山药中医名叫淮山，山药质细腻，肉洁白，是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维...

　　很多人都会因为生活压力大，或是疾病、身体上的不适等原因引起失眠。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康，还会给失眠者带来极大的精神干扰。那么我们该如何治疗失眠了?下面...

冬季来了，各位小伙伴们是不是已经开始为了冬天在进补了呢？俗话说，春生夏长、秋收冬藏。很多人都喜欢趁着寒冷的冬季的到来，好好的滋补一番。不过问题也随着而来，那就是冬天...

养孩子时，很多人都偏信传统经验，但是愚蠢的传统经验会害死孩子的！什么发烧了要捂害得孩子惊厥，婴儿要绑腿才会让腿变直，冬天不给孩子洗澡弄得孩子浑身都是皮屑，几个月就开...

宝宝便秘吃什么，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。一般情况下，宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也有不同，妈妈是否知道...

一方面，我们在日常饮食作息上，要有规律和安排。很多人由于早上忙碌，就来不及吃早餐。另一方面，我们要有积极向上的心态，才能更有信心，更加轻松地应对生活和工作中的困难。...

-每到秋季,金色的银杏树上硕果累累,俗称白果的银杏果开始大量上市。很多人都喜欢吃这种果子,因为它口感清香,营养丰富。那么银杏果有哪些营养价值呢？如何安全的食用银杏果...

　　从化学成分来说，长效避孕药与短效避孕药类似，可分为雌激素、孕激素及雌孕合剂三种。如果有女性对它的副作用敏感，那么其副作用也应与同成分的短效避孕药相同。需要注意的...

碱性食物近年来不断被神化，很多人误以为，人体有酸碱度，食物也有酸碱性，所以多吃碱性食物就可以形成碱性体质。专家提出，人体的酸碱度和食物的酸碱性是两个完全不同的概念，...

　　常有人说“人上了年纪，腿脚不灵了，要以静为主，不用运动太多”，但无论任何年龄，运动都能使体质得到明显的改善，所以，年龄不应成为运动的障碍，该如何安全地运动？下面...