治疗脸上痘痘的方法 脸上长痘是什么原因

一、有效祛痘的方法

　　巧用爽肤水

　　选择一款没有酒精和酸类的爽肤水或者纯露，将它们倒在干燥的压缩纸膜上，然后给皮肤做一个简易的水膜，这样可以软化皮肤角质层帮助油脂顺利排出，同时让泛红不再明显，这一做法适合症状轻微的粉刺。

　　面膜多一会

　　可以在有痘痘的地方涂一些牙膏这是很多人都会做的事情，但是这些根本不靠谱，不可能完全去掉痘痘，不仅对皮肤有刺激作用，而且效果还不是很好。试着找出你的清洁面膜，那种涂抹式的泥浆面膜最佳，将它们涂在红肿的患处，用量厚一点，时间比一般全脸使用时多敷一会，可以有效收干痘痘，缓解肿痛。

　　注意配方

　　长痘也不意味着要立刻更换全套保养品，注意一下包装外的配方表，含有酸成分的产品可以配合痘痘治疗一起使用，即使它有可能是一瓶抗老化精华。一些护肤品里面的成分中都添加了酸类物质，这种物质成分不仅浓度安全，而且效果还十分的不错，没有刺激作用。虽然不能在短时间内消除痘痘，但是可以将我们的毛孔疏通，加速细胞的老化，久而久之就可以去掉痘痘。

　　药物急救

　　如果你是经常长痘痘的油性皮肤，那么你的耐受力会比一般肤质更强，因此一些医用级别的外用药更适合你，推荐班赛和达芙文，前者是非处方药在正规的药店都可以买到，可以用于治疗轻度的脂溢性皮炎。因此务必遵守说明上用量指示;达芙文属于处方药，可以在皮肤科面诊后听从医生断定安排。

　　晚上人体的油脂腺分泌会进入高峰，使用再清爽的保养品也难免第二天起来油光满面，这对存在毛孔和暗疮问题的皮肤无疑雪上加霜。所以，你可以选择在晚上做一些祛痘的措施，使用那些专门祛痘并且控油的产品，从而不仅有效减少脸部油腻，还可以抑制细菌的产生，这样下去就可以很有的抑制长痘痘。

二、脸上长痘是什么原因

　　1、雄激素过度分泌或者激素分泌失衡

　　导致皮脂分泌增加，堵塞皮脂腺导管，鼓起来形成痘痘。一般男性的高发年龄在15岁左右，女性的高发年龄在25-30岁。

　　2、毛囊导管角化过度

　　皮脂腺导管上皮角化异常，正常的皮脂排泄通道受阻，导致皮脂在毛囊部位聚集。

　　3、皮脂皮屑堵塞毛孔

　　脸上代谢的的皮脂皮屑未能从脸上代谢出来，导致脸部出现小肿块，那个就是白乳头粉刺，如果接触空气太多会被氧化，形成黑头粉刺。

　　4、痤疮丙酸杆菌感染

　　毛囊或皮脂腺处聚集大量皮脂，痤疮丙酸杆菌在这些皮脂上大量繁殖，导致皮肤发炎，出现脓疱。此时，体内的免疫防卫机制启动，血液里的白细胞冲到发炎的部位，专杀细菌病毒，所以感染的部位有红肿、热痛的感觉。皮肤上的红色痘痘其实是局部血管扩张造成的，而皮肤上的脓疱是被白细胞包裹的细菌和炎症代谢产物。

三、脸上长痘痘该怎么调理好

　　1、调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　2、每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

　　3、勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　4、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　5、饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　6、保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　7、选择一款洗面奶

　　感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

　　8、经常锻炼

　　上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

四、祛痘痘吃什么好

　　1、大豆

　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。

　　搭配：豆浆。

　　先将生豆在头一天晚上洗干净用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。

　　2、韭菜

　　韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

　　搭配：凉拌或炒食均宜。

　　不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。

　　3、番茄

　　由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

　　搭配：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。

　　由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。

　　4、白菜

　　白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品，白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

　　搭配：白菜美容汤

　　因为不是用白菜汤来敷脸，所以做法可以多样一点啦鸡汤煮白菜就不错。五六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦，注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。