低血糖痛经怎么办怎样缓解经期肚子疼痛经可能会起不孕发生痛经的原因是什么呢

一、怎样缓解经期肚子疼

　　1、腹部保暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
　　①多喝热的药草茶或热柠檬汁。
　　②喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。
　　③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。
　　④洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
　　⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。
　　⑥买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。
　　⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。
　　2、适量运动
　　在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。
　　①弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
　　②双手撑地跪在垫子上，两脚微微地张开，大小腿成90度，腰背放松。吸气的时候翘臀塌腰伸展下巴，这个姿势保持停留10个呼吸左右。呼气收腹拱背低头，停留10个呼吸左右，这个动作就完成了。
　　③两脚并拢，手放松放在大腿上，脚后跟蹬出去贴在地上。抬头挺胸，抬起双手臂往上。眼睛看着手掌跟，随着手掌的变换移动视线位置。呼气背部往前腿，脚后跟蹬出去。然后双手弯曲下来，双手抓住脚尖。如果双手不能够抓住脚尖的，可以抓住小腿。手臂往两侧弯曲，腰背尽力往下弯曲。然后身体向下靠。始终保持背部伸展开，最后将头部也低下去，额头贴着腿部。

二、痛经可能会引起不孕

　　子宫内膜息肉：子宫内膜息肉的表现有月经过多、月经紊乱、性交出血或经间出血。症状与息肉的大小、数量和位置无相关性。月经正常的不孕妇女中，内膜息肉发生率为15.6%。息肉的存在可能对生殖带来以下不利影响：不规则的内膜局部出血；产生炎性内膜反应；阻挡精子运输；影响胚胎着床等。
　　子宫粘膜下肌瘤：经期延长及经量增多是主要表现，粘膜下肌瘤伴有坏死感染时，可有不规则阴道流血或血样脓性排液，引起宫腔变形的肌瘤和粘膜下肌瘤对生殖有负面影响，肌瘤的药物治疗不提高生育力。
　　宫腔粘连：发生于妊娠内膜损伤，非妊娠内膜损伤见于人流术、诊刮、宫颈活检或息肉摘除术、取放环后、子宫内膜切除术后等，感染也可引起宫腔粘连，子宫粘连发生率与人工流产次数呈正相关关系，慢性生殖系统炎症术前未经治疗，术时消毒不严，术后过早性生活，引起感染促使子宫粘连形成。严重宫腔粘连的患者妊娠预后极差。宫腔粘连的主要症状为人工流产或刮宫术后，出现闭经伴周期性腹痛，月经过少，及继发不孕等。
　　综上所述，痛经的症状各异，当您出现痛经时，通过上面的学习，如果发现自己不是原发性痛经，就需要去医院做相关的检查和必要的治疗，尤其是出现上述对受孕有影响的痛经，积极有效的治疗不仅可以治疗痛经，还能为顺利的受孕扫清障碍！

三、发生痛经的原因是什么呢

　　(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
　　(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。
　　(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
　　(4)精神，神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
　　(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
　　(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
　　(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经，经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
　　(8)子宫的过度收缩，虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
　　(9)子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
　　(10)妇科病如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
　　(11)少女初潮，心理压力大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等造成痛经。

四、低血糖痛经怎么办

　　其实导致痛经的原因有很多，可以进一步进行病因的检查，建议严重的情况去医院检查治疗。子宫内膜异位症、妇科炎症、过度疲劳等都会引起痛经，生理性痛经一般出现在月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了，病理性痛经需要及时治疗，建议先到医院检查，明确病因。
　　低血糖有可能会引起痛经，但是不建议大家吃甜食，这样会导致月经量越来越多。平时加强体格锻炼，可以定期进行瑜伽锻炼，对身体有好处。女性要消除对月经的恐惧、 忧虑和紧张情绪。平时注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，比如说冰淇淋，冷饮等都是不可以吃。而且一定要注意保暖，不要着凉了，有条件的话可以用热水泡脚或者用热水到敷肚子，这样有能有效的减缓痛经的现象。
　　以上就是一些有关痛经的相关知识，相信大家看完之后都有了详细的了解。很多女性都会存在月经不调的现象，最重要的就是要注意调理自己的身体，同时注意改善自己的饮食。痛经严重的话一定要去医院检查治疗，搞清楚最根本的原因，才能好好的治疗。不建议大家吃止痛药，止痛药不能频繁吃，对身体有害，各位女性朋友一定要重视。