泡牛奶玫瑰浴的好处，花瓣浴牛奶浴方式不一定适合你，玫瑰花泡脚的好处有哪些，牛奶玫瑰花泡澡有什么功效呢

一、牛奶玫瑰花泡澡有什么功效呢

　　1.加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

　　2.不过，泡牛奶浴的水温以40℃60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。当你在家享受牛奶浴时，必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道了。

　　3.针对玫瑰花泡澡，花瓣一定要新鲜。采用开花后1小时至3小时之间的花瓣，泡澡的芳香效果最佳。如果是多于3个小时，花香已散去大半，香味效应差之甚远，对于用其泡澡的人来说，提神醒脑的效用会大打折扣。尽量采用新鲜的花瓣，不要用超过2天的老花瓣，前者的药理作用比后者要显著得多。

　　4.其次，花瓣一定要清洗干净，特别对清洗的水质还颇有讲究。新鲜花瓣不能用自来水直接清洗，因为水中富含的氯气不但会损害花瓣，而且也会冲淡芳香。因此建议，将自来水放置半天左右，使其氯气挥发后再清洗，效果更佳。

　　5.再者，清洗花瓣时要着重将花瓣上残留的花粉清洗干净。对于有些花粉过敏的人来说，花瓣上残留的花粉，容易引起皮肤过敏，花粉一旦吸入呼吸道内，还有可能引起上呼吸道过敏等病症。

　　6.这样我们了解了牛奶玫瑰花泡澡的功效，牛奶加上玫瑰花，很梦幻的泡澡呢，平时都是在电视里才看到这样的泡澡，其实我们完全可以拿到现实中来的，多泡个牛奶浴，因为对我们的身体有很多的好处，这么多的功效，如果不尝试一下，那就太过可惜了。

二、玫瑰花泡脚的好处有哪些

　　1.从中医的角度讲，玫瑰味甘微苦，性微温，归肝、脾、胃经，有很好的活血散瘀、调经止痛、理气解郁及调节内分泌的作用。

　　2.玫瑰对于女性有很好的养颜功效，尤其对敏感性、干性以及老化肌肤效果明显。玫瑰所含的有益成分能增强肌肤免疫功能，增强皮肤的天然保湿能力;能增加胶原纤维以及弹力纤维的活性;能逐渐调理和收敛微细血管，对于由于微血管扩张而造成的脸颊发红症有一定的疗效;能调节内分泌系统，以内养外淡化斑点，促使黑色素的分解及代谢，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

　　3.泡脚时，在热水中撒入一些玫瑰花瓣，其芬香的气味闻起来让人心旷神怡，有舒缓神经、缓解疲劳的功效，经常使用能起到疏肝解郁、养心安神的作用。

　　4.使用玫瑰花瓣泡脚相比其他中药泡脚更为简单，只需要将适量的玫瑰花瓣均匀的撒入到足浴器的热水中就可以了。不过专家建议，最好使用六十度左右的热水浸泡花瓣，待水温降到40℃-45℃的时候再进行泡脚，这样玫瑰花中所含的有益成分能够更充分的溶解入泡脚水中，足浴效果更好，如果泡脚时再加入一些牛奶，还能滋润肌肤，对于足部皮肤粗糙的女性能起到改善肤质的作用。

　　5.其实，不仅仅女性适合于使用玫瑰泡脚，男性常使用玫瑰泡脚也能起到提高身体免疫力，缓解便秘、咽喉肿胀、皲裂以及足癣等病症的作用。

三、花瓣浴牛奶浴方式不一定适合你

　　长期“石油浴”也会有副作用

　　近日，阿塞拜疆传来的最新洗浴方式——“石油浴”让人们趋之若鹜。据说该地所用的纳夫塔兰石油世界独一无二，它不能燃烧不具有工业价值，具有消炎止痛、扩张血管、促进新陈代谢和加快伤口愈合等功效，能治疗牛皮癣、风湿、关节炎、皮肤过敏、肌肉劳损等70多种疾病。

