指甲看健康,从指甲颜色看健康状况,如何从指甲形状看健康状况,从指甲的半月面积看体质

一、如何从指甲形状看健康状况

　　健康的指甲应是粉红色的，指甲面光滑且有韧度，身体状况也可从指甲来判断：

　　1、凹凸不平

　　健康的指甲表面肯定是光滑的，不存在沟沟壑壑和衡乱条纹。如果指甲都像毛玻璃一样没有丝丝光泽感的话，这个人可能存在慢性其他疾病如结核病，或其他消耗性疾病。

　　指甲上有平行的深沟，这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。

　　指甲凹陷、扁平或呈勺状，与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。

　　2、容易破裂

　　代表缺乏铁质，多补充深绿色叶菜丶鱼豆类等。

　　3、指甲过白

　　指甲颜色若出现发白或者全白，这个人身体气血肯定不畅通，如果全白甚至有可能已染上某种疾病。

　　如果发白的指甲周围有深色的边，这个人可能有肝病如肝炎。

　　指甲发黄除了灰指甲症状外，严重者可能与肺部疾病有关，或者其他如甲状腺疾病，牛皮癣等等。

　　4、指甲过黄

　　缺乏维他命E，可由深绿色蔬菜丶水果中摄取。

　　5、指甲形状

　　如果指甲很细很长，同时光泽圆润，颜色均匀。即是健康的指甲。

　　指甲向上翻起，上下不成形，或者下凹可能与心脏病有关。

　　指甲断面凸起的人可能肾功能不好，要预防泌尿系统及相关疾病。

　　如果指甲很短，棱角突出，要预防妇科疾病的产生。

　　6、月牙颜色

　　如果月牙颜色发白可能会出现贫血等症状，如果连大拇指都没有月牙最好还是去医院看看，月牙如果呈青紫色，可能缺氧，血液循环可能有问题。

　　7、指甲竖纹

　　指甲上有竖纹一般出现在劳累过度、用脑过度或者睡眠不足的时候，这些竖纹就会清晰的出现在你的指甲上。如果竖纹一直没有消失，就可能是体内的器官出现了慢性疾病，如果不调养的话，指甲会高低不平甚至裂开，这时病情就比较严重了。

　　8、指甲横纹

　　当指甲上有横纹时，你的体内一定已经患上了疾病，只不过还没有感觉到而已。横纹刚开始长出来的时候是在最下端，随着指甲生长会往上移动，这表示病逐渐要发作了。

　　9、白色带状

　　指甲下大部分皮肤呈白色，指尖部正常的粉红色区域减少而呈带状。这种指甲可能表明有肝硬化。

　　10、增厚变硬

　　指甲生产速度减慢，指甲增厚、变硬、呈黄色或黄绿色。其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。指甲生产速度减慢是慢性呼吸系统疾病。牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲。

二、从指甲颜色看健康状况

　　1.颜色过白─贫血

　　指甲颜色越白并不一定是越好，许多时后还是身体贫血的征兆，当身体血红素不足时，指甲上的微血管床就会显得较白。尤其指甲中的半月痕太白且指甲又凹陷，可能是缺铁性贫血的征兆。

　　2.灰白粗糙─灰指甲

　　有些人的指甲的颜色变白色并且还很粗糙，一大部位是因为指甲霉菌症造成，这就是我们常说的灰指甲。尤其是在一些年纪大的人身体常有。那些糖尿病、抽烟、动脉硬化的患者也是比较容易出现的。

　　3.深色纹路─内分泌疾病

　　指甲上有深色的纹路可能是内分泌疾病如，甲状腺机能亢进、肾上腺素缺乏或库兴氏病的患者，造成黑色素累积过多所致，此外，也有可能是皮肤上的黑色素肿瘤早期征兆，应该要赶快就医。

　　4.纵向细线─出血性疾病

　　指甲下方出现纵向的细线，好发于指甲末端及内侧三根手指，若是红色或褐色，表示指板下表皮层的微血管破裂损伤。常见于指甲受到外伤、感染或干癣症。但若出血的情况严重，红色面积不断变大或条纹不断增加，也有可能是出血性疾病的早期倾向。

　　5.多数指甲有横纹─生长抑制

　　若指甲上凹陷的横纹出现在多数的指甲上，而且相对位置对称，这些线条会随着指甲的持续生长逐渐往末端移动。它们通常意味着某一段时期指甲的生长受到抑制，例如经历严重的疾病，例如全身性的感染，重大手术，身体长时间虚弱，强烈的情绪紧绷或忧郁。

　　6.中央突起─心肺疾病

　　如果我们指甲中间突出来。成了弧状称为杵状指，这就是指甲与末端手指缺氧，常见的就是肺部与心脏的疾病。比如心脏衰竭、冠状动脉阻塞、肺气肿、慢性阻塞性肺病等疾病。

三、指甲看健康

　　1.指甲是健康状况的窗口

　　很多医生仅仅通过病人的指甲就能够发现病人的疾病，指甲发青多数是肺部出现问题了，指甲角质层中有红血丝多数可能是你自身免疫系统出现问题了。如果一天你发想你的指甲出现特殊情况，一定要及时去看医生哦!

　　2.指甲上的白斑并不表明缺钙

　　白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。

　　3.女人的指甲生长速度比男人慢

　　一般来说，男人指甲的生长速度快于女人，唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。

　　4.指甲和头发都由蛋白质构成

　　大家都知道蛋白质是构成指甲和头发的重要物质，这就说明有益于头发的保健品也同样有利于指甲。蛋白质、维生素、油脂、脂肪等这些都可以来维持指甲的健康生长，指甲的滋润。

　　5.指甲是灵长类动物特有的

　　虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。

　　6.咬指甲被称为咬甲癖

　　它是最常见的紧张性习惯。根据统计，10到18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。

　　7.指甲和头发都由蛋白质构成

　　大家都知道蛋白质是构成指甲和头发的重要物质，这就说明有益于头发的保健品也同样有利于指甲。蛋白质、维生素、油脂、脂肪等这些都可以来维持指甲的健康生长，指甲的滋润。

　　8.让指甲得到充分呼吸

　　指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。

　　9.指甲每个月平均生长3.5毫米

　　根据科学家统计：经常使用的那只手的指甲会长的更快一下，而我们的脚趾甲每个月只生长不到2毫米，平均只有1.6毫米。

　　10.指甲在夏天的生长速度快于冬天

　　一年中的不同季节会影响指甲的生长速度，指甲在夏天的生长速度快于冬天。

四、从指甲的半月面积看体质

　　人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。

　　从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。

　　半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差;面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等。

　　中医认为，甲半月特征可反映出人体的寒热属性。如果甲半月较少、光泽度差，说明属寒性体质，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况。

　　可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方，以温经散寒、活血通脉。

　　也有人十指都有甲半月，且较长，说明体内阳气较盛，属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。

　　还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无，此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或阴阳失调型，可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。

　　虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况，但甲半月生长受诸多因素制约，不可一概而论。