精油的功效有什么 精油的使用禁忌有什么 如何鉴别精油的优劣

一、各种精油的功效

　　玫瑰——精油之王

　　玫瑰的一种特别成分：r ——亚麻仁酸，闻到它可以分泌女性荷尔蒙。

　　脸部：

　　①、收缩微血管②、淡斑、黑色素③、抚平皱纹④、调理皮脂⑤收紧皮肤

　　身体：1、帮助怀孕2、经期综合症3、延缓更年期4、改善荷尔蒙分泌5、肝保养、醒酒

　　6、胆囊炎

　　心灵层面：催情；失眠；头痛、神经紧张

　　妇科：月经不调；子宫疾病

　　茉莉——精油之后

　　茉莉针对敏感体质、阴虚体质（女性）

　　脸部：改善敏感、干燥；治疗发炎；淡化皱纹、淡化疤痕

　　身体：阳萎；淡化妊娠纹；更年期障碍；可以化痰（茉莉+柠檬+檀香）；生理痛；支气管炎

　　心灵层面：调整情绪、抗忧郁、沮丧；充满自信；女人性冷感

　　妇科：经痛；催乳

　　茶树——杀菌之王

　　脸部：治疗脓包型的暗疮；晒伤；扁平尤；改善感染

　　身体：抗生素、真菌感染；流行性感冒；妇科炎症；头皮过敏和头皮屑；香港脚；肛门搔痒（盆浴或调基础油）

　　心灵层面：激励、受惊吓

　　薰衣草——修复伤口之王

　　脸部：治疗粉刺；改善日晒斑；祛除暗疮色素印；皮肤炎（牛皮癣、干癣、腿溃疡）；灼伤；平衡皮脂分泌，收细毛孔

　　身体：松弛和滋补效果，神经和情绪系统中最佳匀衡剂，对偏头痛尤其有效。

　　偏头痛；作为杀菌剂（皮肤、肺部、消化器官、尿道感染出奇多元化）；喉咙感染；去肠胃胀气；降血压；中暑

　　心灵层面：失眠；平衡中枢神经；神经衰弱

　　迷迭香——唯一提高记忆力的精油

　　脸部：醒肤（疲劳、皮肤暗沉）；激发细胞活力，加速皮肤血液循环；收紧皮肤（很强的收敛剂）；去黑眼圈；去皱纹；淡斑；收细毛孔

　　身体：减肥（对松弛的皮肤）；支气管炎；感冒；肺结核；风湿性关节炎；提高血压；长发

　　心灵层面：集中注意力、提高记忆力；清醒头脑

　　妇科：白带过多；月经疼痛；通经

　　天竺葵——最好的排毒精油

　　脸部：平衡皮脂分泌、收细毛孔；让苍白的皮肤变红润，有活力。因它可以促进血液循环。去眼袋；去眼周围扁平尤；治眼炎；很好的洁净功效

　　身体：消除脚肿；冻伤、冻疮；颜面神经痛；糖尿病；胸部肿胀；带状疱疹、湿疹；胃发炎、胃痛；肾上腺皮脂激素衰弱

　　心灵层面：神经紧张、忧郁症；减轻压力；转换不安和忧郁的心情

　　妇科：子宫炎；利尿；改善不孕（玫瑰＋天竺葵）

　　洋甘菊

　　脸部：微血管收缩、敏感皮肤（自调水洋甘菊＋薰衣草＋蒸馏水）；改善干燥易痒的皮肤；消除发炎的伤口；改善湿疹、粉刺、面疱、干癣。

　　身体：气喘；贫血；发烧；结肠炎、肾发炎；胃痛；神经紧张引起的疼痛；增加免疫系统功能

　　心灵层面：失眠；舒解焦滤、紧张、愤怒、恐惧

　　妇科：月经过多、月经疼痛；尿道结石

　　依兰——对头皮具有刺激及修复效果，促进长发。

　　脸部：平衡皮脂腺分泌；收紧毛孔；去眼袋

　　身体：阳萎；神经疼痛；肌肉酸痛；丰胸；平衡荷尔蒙分泌；性冷感和性无能；降血压

　　心灵层面：抗忧郁、镇静；放松神经系统

　　妇科：通经、促进血液循环

　　柠檬

　　脸部：美白淡斑；净化皮肤（收敛、净化油性皮肤）；扁平尤、鸡眼；软化疤痕、促进结疤；粉刺、暗疮

　　身体：降血压；改善消化系统疾病；减肥；改善膀胱炎；糖尿病；贫血；增加抵抗力

　　心灵层面：抗神经痛；高度清新的效果

　　妇科：利尿

　　佛手柑

　　脸部：日晒斑；促进细胞再生、牛皮癣；灼伤；抗发炎、湿疹；油性皮肤

　　身体：强化免疫系统；支气管炎；口腔炎、口臭（漱口）；急性扁桃腺炎；消化不良；胃胀气；胆结石；便秘

　　心灵层面：强烈提神，清脑效果；抗忧郁

　　妇科：子宫癌；膀胱炎；泌尿系统感染

　　葡萄柚

　　脸部：美白淡斑；净化油性皮肤；眼睛浮肿；收紧皮肤；瘦脸

　　身体：减肥（肥胖症，水分滞留）；开胃、药隐；蜂窝组织炎；淋巴堵塞；肝的疾病

　　心灵层面：激励；失眠；疲乏

　　妇科：经前症侯群

二、薰衣草精油去痘印的方法

　　1、摩法取5滴薰衣草精油+10CC基础油,一同稀释混合,涂抹于痘印处,以正确的按摩手法按摩15分钟,可促进细胞再生,使受损组织再生,淡化痘印。

　　2、抹法将5滴薰衣草精油混合10毫升的基础油一同调配好,洁面后,用棉签沾取涂抹在痘痘痘印处,适合任何肤质。也可涂抹于整个脸部,还可调节皮肤的油脂分泌。

