逃避心理的表现及原因 如何摆脱逃避心理

一、逃避也是一种心理障碍

　　在竞争激烈的现代社会，如何保持健康的心理状态是相当重要的。许多研究心理健康的专家一致认为，适应良好的人或心理健康的人，能以“解决问题”的心态和行为面对挑战，而不是逃避问题，怨天尤人。

　　然而，在现实生活中，能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围的不少人，他们或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨，或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头，生命似乎是那么脆弱。

　　有这样一个故事：住在楼下的人被楼上一只掉在地板上的鞋子所惊动，那种声音虽然搅得他烦躁不安，可是真正令他焦虑的却是不知道另一只鞋什么时候会掉下来。为了那只迟迟没有落下来的鞋子，他惶恐地等待了一整夜。

　　在实际生活中也常常这样，往往是高悬在半空中的鞭子才给人以更大的压力，真正打在身上也不过如此而已。

　　由此我们可以得到什么启示呢?等着挨打的心情是消极的，那种等待的过程与被打的结果都是令人沮丧的。一个人在心理状况最糟糕的状态下，不是走向崩溃就是走向希望和光明。有些人之所以有着不如意的遭遇，很大程度上是由于他们个人主观意识在起着决定性作用，他们选择了逃避。如果我们能够善待自己、接纳自己，并不断克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我们就能拥有更为完美的人生。

二、克服逃避心理3大方法

　　在生活中，很多人面临前面的重重压力、困难、挫折都会有选择逃避的时候，一次两次还好，如果每次都是选择逃避，那么对自己的影响是非常大的，会出现心灰意冷以及不断抱怨的情况，久而久之，使人生变的越来越乏味，最后一事无成。所以如果想要有一个精彩的人生，那么就一定要克服逃避心理，直面挫折与困难。

　　1、直面挫折和困难。在遇到挫折和困难的时候，如果选择了逃避，那么就意味着你没有机会去解决遇到的挫折和困难了，同时也失去了让自己成长的机会，失去了上帝给你的礼物。如果不想这些都失去，那么就正视自己，正视困难和挫折，逃避是解决不了问题的，让自己摒弃逃避心理，勇敢的去面对才是正确的做法。

　　2、勇于承担责任。在出现问题以及矛盾的时候，首先不要去判断到底谁错谁对了，首先要做的应该是去解决它，在现实社会中我们会不可避免的遇到困难，如果这个时候能够勤劳踏实的多做一些，不被外部的因素所干扰，那么到最后收益的还是自己，因为你解决困难的时候就是成长的时候。

　　3、用积极的心态对待人生。有逃避心理的人一般都是心态较为消极的，而造成消极的原因是心理压抑的东西太多了，所以适当的招人倾诉，将自己的消极情绪发泄出来，让自己能够端正心态，以一个积极的心态去迎接人生当中任何一个挫折和困难。

　　逃避是不可能解决问题的，一味的逃避只会让你越来越懦弱，最后变的碌碌无为，如果想要你的人生便的精彩和丰富起来，那么就要积极的去面对这些挫折和困难，每一次的解决都是一次成长。

三、逃避心理在青年学生中主要体现在以下几个方面

　　盲目地反感正面教育

　　回避教育的机会和场合。这种正面教育往往以较严肃的姿态出现，青年学生虽有一定的判断事物的能力，但理性思维尚未完善，还不能辩证地认识和分析事物，特别是对于以较正统的面貌出现的正面教育，不能冷静的分析，反感、厌恶的情绪油然而生，继而回避正面教育的机会和场合，甚至唱反调。在学校和家庭教育中，也是如此。当教师在讲台上苦口婆心地对学生进行正面教育时，经常出现令教师们心寒的场面:或心不在焉，或闷头大睡，或偷看小说。有的家长反映每当提出与孩子交谈时，孩子便动辄以作业未完成、复习功课紧张等堂皇之词推拖。回避与父母的直接交流，久而久之，便产生隔阂。

　　遇到矛盾冲突，不能认真思考解决方式

　　而采取回避的态度。青年时期是人的生理及心理发育尚未成熟时期，缺逃避心理乏正确地分析问题、解决问题的思维能力，面对问题与困难，往往采取回避心理，青年学生常常遇到的问题，归结起来有几个方面:

　　一是学习成绩，一旦学习成绩出现问题，便在心理上承受巨大压力，而某些家庭和学校不能给予恰当的诱导，一味地施加压力，使学生产生抵触情绪，便回避学习，以致厌倦学习。

　　二是"早恋"问题，这种由男女性别吸引而产生的感情对青年学生带来不少的心理和思想负担，一方面是感情的不可自拔，另一方面是家庭、学校、社会的反对，甚至鄙视，青年学生又未能找到合适的方式，因而只能回避。三是社会实践中未被选择的问题。在被社会选择的过程中，经常出现不顺利的情境，部分学生碰到困难后便退却下来，甚至有些学生怕干不好工作干脆不接受工作的机会。这种回避心理导致了学生不能及时把握锻炼的机会，影响了身心成熟与发展的速度。

四、认真探讨回避心理的原因

　　独生子女回避心理产生的原因是多方面的，但归纳起来，分为主观因素和客观因素两个方面。

　　主观因素

　　第一，过分自信，甚至自负。长期孤独而又优越的环境，长辈们过份的夸赞和保，使许多独生子女非常自信，有时甚至是盲目的自信，它影响了青年学生正确地认识自我，解决不了问题却又不愿表现出自己的无能，只好用回避的方式来掩盖。

　　第二，需求日益增长，而又得不到满足。从0点到最高点，是一个快速上升阶段，这时的人生需求包括生理、心理、求知等诸多内容，但外界对青年学生的不理解，使他们的正常需求得不到满足，青春期的冲动，渴望爆发，又没有爆发的时间和场合，回避心理便自然产生了。

　　客观因素

　　第一，家庭教育的失误。在家庭教育中，往往表现为两个阶段，即过分溺爱和过逃避心理分严厉。孩子小时候过分溺爱，而孩子大了，又过分严厉，不能把握恰当的度，久而久之，孩子往往封闭自己，回避现实，与家长之间形成代沟。

　　第二，教育呆板，管理方式单调。我们的学校教育模式化，更多地是侧重知识的传授，而缺乏智能的开发，在传授知识中形式单一，特别是学生进入中学阶段后，应试成为学生学习的目标、学校办学的方向，从初中到高中，围绕中考、高考开设课程，课程内容单调，教材也多半是定理、公式，缺乏形象化内容，某些教师教学水平较低，责任心较差，课堂气氛投入缺乏活力，教师管理也多半以抓学习为主，学校生活就是学习教材，准备应考。在这种单调生活由和沉重的压力下，青年学生不断增族的心理和思想需求得不到满足，因而厌倦学校生活，产生回避心理。

　　第三，社会正面教育的不得当，负面影响严重。当前的正面教育多通过伟播媒介，缺乏鲜活的身边实例，而负面现象则令学生们感受很深，腐败现象，拜金主义，污染了社会风气。加上学校教育的苍白，青年学生缺乏较高的分析能力，因而对正面的内容反感、回避，而对负面内容津津乐道。