治疗脸上的青春痘,10个好习惯，预防痘痘

一、治疗脸上痘痘的偏方

　　取适量的绿豆，将其研磨成粉末，然后拿出少量的绿豆粉，加入清水混合在一起，搅拌均匀，然后涂抹在脸部的肌肤，静待15分钟后洗去。绿豆具有清热解毒的功效，可以去除痘痘，控制油脂的分泌。

　　芦荟是祛痘佳品，具有消炎的作用，并且比较温和，不会刺激皮肤。首先，取一小截芦荟，然后去掉皮，去除果肉捣成糊状，再敷在脸上长痘痘的地方。连续敷三天之后，痘痘会明显得到改善。

　　野菊花是天然的“抗菌素”，具有杀菌的效果。当青春痘初起的时候，可以取50g野菊花加入适量的清水一起煎煮，去掉渣之后，用野菊花水洗脸。建议早晚各洗一次。

　　取适量的地骨皮，将其烘干之后研磨成粉末，然后将粉末洒在痘痘的部位，每天使用2次。使用3—5天之后就能够有效去除痘痘。

　　用蜂蜜和冬瓜仁、桃仁制成面膜，将晒干的冬瓜仁、桃仁研成细末，放入容器中，加入适量蜂蜜调成膏状，黏的话就加入一点水稀释。

　　啤酒不仅仅是用于饮用的哦，还能用来美容!将啤酒放入冰箱冷藏后，倒于化妆棉上，直到化妆棉完全浸湿，然后就可以用来敷脸了，等待二十分钟洗净。不仅能收缩毛孔，还能预防痘痘产生哦!

二、10个好习惯，预防痘痘

　　1.别情不自禁用手摸脸，这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

　　5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6.多吃一些天然不含人工添加物的食品。植物纤维的蔬菜水果以及酸奶。多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　8.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　9.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　10.使用具有防止紫外线的UV防晒粉底。并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!

三、脸上长痘痘的原因和饮食方面该吃什么

　　额头长痘痘。

　　原因：肝脏已经积累了过多毒素。心火过旺，脾气不好。长期思虑过度、劳心伤神的人，引起心火旺盛、心火上炎，额头上常常会长出痘痘来

　　饮食治疗：百合莲子汤，百合银耳

　　2、血热，印堂长痘

　　原因：休息不好，吃多了辛辣食物，应多喝水治疗：绿豆汤 不要做激烈运动，避免烟酒辛辣食物

　　3、胃热，前胸后背，鼻部，一般有口气

　　原因：胃火过剩，消化系统异常。治疗：苟子菊花茶 少吃冰冷的食物。

　　4.右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

　　这类情况以滋补润肺为主。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。注意不要吃芒果，海鲜。

　　5.左边脸颊长痘痘与肝火、血液循环有关，说明你的血液排毒能力降低有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷风时吹冷风不要让身体过于闷热。

　　6.唇周围长痘痘。

　　便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，或者用含氟过多的牙膏也会刺激长痘

　　改善：便秘，肠道毒素累积，多吃高纤维的蔬菜，例如，香蕉，芹菜，蜂蜜

　　若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

　　7.下巴长痘痘与内分泌有关，一般表示体内激素失调，周期失衡，内分泌失调。

　　改善：要少吃冰冷的东西。

四、中药治疗痤疮偏方

　　中医提示银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部(不可用香皂、肥皂)，取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1～2粒，一般7～10次即可见效。

　　鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2～3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2～3次，每剂用猪苦胆1个。

　　枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，银银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6～8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2～3次。枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。

　　中药调理痘痘还是非常有效的。除了积极的使用中药的方法调理脸上的痘痘外。还要注意在平常的时候保持良好的生活习惯和饮食习惯。不要吃太多油腻和辛辣刺激的食物，不要吃容易上火的食物。注意个人清洁卫生。有了痘痘不要用手去挤。