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一、小孩子吃什么粥好

　　莲子桂圆粥。准备30克莲子，80克糯米，20克龙眼肉，将上述三种原料用清水反复投洗干净，然后待水开锅之后，将莲子、糯米及龙眼肉一并放入开水中，温火煮40分钟，对于患有贫血的患儿有极好的补血效果。每天早晚各进食一次。可以在粥内加入牛奶一并煮熟喂宝宝。

　　山药大虾粥。新鲜山药50克，准备对虾3—5个，糯米50克，味精2克，食盐5克。将山药洗干净后去皮，将对虾、糯米洗净，将山药切成2公分见方的小块，对虾切成小段，锅内加水，先放入糯米，煮开后投入山药，然后温火煮一刻钟，然后放入对虾，加入食盐和味精，再慢火熬制20分钟，即可食用。益于婴儿脾胃，也可用做来缓解小儿受惊吓的食品。

　　栗子蛋黄粥。准备鸡蛋2个，栗子10个，糯米50克，将糯米淘洗干净，用水提前泡半个小时，然后放入锅中熬成粥，一并将栗子放入锅内同时煮。将鸡蛋煮熟，把鸡蛋黄取出来，研成粉末，加入粥中混合均匀即可使用。栗子蛋黄粥能有效的防止婴儿腹泻，也对消化不良的宝宝有很好的功效。

　　蔬菜牛肉粥。准备30克新鲜牛肉，准备大米50克，菠菜、土豆、胡萝卜、西红柿、藕各15克，葱5克，将上述几种原料洗干净，将牛肉磨碎，将各类蔬菜一并切好，慢火炖熟并捣碎，然后将大米熬成粥，最后一并放入锅内，熬10--15分钟，放入少许盐，即可出锅。蔬菜牛肉粥能有效的保证婴儿营养的充分摄取，保证宝宝健康成长所需的各类营养元素。

　　奶油香蕉粥：准备半根香蕉，牛奶200克，蜂蜜10克，将香蕉去皮后，切成小丁，然后将牛奶入锅，放入适量的纯净水，混合后上火煮，开锅后将香蕉加入，边煮边搅拌均匀，停火后加入蜂蜜，开锅后即可食用。奶油香蕉粥对于缓解宝宝便秘有良好的效果。

二、夏天小孩子吃什么粥好

　　夏季饮食一般以温为宜，《养生镜》中指出：“夏之一季是人脱精神之时，此时心旺肾衰，液化为水，不问老少，皆宜食暖物，独宿调养”。此处“心旺肾衰”，是指阳气旺而阴气弱，食宜暖，是为了助阳气，符合“春夏养阳”的原则。

　　关于食暖的办法，就是喝粥。养生家认为，在早、晚餐时，喝点粥是大有好处的，这样做既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。下面推荐几款适合宝宝夏天吃的粥。

　　夏天宝宝吃什么粥好？

　　白粥：可清热养胃生津。

　　荷叶粥：能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。

　　冬瓜粥：有利水消肿、止渴生津的作用。

　　百合粥：能润肺止咳、养心安神。

　　西瓜皮粥：有解暑生津利湿的功效。

　　绿豆汤：热天喝一碗绿豆汤，自有神情气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感。李时珍曾高度评价绿豆为“济事之良谷也”，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。

三、小孩子拉稀吃什么粥好的快

　　1、苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　4、桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

　　5、杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

　　6、橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

四、小孩子咳嗽吃什么

　　1、生姜+红糖+大蒜

　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

　　2、蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

　　3、麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

　　4、梨+花椒+冰糖

　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。