产后收腹带的使用方法 束腹带好还是纱布好_产妇如何使用束腹带

一、产妇如何使用束腹带

　　束腹带，通过束腹来减少腹部的赘肉。年轻爱美妈妈们的必备品，当生完小孩腹部上的赘肉成了妈妈们的障碍，这时候使用束腹带，会让产后妈妈们的腰又回到以前的完美曲线。

　　一般顺产后24小时，剖腹产后４天可以开始使用束腹带。下面讲绑束腹带的姿势。平躺、双膝并拢，屈膝，屁股稍下方一点的位置放一个垫子，然后把身上的坠肉用手从胯骨位置从两边往中间推，按住以后另一只手把坠肉从耻骨往上推，摁一会儿。把布条的一头压在屁股底下，开始缠绕。记住一定要缠得紧，缠得位置大概和胯骨齐平，记住不要从腰开始缠，要在缠好以后齐平。最好是24小时都绑着，早晚都绑，如果觉得绑着绑着带子变松了，那么恭喜你，你正在恢复曼妙的身材，这时就拆下来重新绑紧。精神好的话，最好吃饭之前也拆开重绑一次，效果更好。

二、束腹带好还是纱布好用

　　束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，但纯棉的无弹性，使用后活动不太方便，弹力助缩收腹效果大打折扣。而优质的产后束腹带不但可以帮助产妇快速恢复体型，还可以帮助子宫较快恢复，防止胃下垂，若是特殊设计，还能有消除妊娠纹，减缓产后腰部不适的功能。

　　对于剖腹产的妈妈来说，手术后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，术后及时使用剖腹产专用束腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用束腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用束腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。

　　而顺产的妈妈，胎儿娩出后，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用束腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。

三、束腹带主要有什么作用

　　宝宝出生后，由于产妇的身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，赘肉增多，身材走形的现象。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的束腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用束腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

　　束腹带的种类有很多，比如松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。具体说来，根据生宝宝方式的不同，又分为顺产专用束腹带、剖腹产专用束腹带、产后专用加强型束腹带、纱布束腹带、普通束腹带、功能性束腹带等多种类型。而束腹带，适度的弹性以及可调节的设计，能帮助子宫的恢复，同时给予腰部适度的支撑。

　　通常而言，产后的6个月，是妈妈们塑身的黄金时期，此时，适时穿着塑身产品，能够帮助妈妈调整形体与体态，尽早恢复产前的窈窕与自信。产妇使用束腹带，要根据医生的推荐，选择适合自己的束腹带。切不可，因为急于恢复身材，就胡乱使用，这样只会对身体带来伤害。

四、束腹带的绑法

　　虽然产后束腰带，看着貌不惊人，但是要掌握正确的使用方法，却也不易：

　　1、仰面平躺在床上，双手掌心放在小腹处，向心脏方向推挤内脏。

　　2、将束腹带从耻骨绑起，绕过臀部，回到耻骨为一圈，重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松，且舒服为准。

　　3、向上螺旋缠绕，每缠一绕圈，就向上走2厘米，直到肚脐。

　　4、将剩余的束腹带头塞入即可。是不是很简单，一学就会了呢?

　　使用束腹带注意事项：

　　1、有的束缚带的材质是化纤，由于化纤的气味重，使用起来一般不太舒服，而且夏天容易刺激皮肤发生过敏，冬天容易僵硬产生静电，特别是几件套的，俗称“粽子腹带”都是这一类的，很不方便使用，因此，在为产妇购买时一定要了解产品所含成份。

　　2、怕捆裹挤压：特别是宽大厚重的腹带，有的几件套(俗称“粽子腹带”)价格虽然也不贵，其实大都是化纤的，基本不含棉，无论夏天或冬天都不太好用，捆裹挤压胃肠、腹腔对身体都是不利的，并不是宽大捆裹多的就好。