降低白细胞最快的办法，白细胞减少吃什么水果好呢，白细胞低应吃这五种食物，怎样才能让白细胞减少

一、吃什么水果有助白细胞减少

　　1.柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量;强化天生*细胞活力。胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染;提高抗体反应，促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。

　　2.补充必需脂肪酸EFAs,EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs,但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

　　3.通过这些内容分析介绍之后，大家对于白细胞减少常识的了解，应该有更全面的认识了吧，想要科学的治疗，需要听从医生的建议，同时自己在日常饮食上的选择也要重视，注意多选择以上所介绍的这些水果。

二、降低白细胞应吃这五种食物

　　1、香菇

　　由于香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。

　　2、高维生素饮食

　　如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好，以补充维生素C、B族和叶酸等，这是由于维生素对增强人体免疫力作用，能增加噬菌细胞的数量，强化天生*细胞活力，促进白血球生成并参与补捉破坏细胞的自由基，能缓解白细胞减少的症状。

　　3、红枣

　　红枣具有补血养血的作用，并且对于血小板和白细胞是有一定影响的，能够滋润气血，而且还能够改善因白细胞减少而引起免疫力下降的情况。

　　4、牛髓

　　能补肾益髓。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，关乎到骨髓的亏损，因此，对于白细胞减少症患者而言，使用牛髓是要一定疗效的，可收到补虚劳，益精血的功效。

　　5、党参

　　其主要起补气、健脾胃和养气血的作用。党参含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能，可使嗜中性白细胞比例增多。

三、白细胞降低的饮食禁忌

　　1.油腻助火食物

　　很多患者由于白细胞的减少，因此出现有食欲不振的情况，为了能够更好的促进食欲的恢复，大部分患者都会选择通过食用一些辛辣、刺激性的食物。

　　专家提醒，这类食物是最不适合白细胞低的患者食用的，否则的话不但不能提高食欲，同时还有可能会导致白细胞数量更加的偏少。除此之外，患者还要特别的注意，对葱蒜、猪肉、南瓜、醇酒等食物应该尽量的少吃。

　　还有就是一些辛温、煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉的食物，这类食物不仅会助火生痰从而有碍脾动，同时还会毁坏体内正常细胞的健康，从而让人体组织受到更加严重的侵害。

　　2.精细食品

　　由于肠胃功能不好，因此很多患者在平时生活中还会经常性的吃一些做工精细的食物，但是专家提醒，这类食物不仅不利与白细胞的增加，同时还有可能会诱发更加严重的后果。

　　因此专家建议，白细胞数量降低的患者在平时生活中应该适量的多吃些粗粮以及杂粮等食物，这类食物多半都富含热能，同时还含有适量的蛋白质因此非常有利于增强人体免疫力。

　　而且在这类食物中还含有丰富的纤维素、高无机盐及富含维生素A、叶酸成分，因此还可以有效的促进肠胃功能的恢复。常见的食物有玉米、糙米、全麦面等。

　　3.高脂肪食物

　　白细胞数量偏低的患者在日常的饮食中还要特别的注意，那就是对于一些高脂肪、过咸、高糖分类食物都应该尽量的避免食用，这类食物都不利于人体的健康。

　　尤其是在白细胞偏少的情况下，过量食用这类食物还有可能会导致各种病症的生成。因此患者的日常饮食，应该尽量的以低脂肪、低盐、低糖膳食为主，尤其是对脂肪更要注意少摄取。

四、能让白细胞减少方法

　　方法一：多吃类菇。根据相关一些可靠报道，在菇中尤其是香菇中提取出一种多糖类的东西，这种东西对白细胞减少症是很有帮助的。所以在家理我们就可以用鲜香菇来做菜吃。多吃香菇还可以提高我们的免疫功能呢，对白细胞减少症的患病者来说是一样很好的食物哦。

　　方法二：多吃大枣。因为大枣是一种可以达到补脾、益气、养血的功能的食物，像那些贫血、血小板减少、白细胞减少的人，都是可以多吃一点的，很有帮助的哦。尤其是对肿瘤的人再化疗化疗后引起白细胞减少的人来说，更应该多吃点。

　　方法三：多吃花生米。花生米可以一样有着“长生果”的美称哦，也是我们家家户户在日常生活中待客的果品之一啊。它的营养价值非常的丰富，当然，药用的价值也是非常的丰富的呢。多吃花生能够促进我们身体血液循环，尤其是对肿瘤的病人因为化疗引起的白细胞减少症是有很大的帮助的。

　　注意事项：还有就是像蜂王浆也是很好的食品，有滋补、健脾的功效，尤其是对癌症治疗后白细胞减少的病人多吃哦。还有人参也可以补元气、健体，对那些有点阳气不足、体虚乏力的白细胞减少症的人是很适合的。