　　据记载，著名的“医学之父”希波克拉底早在公元前400年左右就指出，石油中的沥青成分能有效愈合伤口并防止感染，中国医学家李时珍的《本草纲目》里也详细记载了用石油涂身能治愈人的皮肤病等。现代的医生和美容专家也都证实了石油的上述效果，并且表示，石油中的沥清成分可以帮助愈合人体皮肤看不见的微小伤口，从而改善粗糙、敏感等皮肤问题，而浸泡在石油当中产生的放松效果可以让人身心愉悦，容光焕发。

　　但据第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽副教授分析，目前盛传的石油浴功效有所夸大，不能否认石油、煤焦油、页岩油及其分馏产物可治疗银屑病(俗称 牛皮癣)等皮肤疾病，但仅针对轻中度银屑病，且只能是辅助治疗，并不能使患者立即痊愈，也不能代替药物，不能阻止复发，而且长期石油浴可能会引起以下副作用：1.角化过度，少数可引起皮肤萎缩。2.色素沉着，最后出现表皮萎缩及毛细血管扩张，呈皮肤异色病样改变叫焦油黑变病。3.光毒性皮炎，反复发作或长期接触者可出现皮肤干燥、角化、粗糙，呈苔藓样变伴色素沉着。4.另外美国国家卫生研究所就提出，石油中含有的煤焦油会让人感染皮肤癌。

　　因此，这种新式洗浴方式使用起来还需谨慎。

　　“花瓣浴”、“牛奶浴”过敏体质人慎用

　　家住重庆渝北的崔女士早就听说花瓣浴有很好的美容功效，但当她购买几束玫瑰花，高高兴兴回到家将花瓣撒在浴缸里,泡了一会儿,便感觉全身奇痒难忍。来医院检查后发现她全身皮肤出现丘疹症状,经诊断是花粉过敏所致。医院为其注射抗过敏药物后,病情已大为缓解。

　　周春丽教授谈到，“花瓣浴”、“牛奶浴”都是美容院比较常见的，在温水中加入玫瑰、月季、菊花等花瓣及牛奶的沐浴方式之一。花香和花瓣中的药用成分在温水的刺激下,可以发挥相应功效,起到防病保健的作用;另外，牛奶浴一般是指在浴缸中加入40℃～60℃的温水,再加入适量的牛奶进行浸泡。据说温水的刺激可以使毛孔充分打开,方便牛奶中丰富的乳脂肪与维生素、矿物质进入皮肤,使皮肤更年轻、更光滑细致。

　　“但因花瓣中的花粉都很容易引发皮肤荨麻疹等过敏反应，花瓣浴对于过敏体质人一定要慎用，”周教授进一步解释到，“虽然牛奶有润肤的作用，但是牛奶是属于大分子物质，在做奶浴时只有极少的蛋白质和营养物质被吸收。而针对一些无资质的美容院会使用变质的牛奶沐浴，这样不但对皮肤毫无作用，还容易引起过敏，因为过期的牛奶就像腐烂的食物一样，变成了对身体不好的物质。同时,人体浸泡在牛奶中客观上为体表的微生物提供了良好的生长环境,容易滋生细菌。

四、4大有益身心的泡澡

　　1.牛奶浴

　　加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

　　不过，泡牛奶浴的水温以40℃60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。当你在家享受牛奶浴时，必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道了。

　　2.精油泡澡

　　只要按部就班，你就可以有一个充满香气的浴室空间，用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气，转换心情、消除疲劳、克服压力，还可以保持水的温度，使水温不易散失，并且使浸泡在水中的皮肤可以借着水和油的方式，随着热水的温度，体温上升，毛细血管的血液循环也因此加速，同时也会促进皮肤对精油的吸收，增加皮肤的渗透，改善皮肤因过度浸泡过久所致的干燥、粗糙。

　　淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

　　3.艾叶泡澡

　　艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。长期使用本品还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。

　　用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取1—2袋艾叶泡脚包煮水或用滚开的水冲泡一会儿后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

　　当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

　　4.柠檬泡澡

　　柠檬有护肤皇后的号称，不仅可以深沉清洁肌肤，对肌肤的黑斑，雀斑也有预防和治疗作用，而且还含有维生素C，叶酸，铁，以及较多的酸性成分，有增加肌肤弹性和镇定肌肤的效能.新鲜柠檬也可用柠檬精油替代，泡澡的时候滴入10滴柠檬精油。