如何淡化黑色素，如何淡化私处黑色素，如何祛除面部黑色素，如何清理我们体内的黑色素

一、如何淡化私处黑色素

　　一、如何淡化私处黑色素

　　如果你想要淡化私处的黑色素可以选择一份蜂蜜加上三分面粉或者是珍珠粉制成面膜，并且将制作成的面膜敷在私处，当然如果你的条件允许的话还可以加入一些柠檬粉或者是玫瑰粉，淡化黑色素的效果会更好，敷上之后的十五分钟之后就可以将面膜清洗掉，之后用热毛巾敷三遍，以热毛巾逐渐变凉为一遍，敷完后可以用矿泉水擦一下，一个星期的话最多可以做两次，一般情况下五六次之后就可以见到效果。

　　二、淡化私处黑色素需要注意的问题

　　淡化私处黑色素可以使用面粉，也可以使用珍珠粉，珍珠粉效果更好，但是价格很贵哦。蜂蜜就是一般我们喝的花蜜就可以。有的人觉得热敷不是很方便，也比较麻烦，所以想要直接去洗热水澡，其实热敷和洗热水澡是有差别的，最好是热敷。女性私密部位皮肤比较的娇嫩，天天做会损伤皮肤，所以最多每周做两次就可以了。蜂蜜和面粉或者是珍珠粉都是天然产品，一般都不会发生过敏，但是也不排除个别人会过敏。这种淡化黑色素的面膜可以使用在阴部，也可以使用在其他地方，效果是一样的。

　　如何淡化私处黑色素?通过上面的介绍可以知道女性可以通过给私处敷面膜的方式让私处沉积的黑色素得到淡化，如果想要淡化效果更加的好一些就需要花一些钱了，其实现在有很多可以为女性私处美白的产品，使用起来也是效果不错的哦。

二、如何祛除面部黑色素

　　(1)最需要注意的是阳光。

　　我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

　　(2)食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　(3)休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　(4)情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

三、如何清理我们体内的黑色素

　　维生素C、维生素E和铁元素是消除黑色素的狙击手

　　囤积在体内的黑色素看不见也摸不着，往往容易被人忽略，但由于黑色素沉着而带来的面部斑点，不但影响美观，更是对身体的一种潜在危害。我们平时要多进食含维生素C、维生素E等能消除黑色素的食物。

　　维生素C：维生素C对人体的作用广泛，是合成胶原蛋白不可或缺的成分，可起到润泽肌肤的作用;还可以中断黑色素的生成，加快皮肤的还原变白。同时，它也是维持皮肤弹力的重要物质。很多水果如草莓、奇异果、西红柿等都富含维生素C。

　　维生素E：维生素E是全球市场容量最大的维生素类产品之一。它的作用广泛，在美容方面有很好的疗效，可以抑制黑色素在肌肤上的沉积，还可以预防皮肤的早衰。芝麻、花生、菜花、卷心菜等都是富含维生素E的食物。

　　铁元素：血液中的铁元素，可以说是维生素C的搬运工，能把维生素C运往全身，间接地起到阻断黑色素生成的作用。铁元素可以补血，从而达到让肌肤白里透红的效果。通常富含铁的水果、蔬菜，切开后遇到空气容易变色，比如菠菜、黄花菜、桃、李、樱桃等都富含铁。

　　拒绝黑色素，好肤色吃出来

　　大自然赐予我们五花八门的食物，它们各司其职、各显神通，想要赶走色素吃出好肌肤，就试试这些食谱吧。

　　海带猪蹄汤：将猪蹄剁块，在沸水里焯一下，放入砂锅，砂锅里倒入适量清水，加姜块一同炖煮。猪蹄快熟时下海带，炖至猪蹄软烂，加盐和葱花即可。猪蹄中的胶原蛋白是肌肤活力的法宝;海带中富含铁元素，可以减少黑色素的生成，同时有利于毛孔的畅通。

　　黄瓜粥：将米粥熬至软烂时，加入黄瓜末，继续熬煮2~5分钟，放少量盐即可。此粥可以帮助瘦身和美颜，黄瓜富含维生素C，钾盐和胡萝卜素等营养成分，经常食用此粥，可以消除雀斑、美白皮肤。

　　爱美的朋友们就一定要看看上面如何清理我们体内的黑色素的内容哦，多吃一点海带汤和黄瓜粥是十分有利于我们的肌肤美白的，朋友们不妨试试吧。

四、怎么减少体内黑色素

　　1.不熬夜。人体排出身体黑色素的时间一般是在夜里进行，如果你时常熬夜，那么就会影响身体的排色素功能，让黑色素在体内增多。

　　2.多喝水。水能稀释体内黑色素，并加速身体的血液流动，提高新陈代谢，从而帮助身体把黑色素排出体外。

　　3.多吃含维生素C的食物。维生素C具有抗氧化美白的作用，同时还可以淡化身体的黑色素，对身体特别的好。

　　4.少吃含有色素的东西，人体里的色素大部分是通过胃的消化吸收而进入体内的，如果平日里常吃含有色素的食物，身体的色素就会源源不断的增加。

　　5.少晒太阳。阳光虽然能杀菌，促进钙吸收，但里边含有的紫外线会加速身体细胞里黑色素的沉淀，不随血液排出体外，提高黑色素在身体里的浓度。

　　6.每天做适量的运动。俗话说得好，生命在于运动，只有运动了，身体细胞才具有充沛的活力，从而才能把不属于它的黑色素排出体外。