孕吐脱水症状是什么 孕期反应的一些注意事项

一、孕吐脱水症状是什么

　　经常会有刚怀孕的准麻麻问幼儿说，怀孕后没有孕吐反应正常吗?如果孕吐严重怎么办等类似问题。因为怀孕没有孕吐反应而享受了真正的假期。那么有关妊娠反应透露了什么信息，咱们一起看看吧。

　　加拿大一家儿童医院做过一项调查，他们发现，如果孕妇在怀孕初期孕吐反应强烈，这些宝宝在出生后普遍智力会比孕吐弱或无孕吐生出的宝宝智力和认知水平都会高。但这一结论被国内的不少医生否决。

　　孕妇为什么会孕吐?

　　有一种观点是，孕妇在经历呕吐、恶心等反应后，流产的概率较小。实际上日常食物中含有些少毒素，对于正常的人来说大多可以忽略，但这些轻微的毒素可能会对腹内较弱的胎儿造成伤害，所以当这类带着轻微毒素的食物被孕妇食用后，孕妇就会通过激素反应让自己出现孕吐症状，将有害食物及时呕吐，从而抑制毒素吸收。实际上是宝宝在进行自我保护。

　　那么没有孕吐反应正常吗?

　　不少没有孕吐反应的孕妇都能生出健康宝宝，这可归结于孕激素水平偏低，或孕妇的体质好，或者食用的食物都非常干净健康。所以只要宝宝正常发育，排除胎停导致的反应消失，没有孕吐反应或孕吐弱的孕妇也无需担心。

　　孕吐是越严重越好吗?

　　答案是否定的。孕吐太严重，需要及时找医生寻求帮助。因为剧烈的孕吐会使孕妇得不到满足自身和胎儿发育的营养。另外，严重的呕吐很可能是孕妇体内激素过高导致，常见为葡萄胎。即使排除葡萄胎，孕吐过于严重还会导致孕妇体内脂肪被分解，血液中的酮体会增加，不仅危害胎儿发育，还可能造成胎儿畸形或者胎盘早剥而对宝宝造成伤害。所以当出现孕吐已经影响到孕妇的体能，最好到医院寻求帮助。

　　推荐缓解孕吐水果

　　这7种水果被称为孕吐神器：乌梅、柚子、柿子、梨、芒果、樱桃、葡萄，大多数孕妇表示食用这些水果会感觉好受些。

　　另外，多喝水也是缓解孕吐的不错的方法。这是因为水分可以降低“外来毒素”的浓度，促使有毒物质加快速度从尿液中排出，避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水，而且水还可帮助代谢，减轻身体的不适。

二、孕期脸部眼睛红肿

　　怀孕期间由于身体发生的变化，很多孕妇皮肤也会变得粗糙过敏起来，由于不能随便处理让很多孕期妈妈特别的苦恼，今天我就能大家一起分享一下孕妇脸部过敏怎么办?

　　严格上不能使用的护肤品有：美白产物、含维A酸的产物、精油或富含精油的产物、指甲油、彩妆品、染发剂、烫发水。我自认人不好使用的产品有：焕肤类、去痘类、强力抗衰老类，这些种类的产品成份比较复杂，并且国内许多商品都不会标明成分和含量。

　　保湿补水位置，除此以外，平常能够用一些天然的东西做面膜，比较常用的有水果、蜂蜜、橄榄油等。不要太介意孕期皮肤呈现的种种问题，不要急于去处理它们，因为这是孕期荷尔蒙分泌的结果等宝宝生了，全部就会康复正常了。

　　要防止妊娠纹，每次冲浴过后，可以用妊娠纹防护产品全身轻轻按摩，这样可以增强皮肤的弹性。妊娠纹还跟个人的体质，遗传因素有关，如果自己的妈妈不长的话，自己长的机率就会小一些。当然，在孕期要避免大吃大喝，以防体重增长过快，这样也容易长妊娠纹。

