男士排毒祛痘用什么方法 7个好习惯有助于祛除痘痘

一、男士脸上8个部位长痘痘的原因分析

　　1、额头长痘痘的原因

　　代表心火旺、血液循环有问题。可能过于劳心伤神有关。脾气差，造成心火和血液循环有问题。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

　　2、发际边长痘痘原因

　　在清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际边形成细小痘痘。

　　3、太阳穴长痘痘原因

　　太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系，因为胆在经络中是属于汇集与舒解的位置，胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。当消化系统不良时就会长痘。还有精神疲劳、压力过大也是太阳穴长痘痘的原因。

　　4、右脸颊长痘痘原因

　　肺功能失常。是肺部有炎症的反映。呼吸道感染,有咳嗽的症状。

　　5、左脸颊长痘痘原因

　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题，情绪与肝是最为密切的，肝功能不顺畅，有热毒。

　　6、鼻头长痘痘的原因

　　胃火过盛，消化系统异常。

　　7、鼻翼两侧长痘痘原因

　　油脂分泌旺盛，内分泌出现紊乱，引起激素分泌增加，从而加快皮脂分泌堵塞毛孔而引发痘痘，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

　　8、嘴唇周边长痘痘的原因

　　便秘导致体内毒素积累或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物;内分泌失调，体内激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

二、男士排毒祛痘的7种茶饮

　　男士排毒祛痘茶饮1：百合桃花茶

　　材料：桃花干品3克，百合10克。做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

　　男士排毒祛痘茶饮2：银花绿豆汤

　　材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

　　男士排毒祛痘茶饮3：牛蒡枸杞排毒茶

　　材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

　　男士排毒祛痘茶饮4：玫瑰金盏茶

　　材料：玫瑰花5朵，金盏花2朵。做法：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

　　男士排毒祛痘茶饮5：月见草茉莉祛痘茶

　　材料：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。做法：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

　　男士排毒祛痘茶饮6：消肿解毒茶

　　材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。做法：将药材一起放入保温杯中，加入1000c.c。的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。

　　男士排毒祛痘茶饮7：清火祛痘茶

　　材料：芦荟、茉莉花、甘草、金盏花、百合花。做法：每日3次，每次1-2小包，用开水冲泡后，可轻轻搅动数次，待温度合适后即可饮用。必要时，也可加量饮用或煎煮。

三、男士预防和治疗痘痘的7个小妙招

　　小妙招1、保持好心情

　　精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是各类痘痘的少数成因，心情愉快会让痘痘远离，保持健康的心态吧，还能预防衰老哦。

　　小妙招2、按时睡觉

　　无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　小妙招3、正确洗脸

　　洗脸是美丽肌肤的第一步，一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　小妙招4、不宜用手摸脸

　　别总用手去摸脸!人的手上在没有彻底清洁消毒杀菌之前，每平方厘米会存在10万个细菌或真菌孢子，这种情况下摸脸往往会造成细菌真菌在脸上肌肤滋生，从而产生痘痘。

　　小妙招5、保持卫生

　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果，另外毛巾之类的，可以经常用沸水烫一烫，但是切忌洗衣粉洗!

　　小妙招6、适当锻炼

　　适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!但是不要过度运动哦，小心汗液油脂阻塞毛孔。

　　小妙招7、拒绝垃圾食品

　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。另外这类高油脂或不健康的饮食习惯，均会导致面部出油等问题，造成痘痘滋生。

四、有利于脸部排毒祛痘的8种食物

　　1、红豆。可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。

　　2、绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

　　3、山药。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　4、薏仁。薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是皮肤美白的天然保养品。

　　5、小米。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

　　6、胡萝卜。胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

　　7、西红柿。西红柿，既可以生吃又可熟吃，把西红柿洗干净后榨成果汁，每天饮一杯，可以美容养颜，有效淡化斑点，不过熟吃的西红柿，营养更丰富，日常多食能紧致肌肤，恢复肌肤的弹性，建议熟吃为佳。

　　8、苦瓜。苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。