除脚汗脚臭方法，脚汗脚臭的原因，哪种类型的人容易脚汗脚臭

一、引发脚汗脚臭的原因

　　1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

　　2、足部的某些疾病。例如足部趾间的足癣等皮肤病。

　　3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

　　4、或是有些人不注意足部的清洁卫生。足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

　　5、多汗。足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

　　6、损伤。皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

　　7、肥胖。肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

二、脚汗脚臭的日常生活注意事项

　　在日常生活中，足汗多的人，每天应轮换一鞋一袜，应经常换洗鞋袜，保持鞋袜和足的局部清洁。洗鞋袜时在温水中稍放些盐，浸泡15分钟左右，再用肥皂洗净，臭味就可大部消除。每晚临睡前用温热水把脚洗干净，若在洗脚水中放些盐也有除臭作用，或用3%*水洗脚也可减轻足汗。坚持使用，足汗就会明显减少，足臭也会逐渐消除或减轻。在鞋内垫用棉制的具有防臭、防菌、抗癣等多功能药物鞋垫，最好有两双鞋，垫经常换洗。平时宜穿吸汗性强和容易透气的鞋和袜，不穿或少穿闷热不透气的胶鞋、旅游鞋和尼龙袜，中午或晚上休息时换穿拖鞋，也可以减轻足臭。

　　一、 穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。

　　二、 避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

　　三、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

　　四、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。

　　五、 治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。　

三、根治脚汗脚臭的小偏方

　　1、萝卜熬水。有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

　　2、土霉素。很多人因为脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。

　　3、冬瓜皮。冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。

　　4、酒精。晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。

　　5、米醋洗脚。洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。

　　6、盐姜水。热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。

　　7、脚汗湿巾。脚汗湿巾针对脚部产生臭味的所有关键环节,主要通过降低出汗量;杀灭细菌、真菌等微生物;香遮除臭来除臭祛味。擦一次能持续3-5天。

四、哪些人更容易脚汗脚臭

　　一、肝经湿热型

　　肝经湿热者大多是由于足部的皮肤病所造成的脚臭，因为湿、热邪的侵袭，而引发细菌、霉菌的滋长。此时可用清肝经湿热的药方，如龙胆泻肝汤，含龙胆草、车前子、黄芩、泽泻、木通、生地、当归、栀子、甘草、柴胡。

　　二、气虚型

　　气虚型所导致的自汗使脚部容易出汗，而引发脚臭，则可用补气的药方，如四君子汤，含人参、白朮、茯苓、甘草、生姜、大枣。医师指出，各类体质者还可配合加上活血、凉血的药方，帮助疏通足部的经脉。

　　三、肾阴虚型

　　脚臭中医辨证治疗上，针对肾阴虚型者，患者可见伴随手心、脚心容易发热出汗、口干现象，此时可用滋阴的药方，如六味地黄丸，组成包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，此方也是治疗人体阴虚体质的常用药方。