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如何远离妇科病 妇科保健知识 远离妇科病方法

2017-01-12 来源:网友分享 作者:吕醉薇

一、远离妇科病方法

  1、一定要少用抗生素

  咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。

  2、内裤必须分开清洗

  霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗哦。

  3、切忌过度使用护理液清洁

  频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

  4、怀孕期间要特别注意卫生

  妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

  5、注意洗衣机里的细菌

  几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤,霉菌越多!不过不用担心,对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的*锏:用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦。

二、妇科保健食疗方法

  乳腺病——多吃全麦食物和海带

  一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

  海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

  妇科肿瘤——多吃红皮蔬果

  红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。

  此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

  卵巢癌——多吃高钙食物

  大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

三、生活之中如何做好妇科的保健工作

  1、重视怀孕时的护养

  妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

  2、警惕洗衣机

  几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤,霉菌越多!不过不用担心,对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的*锏:用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!

  3、注意公共场所卫生

  公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

  4、正确避孕

  避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎,就尽量不要使用药物避孕。

  5、伴侣同治

  如果你感染了霉菌性阴道炎,需要治疗的不仅是你,还有你的他,这样才会有预期的疗效。

四、女性私密处如何清洗

  1.小便后擦PP,不应该从后向前

  应该从前向后,因为肛门处细菌更多哦!

  2.沐浴时,最好不要用沐浴露或者肥皂清洗会阴

  因为女性正常阴道内可分离出20余种微生物,包括:乳杆菌、表皮葡萄球菌、大肠埃希菌、消化球菌、梭杆菌等,这些微生物相互作用维持阴道生态平衡,如果人为用肥皂水或者杀菌剂破坏了正常菌群稳态,可能会引起阴道炎。

  3.不要用护垫

  正常情况下,女性分泌物不会特别多,不需要用护垫,每天洗换内裤就可以了。如果经常用护垫,可能会引起局部刺激,从而导致外阴炎,外阴瘙痒。

  4.不要穿紧身化纤内裤

  穿紧身化纤内裤可能导致局部通透性差,局部潮湿,也有可能会引起非特异性外阴炎,从而导致外因瘙痒。

  5.不要把内裤和袜子一起洗

  袜子和内裤一起洗是一个很不好的习惯,容易导致细菌和真菌感染。