那么你知道上...

　　每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目...

最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么，真的有这么神奇吗?苦瓜减肥的原理是什...

　　怎样搭配营养早餐早餐对于一个人的影响是巨大的，一个人的早餐很有营养的话，那么这个人通常一整天的状态都是非常好的，这就使得这些人能把更多的时间投入到学习和工作中去...

如果每日饮用生蔬菜汁，能对进入人体内的各种致癌物质起到解毒作用的话，那将是非常难能可贵的。因此，平时尽量地多食用各种生蔬菜，有条件的用榨汁机每日榨一些生蔬菜汁饮用，...

海参，是海洋中赐予人类的宝贝，其极具营养于一身，广为人所知。随着人们生活水平的提高，海参出现的频率越来越高。红烧海参，就是海参在生活中的一个例子。我们该如何去烹饪它...

　　我们都知道很多地方有腌制蔬菜的习惯，因为这样可以保证食物更好的储存起来，而且腌制出来的食物会变的更美味，所以对于腌糖蒜是比较常见的一件事情了。那么，大家知道腌糖...

相信不少人都吃过羊肉，特别是涮羊肉，美味的羊肉入口，简直堪称人间美食。羊肉的肉质鲜嫩，用羊肉做出来的菜肴不仅味道可口，羊肉本身的营养价值就甚高，历来被当做秋冬御寒和...