小腿骨折肌肉萎缩按摩_小腿骨折后的护理

一、小腿骨折肌肉萎缩怎么办

　　小腿骨折后肌肉萎缩大多是由于接骨不力和损伤腓神经导致的横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失。专家建议，在发生骨折后，不要急于固定伤骨，在移动患者前应该先进行固定包扎，随后完成治疗，这样能明显减少肌肉萎缩的产生风险。

　　那么，小腿骨折后肌肉萎缩怎么办呢?首先应该更注意休息和锻炼，发生了这样的病痛，心情不好是可以理解，但是这无益于身体的恢复，所以应该积极调整心态，加强休息和调养，保证睡眠的同时也要注意加强食补。食物应该以清淡营养为主，不要大量盲目进补，可以喝一些去油的骨汤、鸡汤，以温补为主，以适度为宜。

　　患者可以服用钙片进行辅助治疗，另外就是要加强康复训练，尤其是一些专门针对小腿的训练器械，不要急进，慢慢适应着进行，坚持下去就会看到效果。在家可以扶着窗台来回行走，慢慢的进行锻炼，也可以让家人帮助敲打肌肉萎缩的地方，长期坚持下来一定会有效果。

　　对于小腿骨折后肌肉萎缩，中医的按摩和针灸穴位治疗也是具有明显效用的，患者们可以根据自身的情况进行选择和治疗。

二、小腿骨折后三个月内要注意什么

　　胫骨是连接股骨下方的支撑体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的重量。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折;胫骨上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽;胫骨中1/3骨折易造成骨筋膜室综合症。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，易引起骨折，延迟愈合。

　　小腿骨折后要多吃些含钙的东西，像排骨汤，牛奶等高钙的东西，这样可以帮助骨头愈合。

　　小腿骨折的患者不能大幅度运动，以免再次拉上，要注意静养，不要乱动。

　　平时饮食要以清淡，营养为主，少吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快。。伤筋动骨一半天是常识，何况像小腿骨折这种比较严重的情况，当其发生的时候，千万不要心急，在医生的指导下进行治疗，并且做好平时的护理措施，多吃一些含钙量高的食物，这样是有利于病情恢复的。

三、小腿骨折后康复训练的方法

　　一、小腿骨折后康复训练的早期

　　此期即伤后l～2周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。

　　康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。此期的康复训练，原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进行正常的活动。

　　二、小腿骨折后康复训练的中期

　　即伤后2周至骨折的临床愈合，此期伤肢肿胀逐渐消退，疼痛减轻，骨折断端有纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处日趋稳定。

　　此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降。在病情允许时，应尽早起床进行全身活动。此外，可配合理疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成的目的。

　　三、小腿骨折后康复训练的后期

　　已达到临床愈合或已经去除外固定，此时骨性骨痂已形成，X线检查已显影，骨骼有了一定的支撑力，但大多存在邻近关节的关节活动度下降、肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。

四、小腿骨折后的护理

　　1.手术后伤口可能会有一导流管，勿压、折和拉到导流管， 导流管拔除时间医生会依病患状况做决定若不慎扯出请通知护士。

　　2.翻身可预防压疮，并可检查腿部背面是否有血迹，请每1～2小时帮病人翻身。

　　3.纱布或腿背面血迹多时，请马上通知护士。

　　4.若医生许可，可在开刀处敷料上敷冰枕可止痛、减轻肿胀 每1～2小时一次约十分钟。

　　5.患腿请抬高，高度需高过心脏，以减轻水肿。

　　6.若伤口疼痛无法忍受或休息，请告知护士，必要时可给止 痛剂。

　　7.病人如觉胸部突然紧缩、发汗、脸色苍白、心跳急促，请马上告诉护士。

　　8.尚未拆线前，请以擦澡方式清洁身体。

　　9.浴室应舖地毯或防滑砖，穿鞋底齿纹较深的鞋，以防止滑倒。

　　10.返家后仍应续使用辅助器(拐杖或助行器)，慢慢增加活动量。

　　11.请遵守医生指示，按时服药、定期返院看诊。

　　12.受伤的脚何时可以踩地(负重)，您可请教医生，一但医生 嘱咐可以负重，请一定照做，可以促进骨头复原，但勿超过负荷，以免发生意外。