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手粗糙怎么办 手心粗糙干燥怎么护理_如何护理手心皮肤_手皮肤粗糙八大妙招帮助你

2017-03-02 来源:网友分享 作者:勾初柔

一、如何护理手心皮肤

  护手妙招1:劳动保护

  做家务的时候,先涂上一层护手霜,然后戴上手套,最好是外层橡胶、内层棉质的那种,这样就可以隔离清洁剂、洗衣粉等一些化学产品对手部皮肤的伤害。时间比较长的话,还应该每隔半小时脱下手套让双手透透气。

  护手妙招2:毛毛消失

  如果是毛发比较旺盛的女孩子,需要加进这一步哦。因为如果黑黑的汗毛露了出来,总是不太雅观的。首先可能会影响到去角质的步骤,磨砂膏或去角质霜可能会粘附在毛毛上,影响你的推揉。其次毛毛也会影响你皮肤的洁白度,总感觉不那么干净。手臂上的毛毛比较简易“去根”的方法,比如脱毛产品等等,这样维持时间会比较长。因为如果是用剃刀,每天都要剃,否则很快就会长出来,太辛苦了。

  护手妙招3:老皮退却

  手上如果已经长出老茧,可以在泡温水后,用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理,用少量的磨砂膏按摩双手10—15分钟,去除手部死皮,然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟,最后擦干涂上护手霜。

  护手妙招4:水分补入

  别以为天气热了就不用涂东西了,有小颗粒也许正是因为缺水的原因。不用天天涂抹,隔天就可以了,涂一些类似于薄薄的乳液、凉凉的啫哩类的产品,不会让你感觉粘腻,也用于吸收。每一次涂抹手臂连同双手一起涂一下,在关节处多涂一些,因为干燥度比较大,所以更需要多一点滋润。

  护手妙招5:晚上护理

  晚上睡觉前把手洗干净,擦上护手霜,如果有手疾还可以配合擦点对症的药膏,然后把一次性薄膜手套的每个指尖剪去一点,戴上剪好的手套睡觉,第二天起来你会发现,手变得白白嫩嫩的了。注意,戴上剪去指尖的手套是为了让手既能充分吸收护手霜的营养,又能够锁住水分,同时手部又透气。

  护手妙招6:外出防晒

  一但双臂裸露在外,就等于没有了衣服的遮蔽,也就没有了物理防晒。所以,要想保持嫩白,就必须要在每一次出门前涂抹防晒产品。

  但选择防晒产品的时候,尽量选择水溶性高一些的,否则每一次洗都会白白的,因为毕竟不可能像脸部一样,每一次是用卸妆油。

  护手妙招7:经常按摩

  利用看电视的闲暇时间做做简单的按摩。以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧,轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2—3次,左右手交替进行,帮助促进血液循环,防止手部浮肿。或者模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张地反复活动,可以锻炼手部关节,健美手形。

  护手妙招8:去除皮刺

  甲周的皮刺会给人“劳动者”的印象,千万不要用手去撕。正确的方法是在洗脸或沐浴时,用温水将双手浸泡10分钟,用热毛巾按干,涂上死皮软化乳后,再用专用手部去死皮工具将甲周的倒刺去除,让指甲小皮重新生长。再使用乳霜来涂擦指甲周围,减少裂开脱皮的情况。

  护手妙招9:保养指甲

  健康、饱满、整洁的指甲也是双手的一道亮丽风景线。要对指甲定期进行修剪,一般的周期为7— 10天。修剪的时候,应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲,注意不要将指甲锉在指甲上来回磨,以免损伤指甲。由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜,因此在为指甲补充营养之前,应该先用洗甲水洗去这层油膜,然后用温水洗净指甲,在指甲上抹上杏仁油或者掺上几滴维生素E油的凡士林进行护理,可以将两手分别插入塑胶袋中,外面裹上热毛巾,时间为15分钟。用劲摩擦指甲能够增加血液循环,也有利于指甲健康,摩擦的时候注意要朝一个方向使力,一旦感到手指发热就可以停止了,这样的摩擦每周至少要做一次。

