流产后多久可以洗头 流产后注意事项_人流后多久可以洗头呢_做人流后的注意事项都有哪些呢

一、人流后多久可以洗头呢

　　很多时候在这个时期中被认为不能洗澡不能洗头，以产后做月子来对待。其实最多在一周后就可以洗头了，毕竟人流是对怀孕初期采取的手段，与分娩相比起来对身体伤害还远远不如。

　　只要注意休息，加强营养避免和冷的一切事物接触就可以了。不洗澡、不洗头所以，这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护。

　　人流后多久可以洗头这是一个时间问题，而是如果人流后长时间不洗头可能引致脱发，因为健康毛发的前提就是清洁。

　　头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。

　　所以，长时间不洗头对头皮很不好，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，只要控制好水温，洗后吹干、注意保暖，人流后完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况，洗头还可起到按摩作用，加速血液循环。

　　如何洗头

　　人流专家建议女性在进行无痛人流前最好好好洗头洗澡一下，一般做无痛人流后当天尽量不要洗头，以免着凉。实在要洗，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹(热)风弄干。

　　一般无痛人流后一周可以洗头洗澡，不过要淋浴，避免盆浴。

二、做人流后的注意事项都有哪些呢

　　1、补充水分

　　由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、注意休息，加强营养

　　人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、保持外阴清洁，严禁爱爱

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早爱爱，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　4、观察出血情况

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　很多的女性对于药物的流产的认识不够，认为药物流产是一种比较简单而且安全的一种措施了，并且不会给身体造成什么伤害，所以就会很不在意。

　　其实这样一种看法是不对的，药物流产也是应该注意身体的，如果粗心大意，说不定也会对身体体造成很多是伤害的，所以不管是什么原因的流产，都要注意身体的保养。

三、流产后该吃什么水果比较好呢

　　对于做完人流的女性朋友来说，这时候对身体损伤较大，元气大伤。这时候吃什么可以弥补元气呢。大家知道其实，在我们生活中有很多补气补血的食物。大多数情况人们会选择食补，但是，大家知道水果也是可以弥补元气的哦。

    1、红枣

　　补血补气最属于红枣的功效了，人们都喜欢吃红枣。这是由于红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用，尤其适合人流后失血多者食用。

　　2、橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

　　人流后内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　4、桂圆

　　中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。

　　体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　5、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘。

　　再加上人流产失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

　　无论你是选择了哪种流产手术，它对女性的身体的伤害都是非常严重的，流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排,以满足身体恢复的需要。

四、流产后多长时间来月经呢

　　自然流产后多久来月经?这个问题是十分值得我们关注一下的，下面就详细为大家解答这个问题。

　　有的女性朋友流产后会出现很久都不来月经的情况，其实在流产以后第一次来月经提前或者推迟都是很正常的事情，没有规定多少天就需要一定要来月经，因为人的体质不同，所以来月经的时间就会有所差异了，一般都是一个月左右，如果时间太长不来月经就需要去医院检查一下了。

　　自然流产后不来月经有的时候也会跟个人的体质和情绪有关系，有的朋友心理压力过大，神经总处在紧绷的状态就会导致月经的不正常，还有一部分人在休养期间吃不下东西，营养跟不上也是重要的原因之一，另外还有其他的因素也可以导致月经不正常，所以女性朋友一定要爱护自己，尤其是在流产之后特别要注意调理好自己的身体，避免不好的情况发生。

　　在流产之后的28天左右会恢复月经，这个时候因为个人体质以及恢复情况的不同很多人会出现推迟或者闭经的情况。如果感觉身体不适的话可以去医院检查一下，吃些药调理。

　　流产后例假恢复的时间平均为33.8 天，最早为术后13 天，最晚为术后113 天，约67.4% 的妇女于流产后第一个月经周期恢复排卵。

　　另有资料报道，流产后30 天内月经恢复者占78.05% ，有2.33% 因未及时避孕在未转经前再次妊娠。即使是药物抗早中孕( 10～16 周妊娠)，流产后月经恢复的时间也在30 天左右。

　　流产后不来月经可以说是比较常见的一种流产后的后遗症。