孕吐症状是什么 如何预防孕早期的反应

一、孕吐的表现是什么呢

　　一、早孕（怀孕6周左右）主要有一下症状：
　　1、尿频，乳房发胀，有的时候还有恶心，甚至呕吐，或者是嗜睡等等。
　　2、月经停止3、恶心，呕吐
　　4、口味异於寻常
　　5、古怪的嗅觉
　　6、疲乏
　　7、小便频密
　　当最后一次月经来潮以后到下一个月经该来的时候没有来，那么就有可能是怀孕。
　　孕吐症状是什么？这些现象你都明白吗
　　二、你好，一般来说，早孕反应有头晕、恶心、呕吐、味觉异常等现象，有个体差异的哟。
　　指导意见：
　　建议到正规的二甲以上综合医院看妇产科医生，做早孕试验及子宫附件的B超检以进一步了解情况，医生会根据你的情况定治方案的。
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　　三、怀孕呕吐的症状主要表现为食欲不振、厌恶油腻、恶心、呕吐等。怀孕还表现在头晕、乏力、嗜睡、流涎等一些症状。
　　指导意见：建议：怀孕呕吐是比较常见的早孕反应，如果只是轻微的呕吐，注意少食多餐，每餐不要进食太多量，可以吃一些苏打饼干等可以减轻呕吐症状的食物；如果一天呕吐好几次，应该到医院检查，根据情况用药；如果剧烈呕吐，并出现了缺水及电解质不平衡的问题，需要尽快就医，有必要时还应该住院治疗，以免影响正常的妊娠。

二、早孕症状的预防方法

　　早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略包括心理战胜、饮食对策和适量运动，具体包括：
　　1、心理战胜
　　心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。
　　2、饮食对策
　　注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
　　3、适量活动
　　不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
　　同时应该从以下三方面做起：
　　第一，保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响。
　　第二，合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。
　　第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

三、缓解孕吐的几个自然方法

　　缓解恶心、呕吐方法一：不强迫自己。
　　尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。>>>延伸阅读：孕期恶心呕吐吃点啥好？ 缓解孕吐的食谱推荐
　　缓解恶心、呕吐方法二：吃冷食。
　　试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
　　缓解恶心、呕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。
　　在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
　　缓解恶心、呕吐方法四：少食多餐。
　　或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
　　缓解恶心、呕吐方法五：避免高脂肪。
　　避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

四、孕早期吃什么能缓解孕吐

　　孕早期，很多孕妇都会有恶心呕吐的早孕反应，并因此而感到食欲下降，不想进食。孕吐的感觉十分难受，孕妇可以根据以下食谱制作出美味佳肴，进食后能有效缓解孕吐症状。
　　柠檬姜汁
　　食材：姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜。
　　做法：把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起。根据口味倒入适量的开水冲调后再吃。
　　功效：柠檬汁富含维生素C，与姜汁混合，具有开胃、缓解晨间孕吐的功效。
　　梨丁香
　　食材：梨子一只，丁香15枚。
　　做法：梨子去核，加入丁香。放入炖盅内，隔水蒸熟。拿掉丁香，吃梨子。
　　功效：梨丁香对治疗妊娠呕吐有一定作用，而且梨子富含维生素，有助于增进孕妇食欲。
　　健脾萝卜汤
　　食材：白萝卜200克，胡萝卜50克，猪肚1个，鸡肉150克，酸菜20克，生姜10克，葱10克，盐6克，鸡粉少许，胡椒粉少许。
　　做法：将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切成块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切成段。锅内烧水，待水开后，投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。用炖盅一个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜，调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约2小时即成。
　　功效：此汤清淡可口，略有酸味，孕妇食用此汤能增进食欲，帮助消化减缓早孕反应。有利于孕期保健。