胃上火会引起哪些症状 什么时候可以治疗胃上火

一、胃上火要怎么缓解

　　随时补充水分

　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

　　提高睡眠品质

　　睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

　　其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会乾燥。

二、什么时候可以治疗胃上火

　　像我们平时可以多吃一些去清胃火的蔬菜。比如像百合啊，苦瓜，莲藕，茭白，莴笋啊还有芹菜等等之类的。这类蔬菜都是比较性寒凉，可以清热解毒。有胃火的患者朋友尽量不要吃油炸类的，烧烤类的刺激性食物哦。

　　我们也可以吃一些水果啊，像去胃火的水果也有很多的。比如柚子，梨等等，这些都是可以经常吃的，这些都是清热解毒，如果我们的患者朋友每天都要上班的话，平时在家里就可以准备点水果带到办公室里面去吃。

　　尤其是在夏天的时候，天气炎热容易导致胃火旺，对于很多人来说胃火过旺是影响他们的一大问题。因为胃火过旺，患者朋友经常容易发怒暴躁，夜里还会睡不着觉。所以夏天的时候多吃些降火的食物像绿豆汤就可以经常喝喝，对我们是有好处的。

　　注意事项：

　　对于经常胃火旺的患者朋友们，可以用莲心，菊花，苦瓜片泡水来喝都很有效的。严重的也可以去吃些中药来调理调理。不要忽视这种小病，小病也会变大病的。多多预防也是有好处的。

三、胃上火会引起哪些症状

　　胃上火最直接表现为胃部的灼热疼痛、腹部胀痛、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好。多喝茶水也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

　　胃上火还分虚实两种，虚火表现症状为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现症状为上腹不适、口干口苦、大便干硬

　　胃上火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的 “清火”作用，让已经 “不堪重负”的胃肠道休息调整。

四、专家提醒胃热要先清胃火

　　许多人都像杨先生这样对胃热并不了解，其实，胃热是与胃寒相对的。中医认为，胃热是指胃部受了邪热，通常是由于过量食用煎炸等燥热食物或嗜酒而导致胃部上火。专家指出，得了胃热的病人会感觉口渴，而且喜欢喝冷饮，不喜欢喝热饮，当大量饮用冷饮后，胃部的不适感会得到缓解，另外有的病人还会出现口臭、小便短赤、大便秘结等症状。

　　专家提醒市民，天气转冷，人们喜欢经常吃火锅取暖，再加上边吃火锅边喝酒，就更容易导致胃部上火从而患上胃热之症。与胃寒不同的是，胃热首先要清胃火。医生建议，胃热患者适宜多食用性质寒凉、具有清胃火和泻肠热等功能的食物，如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。

　　另外，要少吃诸如胡椒、桂圆和茴香等辛辣温热性食物，以免助长胃热，加重病情。与胃寒相同的是，胃寒和胃热都是由于胃部不适应外部环境的变化而引起的不同症状，因此，在注意清胃火的同时，还要注意保暖，培养良好的饮食习惯，注意食物的均衡搭配，不要过量食用火锅，要适当转变烹调的手法，这样才能吃得健康不上火。