对于食物的皮、根、茎等，我们通常都把它当成垃圾丢掉，却忽略了其中所隐藏的营养价值。这些东西的营养价值很高别再当垃圾扔掉。下面我们来看看哪些被你当成垃圾丢掉的食物营养...

　　男人的三角肌怎么锻炼？宽肩能使体格更完美，而一副欠缺的三角肌恰恰破坏了这种完美。所以，对三角肌的训练不能听其自然，要认真学会训练三角肌，乃至动作的细微差别。

我们都知道，人是通过新陈代谢来获得营养物质，并分解有机营养物质，从而得到人体内所需要的一切与生命活动相关的物质，那么人体内的新陈代谢又被什么影响着呢？

腰部粗大、赘肉多，估计是每个女生都讨厌的事，你们知道腰部肚子之所以有赘肉，是因为我们平时没有制定良好的生活计划，所以瘦腰的关键是计划要明确，保持良好生活习惯，这样才...

　饮食搭配是有很多讲究的，如果搭配的好，食物会更美味更会让食物的营养价值最大程度的发挥，现在正值秋季，是吃螃蟹的好季节，但是，大家知道螃蟹可是有不少的饮食禁忌的，比...

　　很多人喜欢喝茶，为了养生。各种茶保健作用不一样，而各个季节喝茶意义也不一样。其实夏季喝茶，比较推荐的还是绿茶，那么对夏季养生有什么益处呢？　

节俭是中华民族的传统美德，但是在吃这方面千万别节俭，剩菜该倒掉就倒掉，因为有些蔬菜放久了易滋生细菌，甚至会引发疾病。那么下面我们来看看不能留到下顿吃的剩菜及不能隔夜...

虽然说水不仅能保证营养所需，同时也能提高免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。但是喝水也是有讲究的，尤其是对于小宝宝来说。喝过量的水的话反而是有害的。宝宝喝多少水才算够呢...

　　随着生活节奏的加快，越来越多的上班族都发现了自己的体质、视力水平都有所下降。那么上班族该如何保护视力呢？来了解一下上班族保护视力的方法都有哪些吧。　

　　春季是一个万物复苏的季节，也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢？