我们都知道人体需要补钙，小孩子补钙是为了长高，成年人也需要补钙的，老年人骨质疏松之后更是要补钙，那么吃什么补钙呢?补钙的食物有哪些呢?是不是一味的要补钙呢?补钙...

　　钙是身体内重要的常量元素，对于维持身体正常的生理作用发挥着重要的作用。无论女性还是男性，自20岁起，骨质密度便会初步减少，从而为骨质蓬松症等骨病埋下祸端。你缺钙...

　　说起维生素C大家一定这是什么，同时也是我们人体所不可缺少的，所以有些人在生活中会多吃一些含有维生素C的食物，它是我们人体每天所必需要摄入的营养物质，而且它还具有...

熬夜已经变成现代人生活中的家常便饭，我们没有办法避免，只能想办法减少时候。熬夜的时候多喝些养生茶饮就是不错的选择，同时还能增加人体的免疫力，下面小编就为大家介绍一些...

鲜豆浆富含人体所需的优质植物蛋白，脂肪含量低，并含有钙、磷、铁、锌、硒等微量元素和多种维生素，以及人体所必须的8中氨基酸；同时鲜豆浆还含有大豆异黄酮、豆膳食纤维、大...

阳虚属于中医学上的病症名词，如果我们的病人都能够在自身出现疾病的时候就得到及时的诊治，那么不但可以帮助大家远离病魔的影响，而且也能够让大家享受更加美好的生活。脾肾阳...

经常的吃一些粗粮对身体有好处，大家应该注意一些食物的选择，很多的人喜欢吃薏米，玉米有丰富的营养物质，而且，对身体保健有很好的作用，平时大家需要注意薏米的食用方法，要...

枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补气养...

常听老人们说喝粥养胃。特别是小米粥，这主要是因为粥类食物具有易消化的特点，而且小米粥里面的食物纤维含量非常高，能够促进肠胃的蠕动，从而达到养胃的效果。在喝粥的时候，...

洋姜本来原来的产地是在北美洲，但是后来传入到了中国，它一般是在秋季的时候开始开花，用茎块繁殖，它的里面含有丰富的营养物质，而且药用价值也是非常高的，具有清热凉血和护...