过敏性鼻炎体质要增强 过敏性鼻炎的病因

一、儿童患鼻炎 警惕这些不典型症状

　　1.黑眼圈

　　最新研究证明，儿童黑眼圈与过敏性鼻炎高度相关。孩子患了过敏性鼻炎以后，长期的过敏导致孩子的鼻甲肥大，进一步导致眼部睑静脉和眼角静脉淤血，于是眼眶下面呈现出灰蓝色环形暗影，形成了黑眼圈。

　　2.清嗓子

　　孩子爱清嗓子或咳嗽，尤其是在清早起床或晚上躺下睡觉的时候会突然出现，这是因为鼻子发炎后产生了很多鼻涕，鼻涕会倒流鼻后和咽喉部，甚至反流入声门或气管。所以很多孩子长期咳嗽被误诊，家长总以为孩子是嗓子发炎了。

　　3.睡觉不老实

　　不少孩子睡觉不老实，整夜的翻滚，除了晚上吃多了消化不好以外，很多时候和鼻子发炎有关，鼻子发炎会导致呼吸不顺畅，所以孩子会不停翻滚。

　　4.打呼噜

　　孩子鼻炎如反复发生，会导致鼻子后面的腺样体肥大，腺样体肥大会阻碍呼吸道的顺畅呼吸，于是就打呼噜了。

　　5.假感冒

　　如果孩子感冒超过两周仍未好转，孩子总是咳嗽，老感觉好不了，那就要排除是否有过敏性鼻炎的可能。如果孩子间断出现头痛、流脓涕、低烧等情况，就要考虑是孩子得了鼻窦炎了，这就比较难治了。

二、增强体质有助于鼻炎的治疗

　　鼻炎的治疗方法一定要结合自身实际情况：

　　治疗鼻炎现在还没有根治的方法。包括中、西药等，甚至是手术。暂时症状的缓解，不代表已经根治，鼻炎主要是容易复发。还有就是过敏性鼻炎一般与过敏性体质有关系，一个人的体质很难改变，所以过敏性鼻炎很难根治的。

　　除了常见治疗鼻炎方法，你可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。

　　这个方法非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。

　　盐水洗鼻的方法对于过敏性鼻炎的治疗效果是非常不错的。

　　鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　鼻炎的治疗一定不能马虎大意，而且最重要的是我们一定要标本兼治，而锻炼身体就成为一种非常有效的治疗方法。在生活中一定要多加注意，只有在增加自己的身体素质才是最好的治疗方法。

三、过敏性鼻炎预防措施

　　1、维持室内湿度在40%-60%内

　　在春季潮湿的日子，可以使用抽湿机或空调调节室内湿度。维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低(如低于30%～40%)会造成不适;在气候干燥地区每天开窗1小时保持室内干燥，温暖潮湿地区可用吸湿器，中央空调。

　　2、保持室内卫生

　　尘埃和螨虫是诱发过敏性鼻炎的原因之一。室内的尘螨数量要少于20只/m2;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

　　除了尘螨、花粉，动物的毛发也是过敏性鼻炎的始作俑者。不养宠物，尽量将宠物送走，如不能送走宠物，应将宠物放到合适位置，用吸尘器清扫地面，给宠物洗澡，购买空气过滤系统。

　　3、避免食用辛辣食物

　　体质过敏的朋友要注意不宜食用以下食物：辛辣(花椒、辣椒、咖啡等)、寒凉等刺激性食物;对鱼、虾、蟹等海产品要慎重食用。

　　而常见的食物有猪头肉、驴肉、獐肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉、鲤鱼、蹲鱼、鲚鱼、白鱼、乌贼鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、鲦鱼、带鱼、蚌肉、蚬肉、虾子、蟹等。

　　4、提高自身抵抗能力

　　患者平时要注意加强自身抵抗能力。增强自身抵抗能力的方法有规律性跑步，经常进行温冷交替沐浴和足浴，室温冷盐水鼻腔冲洗和迎香穴按摩等等。

四、引起花粉过敏性鼻炎的原因

　　1、接触花粉

　　根据研究来看，引起呼吸道过敏疾病增加的主要原因便是花粉，尤其是在工业化城市。还有一部分的患者一旦患上花粉过敏性鼻炎，就会合并成为过敏性哮喘。引起这两种疾病的季节是在8月到9月之间，有很多患者会因为空气里面花粉浓度太高而引起鼻炎和哮喘，尤其是晴天或者是多风的天气里，过敏性鼻炎会更加严重，阴雨天的时候症状会稍微减轻一些。

　　2、气候影响

　　其次，气候上的原因也是引起花粉过敏性鼻炎的因素之一。因为一旦空气中的温度和湿度太高的话，会同时对花粉颗粒往空气里面释放出过敏原活性微粒造成刺激作用，而处在花粉季节的前后时，空气里面气传过敏原微粒的存在也有可能会造成哮喘和花粉过敏性鼻炎结膜炎的发病。因为一旦花粉里面的油质和多糖物质被人体吸收之后，就会造成皮肤过敏的情况。

　　延伸性阅读：治疗花粉过敏性鼻炎的方法

　　治疗首先要远离过敏原，然后采取脱敏治疗或者微创手术，以以降低鼻腔副交感神经的兴奋性、改善鼻腔通气功能。另外饮食上忌吃冰冻、寒凉性质的食物，避免喝冰水，吃白包菜、白萝卜、莲藕、绿豆、西瓜、橄榄、蛏、牡蛎、用石膏定形的豆腐等，应该多吃一些温补的羊肉、鸽子、兔肉、鹌鹑、榴莲等。燥热的食物如炸油条、炒花生等可以适当吃一些，但不宜多吃。