脸上长痘痘怎么治疗， 脸上长痘痘有哪些方面的原因，脸上长痘痘吃什么调养

一、脸上长痘痘怎么治疗呢

　　处于青春期的少年很容易长青春痘，这些都属于正常的现象。而在日常如果没有注意脸部的清洁工作很容易让我们的毛孔造成了阻塞，所以在日常一定要注意脸部的清洁工作。特别是在夏天很容易出油，这是一定要勤洗脸，因为脸上出的油很容易引起我们的脸部毛孔不能够很好的呼吸。出油长痘是非常正常的，特别在夏天。选择合格的护肤品可以很好的祛痘。对于长痘的现象应该注意端正自己的心态，不要给自己太大的压力，这样才能够很好的缓解症状。

　　对于长痘痘的少年来说，夏天更是比较容易出油。身上带一些湿纸巾能够很好的去除油脂，缓解痘痘的症状。我们在日常除了清洁来缓解脸上出油的问题，我们可以适当的选择一些比较温和的洗面奶来缓解脸上出油的现象，可以很好的解决长痘痘。

　　生活中，应养成良好的生活习惯，注意早睡早起，切勿熬夜，饮食应规律。注意不要吃辛辣刺激性食物，这些食物会刺激毛孔，使得痘痘出现。患者多吃青菜、水果，多喝水，保持大便正常。情绪对痘痘的影响也是很重要的，长期紧张、忧郁、压力大等都会使得痘痘严重。所以，应保持乐观向上的心情很重要。注意不用盲目的治疗，治疗不当，会使痘痘症状严重。

二、脸上长痘痘有哪些方面的原因

　　脸上长痘痘是比较常见的症状，生活中我们脸上长痘痘的现象太常见了，比如昨天吃了麻辣，今天早上就发现脸上长痘痘了，昨天一宿没睡着，早上又发现脸上长痘痘了，那么脸上长痘痘到底是什么原因引起的?

　　一般来讲脸上长痘痘也要分区域，不同区域长的痘痘对应的情况也不同。如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘痘。内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。

三、脸上长痘痘吃什么调养

　　脸上出现痘痘大多数是由于自己身体内有毒素所形成的，一般在脸上出现痘痘之后会直接影响自己的形象。很多的朋友在脸上涂着痘痘以后都会直接用手挤，用手挤痘痘很容易在脸上留下痕迹。所以在出现痘痘以后排毒是十分的重要的，那么在脸上都长痘之后吃什么排毒比较好呢?下面就来给大家介绍一下。

　　早上7-9点是胃排毒的时间。因此早餐一定要吃得丰富些，最好能够吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。中午11点到下午1点是心脏排毒的时间。因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。另外，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可适量多吃。　在晚上可以吃一些豆类汤或豆制品。这些食物能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃;粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。

　　大家的脸上出现长痘的情况之后可以多食用一些水果与蔬菜，千万不要吃一些过于油腻或者有刺激性的食物。这样对于痘痘是一种很大的刺激，很容易造成痘痘越长越多的情况。所以建议大家在平时长痘痘的情况下，一定要采用正确的方法来进行食疗。

四、脸上长痘痘的日常护理注意事项

　　一、长痘皮肤慎去角质

　　去角质是日常护肤的基础工作之一,角质过厚容易堵塞毛孔从而引发痘痘和毛孔等皮肤问题。然而,长痘皮肤本身已属于敏感脆弱、抵抗力低下的状态,且毛囊和细胞均有不同程度的受损,若所使用的去角质产品带有刺激性,则容易引起痘痘加重发炎。因此,尽管,去角质工作有助于去除表层的老废角质,但对于长痘皮肤来说,也有可能擦伤皮肤,使痘痘更加严重。较佳方法是减少去角质次数,选择去角质产品时一定要选择温和无刺激型的。

　　二、长痘皮肤更要注重正确清洁

　　想必许多痘友都有过这样的疑虑:总是清洁皮肤会不会使痘痘受到摩擦而加重痘痘?怎样清洁长痘处的皮肤才是科学的?这种疑虑是必要的,的确过度的清洁会加剧脸上的痘痘。因此,长痘皮肤的清洁要选择正确的方法。清洁以温水为宜,过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘;洁面乳以温和型为宜,过多过杂过强的功效性产品此时都不宜使用。

　　三、长痘皮肤应做好防晒工作

　　紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速,导致表皮增厚,更多死皮随之形成,因而容易加重毛孔的堵塞情况,使痘痘的炎症更加恶化。因此,长痘后更需要注重防晒,但无必要时最好使用物理防晒,当然如果要使用到防晒霜,则应选用质地轻薄水润且温和无刺激的防晒产品,以减轻痘痘肌肤负担,避免因某些刺激成分而加重痘痘。

　　四、长痘皮肤也需要必要的油脂

　　适当的油分一般不会堵塞毛孔,而堵塞毛孔的也并非只有油份，必要的油脂有助于修护皮脂膜,强化皮肤的天然屏障,维护皮肤的正常代谢机能,也是有助于预防痘痘的。