　　注意防辐射，科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

　　按摩方法增强皮肤抵抗力，五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

　　常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的肤美达敏感肌肤洗面奶或婴儿香皂。

　　外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽。

　　使用新的护肤品时，不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏，要选择植物类护肤品。先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用。

　　孕妇面部皮肤过敏原因

　　很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。

　　灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。

　　如磺胺类药物，避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。

　　常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。如鱼、虾、奶、水果等，容易引起过敏。

　　由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏。在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

　　劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

三、孕期出现水肿

　　不要忽视生活中的一些小细节，它们能在不经意间解决你的浮肿烦恼。

　　第一招：平躺，把脚抬高

　　下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。

　　第二招：坐着的时候，把脚稍稍垫高

　　为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。

　　第三招：卧床，尽量用左侧位

　　孕妈妈应注意休息，每天卧床休息至少9—10小时，中午最好能休息1小时，左侧卧位利于水肿消煺。

　　运动方法去肿

　　虽然准妈妈不能像孕前那样活蹦乱跳的，但是适当的运动也能促进胎儿和准妈妈的健康，有效改善准妈妈的浮肿烦恼。

　　第一种：适当散步

　　借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。

　　第二种：游泳

　　游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧!

　　第三种：台阶运动

　　利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡，所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。

　　第四种：按摩

　　通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择哦!

　　食疗方法去水肿

　　黄芪茯苓鸡汤

　　[材料]鸡腿250克，黄芪、魔芋丝、茯苓、红枣各15克。

　　[调料]盐、料酒。

　　做法

　　鸡腿洗净，切块，入沸水中焯烫，捞起，沥干水分备用。

　　黄芪、茯苓、红枣分别洗净。

　　将上述材料加适量水熬汤，大火煮沸，再转小火煮约25分钟，加料酒、盐调味，起锅前加入魔芋丝煮5分钟即可。

　　黄芪羊肉汤

　　[材料]黄芪、山药块各15克，羊肉块90克，桂圆肉10克。

　　[调料]盐、香油。

　　做法

　　羊肉块洗净，用沸水略焯片刻，去除膻昧。

　　锅中倒清水煮沸，放入羊肉块、黄芪、山药块、桂圆肉同煮约1小时，加盐调味，淋入香油即可。

　　海参羊肉汤

　　[材料]羊肉250克、海参50克。

　　[调料]姜末、葱花、盐、胡椒粉。

　　做法

　　海参泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，切块，用沸水煮10分钟，取出，连同水倒入碗内，浸泡2～3小时。

　　羊肉洗净，去血水，切成小块，加适量水，放入锅中用小火炖至将熟，将海参块放入同煮35分钟，加入姜末、葱花、胡椒粉、盐搅拌均匀即可。

　　泥鳅豆腐红小豆汤

　　[材料]泥鳅250克、豆腐100克、红小豆50克。

　　[调料]盐、味精。

　　做法

　　将泥鳅、豆腐、红小豆分别洗净。

　　将上述材料一起放入沙锅中，加入适量清水，盖好，用大火煮沸，再转小火慢慢煨至泥鳅软烂左右，加盐、味精调味即可。

　　随量饮汤，吃泥鳅、豆腐、红小豆。

四、孕期认识中的六点误区

　　误区一：盲目购买营养保健品

　　准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好(如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差)，有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。

　　误区二：以保健品代替正常饮食。

　　为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。

　　误区三：一人餐两人分。

　　很多女性在得知自己怀孕后，就努力开始加大饭量，希望借此来满足胎儿的营养需要。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多，宝宝就一定会健康。其实，怀孕的妈妈即使进食量加倍，也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养，准妈妈多吃的那部分，很可能大都变成了自己身上的肥肉。孩子的营养是否够，关键在于准妈妈对食物的科学性选择，而不是靠盲目多吃来达到。

　　误区四：有营养的东西摄入越多越好。

　　在孕期中加强营养是必须的，但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼，致使她们抗病能力下降，并造成分娩困难。

　　误区五：多吃菜，少吃饭。

　　许多人认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品。

　　误区六：补钙就要多喝骨头汤。

　　为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。