　　3、薰法准备香薰炉一台,在盛水器中加入清水,再滴入5-6滴薰衣草精油,然后加热香熏炉,待热力使水中精华油徐徐释放出来,有助于制造不同的气氛。

　　可使体液活动加快,从而改善了内环境,进一步达到调节整个身体的作用。迅速改变局部组织细胞,细胞的生存环境,使其新陈代谢加快。

　　4、入法在沸腾的热水中加入薰衣草精油滴于热水里,还可配合茶树精油一同使用,但总数不得超过六滴,再搅匀均匀后,再用大浴巾覆盖好,使脸部埋入热水散发的热气中,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟即可。

　　5、冷敷法冷敷的方法跟热敷差不多,只是将热水换成冷水。同样也是刺激皮肤,使皮肤加快新陈代谢,达到快速淡化痘印的效果。

　　6、热敷法准备温热水200ml,加入3滴精油,取干净毛巾浸入水中,然后拧干水分。敷在已清洁干净的脸部上,再加以双手轻轻的按压毛巾,使精油快速渗入肌肤,5分钟后取下即可。可加快皮肤血液循环,加快细胞新生,快速去除痘印。

三、精油的使用禁忌

　　1、单方精油为高度浓缩制品，未经稀释请勿直接使用在皮肤上。

　　2、精油芳香疗法不能取代正规的医疗行为，不可因此而排斥或放弃治疗

　　3、精油不可食用，即使是取自日常食材。

　　4、没有经过专业芳疗师调配的精油不要给新生儿使用。为儿童调配的精油，比例为12岁以下是成人的1/4，12岁以上是成人使用量的1/2。

　　5、请小心收藏精油，避免儿童或宠物接触，吞食或摔破。

　　6、精油请用玻璃、陶瓷或不锈钢等容器储存，稀释及调配时亦不可用塑料制品。

　　7、孕妇或有心脏病、高血压、癫痫、肾脏及神经方面疾患的病人，请谨慎精油的使用，最好能先请教医生或专业的芳疗师。

　　8、存放精油请用深色玻璃瓶、并放置于非阳光直接照射的阴凉处，以确保精油的品质。

　　9、容易阳光（紫外线）过敏的柑橘类（柑桔、柠檬、佛手柑）精油，使用后期小时不宜晒太阳。

　　10、体质或肤质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

　　11、精油调配 请依照产品指示说明或专业芳疗师的处方剂量，过量使用反而有害。

四、鉴别精油优劣的方法

　　一比价格：大部分的纯正精油价格都在百元以上，萃取一公斤玫瑰精油需要上千公斤玫瑰花瓣，因而玫瑰精油十分昂贵；而从甜橙等柑橘类水果果皮中所萃取的精油则因原材料数量多、出油率高，价格也相对的便宜。纯正的精油在生产蒸馏的过程中，是不允许添加任何的化学药剂，所以价格不会太低的。所谓一分钱一分货，好货不便宜，便宜没好货。

　　二看包装：精油必须以深色的玻璃瓶装来保证它的品质，因为光线、高热、潮湿都会破坏精油的成分。如果精油瓶是透明的、塑料的、大瓶口、采用橡胶滴头，可断定这种精油厂家是不专业的，不建议您购买。一般纯正的精油都选用比较小的深色玻璃瓶装，而且在瓶口通常有一个滴嘴标识上面会注明Essential oil及英文名称。

　　三观溶解性：由于植物精油的分子十分细小，可迅速地渗透入皮肤。因此可将测试的精油轻擦在手背并稍微按摩几下（测试单方精油时请先稀释后再在手背按摩），品质越精纯的精油，会越快被吸收干净，不易产生厚重的油腻感。纯精油滴于水中．会漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使搅拌也不会溶解。

　　四闻香味：纯精油的味道是清香自然的，所以我们只要低头闻下瓶口，好的精油不会有化学香料的呛鼻味。精油的浓度很高，拥有原植物浓缩了70倍以上的味道，气味自然、暗沉、持续、多层次。精油中含有上百种不同的分子，综合作用于脑后，会令我们感受到前味、中味、后味的不同，回味悠长。

　　五察透明度：纯精油是装在玻璃瓶中的，所以可透过玻璃观察其状态，如果呈现的状态为清澈透明液体，不会有浑浊感，则是纯精油。精油大多并不油腻、油滑，而是清澈透明像水状。我们可以将精油滴1滴在面巾纸或白纸上，观察精油的状态。精油挥发干后，一般不会留下油渍。一些含有铁质的精油可能会留下淡淡黄棕色，某些柑橘类精油会留下淡黄色痕迹。

　　六试挥发性：大部分纯精油的挥发性较高，在购买的时候我们可以拿试用品滴在纸上，可完全挥发而且不留油渍。如果按摩较长时间后仍不能完全吸收，或在皮肤上留下亮晶晶的油脂成分，则说明精油不纯。