辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，而是食气，吸收自然能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法，而今是辟谷养生指导师运用能量来修养身心...

饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用...

粥可以养胃，粥的种类也非常的多，板栗胡萝卜粥就是其中的一种，对于老人和孩子来说都是比较适合的，口感又比较的不错，味道也很香甜，所以大家都非常喜欢吃。板栗胡萝卜粥做起...

金针菇是很多人比较喜欢吃的一种菌类食物，金针菇里面含有非常丰富的粗纤维和氨基酸，还有蛋白质，非常的美味可口，而且又有着非常不错的保健功效，而且还可以达到很好的抑制效...

现在大家的生活水平变得越来越高，所以很多人都非常注重养生方面的知识，也非常注重自己的性生活，男性朋友特别会关注自己这方面的情况，有的时候身体情况不佳的话会通过一些食...

黑枣也可以叫做野柿子，黑枣的营养价值是非常高的，它的果壳比较的小，肉质又比较的肥厚，气味也比较的独特，里面含有非常丰富的维生素和矿物质，黑枣泡黄酒的功效和作用也是非...

猴头菌是一种著名的腐生菌，食用菌，样子为白色团块状，比较柔软，大多都是生长在大树的高处，由于样子非常的像刺猬或者是猴头，因此得名为猴头菌，它富含着多种对人体有益的营...

芦笋也可以叫做石刁柏，是多年的生草本植物，它的嫩苗是可以吃的，味道非常的鲜嫩可口，对人体来说也有着很大的益处，它拥有的吃法也有很多种，像凉拌芦笋，芦笋炒肉，芦笋汤，...

过敏在日常的生活里面是比较常见的一种现象，过敏体质的人通常情况下就是因为饮食不当或者是压力太大，还有就是免疫功能下降的原因所导致的。对于过敏体质的人来说，一定要多吃...

玉米又名苞谷、苞米、棒子，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。你知道玉米汁制作方法有哪些吗？玉米汁有哪些营养呢？一起...