健康减肥瑜伽内容有哪些?健康减肥瑜伽专门针对超重美人、局部肥胖者、因各类原因身材走样的人、皮肤肌肉松弛者、过分消瘦的人。精准瘦身，想瘦哪里就瘦哪里，纤臂、瘦腰、...

　　粗壮腰部的最大对手是运动减肥，但是碰到外面的低温或高热的时候就明显不适合户外运动，而瑜伽是最适合的户内运动了，不仅能减肥，锻炼身体，并且在诸多的瘦腰运动中，瑜伽...

　　腹部减肥最快的方法就是运动。坚持跑步、快走、跳绳等有氧运动，帮助全身脂肪的燃烧，然后针对腰腹做下面的减肥动作，吸腹部减肥健身操和简单易行的减肥动作

　　小腹突出是很多女性都会遇到的尴尬问题，想要消灭腰间的肚腩肉，多做腹部减肥运动吧，减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体...

女性月经周期就相当于一个轴，由丘脑——垂体——卵巢——子宫形成轴线，各器官间相互制约、相互影响，每一个器官的分泌功能都受上一个的影响，光对卵巢保养，无法改善其他器官...

瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。对于过于繁忙、缺少睡眠的人们，15分钟左右的瑜伽放松术就能使...

很多的女性朋友都比较喜欢练习束角式瑜伽，因为束角式瑜伽对身体锻炼可以起到很好的效果，而且还可以帮助女性减肥瘦身，也是现在生活当中瑜伽是备受很多女性欢迎的一种锻炼方式...

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产...

　　大家有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰?“瑜伽猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好...

　　“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道...