4招解决肌肤干燥过敏,护肤预防肌肤干燥过敏,饮食预防肌肤干燥过敏
2017-01-12来源:网友分享 作者:滕凌旋
一、4招解决肌肤干燥过敏
首先要停用化妆品,让皮肤换季的时候有个缓冲,因为有的人可能发生的是季节性皮肤过敏症,并且应选择敏感性肌肤使用的护肤品,而平日又不使用低敏感性保养品,那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象,就要去医院进行脱敏治疗,也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后,敷在脸上敏感的部位,这种注射用的生理盐水,安全性高、渗透力好,具有消肿、退红、稳定皮肤的功用,一般而言,几天以后,红肿现象便会消除。
其次要强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜,很快便会恢复,严重时则要迅速就医。
第三不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断,不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用,这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
第四在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。
另外我们还要提醒,每个季节我们的皮肤状况都是不同的,可能冬天是干性肤质,到了春天就变成了混合性肤质,这样护肤品上就要有所变化,冬天要使用油分大点的,但是到了春天就应该换成补水型的,并且还要做一些面膜,让我们的皮肤适当的适应起来。
以上就是皮肤干燥过敏怎么办的介绍,我们要提醒您一定要不论是选择化妆品还是选择医院,都应该是正规的,只有这样才能保证治疗的效果。
二、护肤预防肌肤干燥过敏
1、使用温和的护肤品
冬季皮肤过敏往往因为干燥缺水,所以预防皮肤过敏的重心应放在润燥上。减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴后立刻使用保湿剂。洁面、护肤时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因磨擦而造成敏感。
2、皮肤要补水
皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润,而且冬天寒冷,皮肤代谢缓慢,需要外部滋润。因此,敏感性皮肤在冬天最好使用油脂性护肤品,在护肤方面,应以温和而偏微酸性、滋润补水的洁面乳、护肤品为佳。只要能锁住肌肤水分就可以。
3、去角质要谨慎
大多数敏感性皮肤都会出现皮肤干燥起皮的情况。这时去角质对于敏感皮肤来说必须慎重,敏感皮肤本就很薄,去角质会让皮肤更薄,从而更加敏感。
4、不用含酒精的化妆水
敏感肌肤不要用含酒精成分的化妆水,酒精虽然可以收敛毛孔,但刺激性大,敏感肌肤很容易产生过敏反应。
5、新的护肤品要测试
使用新的护肤品的时候,可以首先做一个过敏的检测,如果出现红肿发痒的现象,就表示过敏了,一定不要使用,如果没有过敏的反应才可以使用,不要使用过多的化妆品,也不要随便更换品牌。
三、饮食预防肌肤干燥过敏
1、多吃润燥生津的食物
饮食应以滋阴润肺为宜,百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳品。避免食用会导致皮肤过敏的食物,如:花生、大豆、鸡蛋和牛奶可以减少食物过敏的机会。
2、多补充维生素C
尤其要注意维生素C的补充。维生素C是天然的抗过敏剂,多吃富含维生素C的果蔬,可以增强机体抵抗能力,恢复皮肤弹性,有助于防止过敏反应的发生。
3、少吃辛辣食物
冬天宜收不宜散,辛味发散泻肺,尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害,要尽量少吃葱、姜等辛味之品,一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏,应尽量减少食用。
4、多喝水
冬季气候干燥,多喝水是最佳的保湿方法,还可以选择喝菊花茶,也可同时清燥热。
四、日常起居预防肌肤干燥过敏
1、床上用品要除螨
容易皮肤过敏的人,尤其要重视对床上用品,比如被子、枕头、床单等的清洁。穿上用品长期不清醒,寄生在上面的“尘螨”数量会越来越多。睡眠过程中,这些尘螨就会依附到皮肤表面,诱发皮肤过敏。预防冬天皮肤过敏出现,床上用品除了要清洗干净后,还要定时放到太阳低下晒一段时间,有助杀灭“洗不掉”的细菌和病毒。
2、注意办公用品清洁
现时不少办公室都是属于半封闭式环境的,平时只能够依靠中央空调以及抽气扇进行空气流通。这样会造成空气中的过敏原,比如粉尘、细菌、病毒等,数量越积越多。另外,由于空气流通性弱,这些过敏原会停留在办公用品上面,皮肤接触后,也就容易诱发皮肤过敏了。
3、冬日也要防晒
注意防晒,避免曝晒,敏感肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄,更容易受到刺激。
4、保证充足的睡眠
保证每天有足够的休息时间,不要养成熬夜的习惯,充足的睡眠对于皮肤过敏的预防有一定的帮助。
5、及时处理皮肤不适
可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水,敷在敏感部位,这种注射用生理盐水比较安全,渗透力好,具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。
6、避免佩戴金属饰物
在干燥的冬天里,皮肤抵抗力有所减弱,此时佩戴金属饰物,容易诱发皮肤过敏。有些金属饰物含有对人体有害的金属元素,会在皮抵抗力弱的情况下乘虚而入。另外,有的金属饰物所含成分复杂,若有害物质渗入到皮肤当中,严重者会造成接触性皮炎。
7、避免抓伤
最重要的一点是:不可用指甲搔抓!越抓越想抓,好像不抓不会止痒一样。甚至有人认为皮肤痒就是长虫,所以洗澡时,盐巴、*通通用上了,大力的搓、擦、洗,造成皮肤的二度伤害。若有瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。若已产生破裂、潮红或落屑,最好到皮肤科门诊请教医生,给予适当的药物治疗,以免病情恶化。