二、手皮肤粗糙八大妙招帮助你

  1、选择温和的清洁品

  日常生活中,我们难以避免会接触各种清洁品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等,碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉,使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时,应避免选择碱性过强的,选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

  2、不要用高温的水洗手

  用高温度的水洗手虽然一时舒服,但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥,因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失,破坏手部皮肤的油脂分泌平衡,使皮肤变得干燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙干燥,还是用温水或者凉水洗手比较好。

  3、一周一次的去角质

  手部粗糙的一个原因是角质过厚,你可以先用温热水浸泡双手,然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩,按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏,因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

  4、随身携带护手霜

  每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜,每次洗澡后,在皮肤角质层还含大量水分时,立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上,要随身携带护手霜,只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

  5、橄榄油+手部按摩

  用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部,有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置,软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润,可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

  6、用醋或淘米水洗手

  在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质,坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜后入睡效果更佳。

  7、用牛奶或酸奶护手

  其实能滋润双手的东西无处不在,比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后,建议你不要立刻把瓶子扔掉,殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手,约15分钟后用温水洗净,你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。

  8、定时做特效护理

  如果你的双手特别粗糙、干燥,那建议你每隔一段时间做一次特效护理,方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上,戴上棉手套15分钟,脱掉手套后轻柔地按摩手部,有需要的话再涂上护手霜或手膜,这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。


三、让手部变粗糙的几个恶习

  (1)不常洗手

  脏污油腻放著不管的状态,会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

  (2)酒精消毒

  洗完手或是觉得不够干净时,有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是,当酒精挥发时会带走肌肤的水分,是干燥及肌肤粗糙得原因,所以最好不要频繁使用。

  (3)使用电脑、读书或是做家事

  使用电脑、读书或是做家事等,碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比,比较容易失去保护肌肤的皮脂,干燥粗糙的情况也就容易恶化。

  (4)未涂抹防晒油

  手常常露在外面,所以也是容易晒伤的部位。此外,因为代谢比脸部要来的慢,容易产生紫外线所造成的伤害,所以必须经常涂抹防晒油。

  (5)洗碗用热水

  洗碗时使用热水,手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。

  此外,为了防止手部粗糙,使用橡皮手套也是不错的,但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系,而造成手过敏粗糙。

  (6)没完没了地洗手

  不洗手会加速皮肤粗糙,但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。

  很多人平时如果不洗手就觉得不舒服,而且每次必用洗手液,才觉得安心踏实。其实,频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的,尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分,一样会让皮肤失水干燥。

  所以,除了从事医疗等必须常洗手的职业外,其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。

  (7)手干才涂护手霜

  涂护手霜的最佳时机,是在洗手过后,手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓,保湿效果最好。 除了手背外,手掌和手指间也不能忽略,涂起来必须做到“面面俱到”。

四、手很粗糙吃什么

  食补

  补充动物胶原蛋白

  多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白,使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

  补充植物油

  由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的,所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

  补充维生素C

  通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果,也可以滋润皮肤,起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

  物理疗法步骤

  手部清洁

  每天晚上睡觉前,倒一盆温水,并加入适量橄榄油,双手反复搓洗保持15分钟,可软化手部角质层,初步改善皮肤粗糙现象。

  小贴士:如果没有橄榄油,也可以用白醋替代。

  手部去死皮

  取红糖和蜂蜜按照1:1的比例,适量调制,然后倒入掌中均匀涂抹,双手手指交叉及手背相互按摩,去除死皮,随后再用温水洗净。

  手部按摩

  双手涂上护手霜或凡士林,先左右手每根手逐个按摩5下,然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下,反复进行,持续5分钟使油脂充分滋润皮肤。

  手套保护

  待手部按摩结束后,取棉质手套或一次性手套戴上,然后再上床睡觉,第二天一早醒来你会发现你的手部皮肤会重现光泽。