人流后的保养要点 人流后怎么饮食 哪些食物适合人流后吃

一、哪些食物适合人流后吃

　　1、糯米山药粥

　　材料：生的山药50克，糯米50到100克，杜仲、川端和苎麻各25克

　　制作方法：先将各种材料洗净备用。把杜仲、川端和苎麻放入锅中，加水煎煮，待一段时间后去渣取汁，重新倒入锅中。山药捣碎，然后将捣碎的山药和糯米一起加入锅中，和煮好的汁一起煮成粥。

　　食用方法：该食疗方可以健脾利湿、能够通利关节，最好空腹食用。

　　2、鲤鱼粥

　　材料：买一条约500克左右的鲤鱼，糯米50克，苎麻根20-30克，另外取适量的姜、葱、油、盐。

　　制作方法：将鲤鱼清洗干净切片，放入锅中煎汤。苎麻根加200克水放入新锅中煎煮（或者先将鱼汤乘起来放入锅中，这个大家就自己解决啦，有两个锅最好），200克水煎至100克的时候，去渣取汁倒入鲤鱼汤中，加入糯米和适量的姜、葱、油、盐，一起煮成稀粥。

　　食用方法：该食疗方可利湿调中，每日早晚趁热时食用。

　　3、艾叶鸡蛋汤

　　材料：鸡蛋2个，艾叶50克，适量白糖。

　　制作方法：艾叶洗净放入锅中，加水适量煮汤，去渣取汁，再将鸡蛋打入煮好的艾叶汁中，根据自己的口味家人适量的白糖，待白糖融化即可。

　　食用方法：该食疗方能够活血止血，在每日晚睡前服用。

　　4、黄酒鸡蛋羹

　　材料：黄酒20克，鸡蛋2个，适量食盐。

　　制作方法：鸡蛋打碎取鸡蛋黄，黄酒加入适量水，将2个鸡蛋黄和加水的黄酒一起搅拌调匀，再加入适量的食盐，调好后放入锅中蒸炖一个小时即可。

　　食用方法：该食疗方可活血祛瘀，能够补虚益气，随意辅食即可。

二、人流后要注意哪些要点

　　避免流产后的二次伤害，女性流产后必须充分休息、保证营养充足，牢记流产后一个月内禁止性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴。术后定期复查，了解自身恢复情况，以及子宫内环境。流产后注意事项不可忽视，流产后应注意以下几点：

　　1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

　　2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

　　3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

　　4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

　　5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

　　6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

三、适合人流的时间是什么时候

　　许多女性朋友在查出意外怀孕后，就很自然的想到马上去医生做无痛人流，认为越早人流越好。其实无痛人流也是要最佳时间的，太早太晚都不好。实际上做无痛人流的最佳时间是怀孕6-8周，过早做人流因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫；过晚的做人流又会因为天数太多、孕囊较大，相对出血多，对身体损害大。另外在怀孕6-8周做无痛人流的话手术过程相对安全简单，手术后身体恢复的时间就越短。如果超出这个时间，手术过程就会较复杂，手术后恢复的时间也就越长。

　　而人流最佳时间很重要，因为各种人流都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。另外，人流后女性朋友身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良或造成自然流产。

四、人流对女性危害是什么

　　人流会影响性生活

　　做了人流手术之后，最起码一个月不能有性生活，这对男性是个考验。因为就像杜蕾斯所讲的：健康身体是完美性爱的基础。做了人流手术后，子宫受伤了，需要经过一定的时间才能恢复，在子宫完全恢复之前，是不宜过性生活的。如果出现了感染，则需要进行治疗，那么禁欲的时间可能需要更长。

　　易导致习惯性流产

　　人流的次数过多，还会导致女性出现习惯性的流产，有很多的女性在进行多次频繁的人工流产之后出现了习导性流产的情况，如果是初期流产的话就是由于染色体异常，黄体性能欠缺而导致的，而晚期流产的话就是由于子宫畸形，宫颈内膜过薄而导致的。子宫是胎儿生长发育的宫殿，就像一块肥沃的土地，人流一次，就会将其中的土壤带走一部分，频繁人流后，土地就变得贫瘠了，不再适合胎儿的居住。

　　给女性带来心理阴影

　　如果女性在还没有结婚的时候就进行了人工流产的话，就会给女性的心理来非常恐惧，焦虚的情绪，这样就会影响到正常的学习和生活，而女性的失贞也会给以后的婚姻生活带来阴影。即使是已经结婚的女性，频繁人流也会对女性造成影响，毕竟人流也是一个手术，即使是无痛人流，也只是在手术过程中因麻醉而无痛，手术之后，还是有可能出现一系列的并发症，而这些都可能给女性带来压力。另外，女性再进行性生活，可能就由于害怕去做人流而无法全情投入，影响性生活的质量。