正常的胃，位于肚脐以上2~3厘米处，然而下垂的胃，往往位于肚脐以下的位置。胃如果下垂的话，饭后经常会有压迫感，并受食欲不振和便秘的困扰，严重时可能导致胃炎。为了...

“瑜伽”(英文：Yoga，印地语：योग)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别...

 一个人胖瘦的标准并不是直接用体重计测出来的结果,其实局部脂肪过多,也会严重影响女人的线条美。如果想要改变身体线条，塑造完美身材，那么选择瑜伽一个很好的方式。下面就...

很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳...

　　瘦腿方法多种多样，瘦腿瑜伽就是其中的一种。瘦腿瑜伽可加强身体平衡性，通过拉长腿部肌肉，可以美化腿部线条，从视觉上修长腿部曲线，同时还可有效治疗腿部静脉曲张，塑造...

　　产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢...

　　最近看了小S的《徐老师瘦身操》，里面所说的减肥运动针对身体各个容易肥胖的部位好像挺管用的，以前我也做一些简单的运动，想要使自己变瘦，但每到经期到来就会停下，因为...

远到没有文字记载的远古时代以前，瑜伽就已用言传身教的师徒传授形式传承了下来。伟大的瑜伽宗师们出于慈爱和怜悯之心，不求回报地把瑜伽的技法和步骤传给世人，使人们能通过瑜...

　　瑜伽是否真的有增高效果呢?很多青少年长不高的时候父母们就会选择用瑜伽来帮助孩子锻炼，要求孩子每天都做瑜伽，同时为了自己的身材能够更苗条，所以说也要去自己做瑜伽，...

　　生命在于运动，适当合理的运动可以提高身体的免疫力，瑜伽更是一种锻炼身体的运动方式，经常练习瑜伽有助于提高身体的免疫力。瑜伽健身，同时搭配合理的营养食品，健身会达...