现如今颈椎病的发病率是成上升的趋势，发病原因主要与职业的因素有关，想要避免颈部酸痛，那么就试着做一些简单的颈部保健运动，加上颈部按摩效果更好。那么颈部保健操怎么做呢...

　　三九补一冬，来年无病痛”之说，能流传下来肯定是有它的道理的。因此，选择一些更容易吸收、接纳的食材，以及选用适宜的方法，就为机体的修养生息，找到最佳的时机，为下一...

随着一年四季季节的更替变化，气候不同，人们的起居作息也会随之而变，在这些变化之中，饮食规律也是在不断变化，尤其是在季节更替的时候饮食尤为重要，不正确的饮食方式会给人...

　　深蹲是一种非常好的锻炼方式，尤其是对于身体腿部还有腹部的地方，非常的有针对性，坚持一段时间后，你就会发现这两个部位的减肥塑形效果非常的好，是一种很好的综合力量练...

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是...

　　生姜红枣茶的功效，空腹饮用可以养胃，下面小编为你详细介绍。人经过一个冬天，一个春天，你体内积聚的邪气会比较多一些，冬天是因为寒，并且都藏在体内，而春天流行病特别...

中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下，研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正，以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要...

　　对于新生命的到来，你做好准备了吗？虽然宝宝出生后也都会有专业的护士来帮助护理，但是父母们知道初生儿的护理是怎么样的吗、新生儿的护理是如何的呢，下面就让我们一起来...

　　奶制品的主要是一种常见的类型，同时在奶制品主要是由于一些牛奶以及新鲜的乳品为一些主要原料的一些食品。在日常生活中的奶制品主要类型是的乳制品的，包括很多的一些奶油...

　　“上火”为民间俗语，又称“热气”，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候...