勤刷牙能让牙齿变白吗，牙齿变白的方法，牙齿发黄还能变白吗

一、美白牙膏能让牙齿越刷越白吗

　　很多人总是这么自以为是的认为，只要产品本身含美白成分，那就一定能使牙齿美白，因此会选择含有美白成分的牙膏。

　　那么，含有美白成分的牙膏真的能使牙齿越刷越白吗?下面就一起来了解一下吧!

　　无论是美白牙膏还是普通药膏，其主要的去渍成分包括摩擦剂和洁净剂。

　　摩擦剂主要是碳酸钙等成分，起到去除菌斑和色素沉着的作用。而洁净剂又被称为发泡剂或表面活化剂，可降低表面张力，穿通和松解表面沉积物与色素，起到乳化软垢的作用，使其在刷牙时容易被清除。

　　比起普通牙膏，美白牙膏的去渍能力较强，但也只针对牙齿表面的着色。如外源性牙齿变色，如喝咖啡、抽烟等在牙齿上留下的色素，有一定的清洁作用。

　　但并不能完全祛除，久而久之牙齿上还是会留下一些污渍，需要定期去医院洁牙清除。

　　而对于内源性牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙，或者是渗透到牙釉质层下部的色素斑沉着，美白牙膏基本上是没有效果的。

　　美白牙膏虽然去渍能力比普通牙膏强，较适合牙齿有烟渍等人群食用，但不建议长时间使用。

　　值得一提的是，我们在医院洁牙之后，都要进行抛光，就是要减少牙齿表面的划痕，降低色素沉着的可能性。

　　而长期使用美白牙膏则适得其反，最好是隔段时间再用。

　　抽烟有害健康，这大家都是知道的，不但有害健康，还会使我们的牙齿变的发黄，难看。

二、抽烟牙齿发黄怎么变白

　　小苏打刷牙

　　刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。

　　小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。

　　这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

　　勤刷牙和使用牙线

　　防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。

　　借助牙粉

　　现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。

　　如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。

　　用醋除牙垢?当心牙齿变坏

　　大家千万别拿醋漱口，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。

　　看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成“蜂窝牙”，甚至有牙齿被蛀掉的风险。

　　不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质，所以，大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。

　　而对小苏打粉能除去黄垢，美白牙齿的说法。目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效，也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用。

　　这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的。建议大家别拿自己做白老鼠，贸然尝试尚无定论的东西。

　　再说，每次刷牙都先有小苏打粉和食盐加水调成膏状物，是非常麻烦的事。还不如多花一两分钟刷牙，彻底清洁牙齿呢。

三、如何让牙齿更健康

　　1、叩齿

　　叩齿能够有效的增强牙齿周围组织的健康，就好比人的身体锻炼一样，还能促进口腔唾液的长生，使得牙面清洁的I型熬过，叩齿的方法很简单。

　　就是口闭紧，用你的上下两排牙齿做击打动作，每天坚持叩齿100下，要养成习惯。

　　2、刷牙

　　这是最普通的方法。人们都在刷牙，但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。

　　正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。

　　为了把牙面刷得较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。

　　为了能够有效的防治牙周炎以及龋齿，牙膏最好选择含有洗必太或者是氟化钠的。这两种物质能够有效的帮助牙齿预防过敏的症状。

　　3、剔牙

　　有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。

　　有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

　　4、漱口

　　要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。

　　我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。

　　在漱口水中加入少许食盐，一般以微带咸味为宜，对防止牙龈发炎也有一定效果。

　　漱口水中加入某些药物，如0.2%洗必太或0.2%氟化钠溶液，就有较好的防龋效果。洗必太溶液对消除牙面菌斑也有好处。

四、美白牙齿的小妙招有哪些

　　方法一

　　在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

　　方法二

　　把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　方法三

　　家中的醋(醋，白醋可以，但不能醋)含有1至3分钟的嘴，然后吐出来，刷你的牙齿。此方法不建议使用，偶尔也可使用。经常用来使牙齿酸。

　　方法四

　　洗牙：我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。

　　方法五

　　冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。

　　方法六

　　当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。

　　方法七

　　这是一个我认为是牙膏，效果最好，没有副作用的方法。无论如何，每天刷牙，就像牙膏牙膏使用，效果明显。特别是茶叶渍，烟渍，咖啡渍，效果更好。

　　美齿之道

　　现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。针对性：可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　　现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。

　　针对性

　　可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　　见效时间

　　1～2周。

　　持续时间

　　半年左右。

　　优势

　　时间短，见效快，使用方便、安全，价格适中。