重度雾霾席卷全国，PM2.5持续爆表。据说雾霾还会持续好几天，大家出门的时候一定记得戴口罩！　

　　失眠让我们一整天无精打采，办事效率低下，谁都想撞枕即睡，不过到底是什么原因让我们经常感觉没睡饱呢？实际上，睡前1小时左右的行为会很大程度地影响你的睡眠质量。　

　　酱油，用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。是中国的传统调味品。　

　　随着二孩政策的全面放开，许多家庭都计划着给宝宝增添一个小伙伴。

　　了解身体的自然变化。“40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。

　　中医认为，人参性味归经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，被誉为“百补之王”。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。

　　坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击。

　　想要饮食减肥，操控饮食减肥这个十分关键。首先应认识到吃是人类的一种本能，这没有错，但咱们能够经过一些操控饮食的好方法协助咱们减轻胃口，然后到达减肥减肥的意图。

　　很多人都知道维生素D能帮助补钙，却不知维生素D分为两种：普通维生素D与活性维生素D，一种是营养素，一种是药物。对于骨质疏松症患者来说，应该选择哪种呢？　

都说女人裸睡好处多，但是不知道大家知不知道，正确的裸睡方法才能起到好的效果，如果女人裸睡的方法不当，则反过来对女性的健康有害，而且并不是所有的女性都适合裸睡的。下面...