吸二手烟对儿童危害_ 减少二手烟的危害方法

一、长期吸二手烟可让孩子“变笨”

　　二手烟到底有多可怕

　　孩子“变笨”：长期被动吸烟会影响孩子的智力发育。据最新科学研究，孩子长期被动吸烟，智商值下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质，孩子血液中的可替宁含量一旦增加，他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活，其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。

　　猝死：二手烟暴露可导致儿童发生婴儿猝死综合症、哮喘急性发作、呼吸系统疾病、肺功能发育减缓、中耳疾病、低出生体重儿等。

　　厌食：美国学者发现，如果父母亲在孩子吃食物时吸烟，会使其恶心不舒适。当孩子把恶心的感觉与某些食物联系起来形成条件反射后，就会拒绝吃某些食物。

　　啼哭：德国医生发现，父母在婴儿房间内吸烟，会明显增加婴儿的啼哭次数。有位学者曾调查了253位孩子的父母，凡父亲每天吸烟10支以下的，孩子夜啼占45%。

　　影响身高：科学家曾对9273名儿童进行了36年的观察。据统计，家长每天吸烟10支以上的家庭的儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.65厘米;而家长每天吸烟10支以下的家庭儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.45厘米。

　　二手烟对儿童危害的数据

　　二手烟含40多种致癌物

　　二手烟也称为环境烟草烟(ETS)。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的支流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻。

　　儿童致癌水平是成人的1.6-8倍

　　由于儿童的排毒能力远远低于成人，更易受到二手烟的危害。在二手烟暴露水平相同的情况下，儿童血液中可丁宁(尼古丁代谢产物)的含量是成人的1倍以上，而儿童尿样中烟草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。

二、婴幼儿被动看电视危害堪比“二手烟”

　　美国有调查显示，婴幼儿被动看电视影响说话能力，其危害堪比“二手烟”。这是怎么回事呢?本文我们一起来看看相关内容。

　　有调查显示，美国儿童平均每天要花将近1个半小时看电视，而在阅读、听音乐和玩电脑游戏方面的时间投入只有30分钟。还有调查说，8岁以下美国儿童每天花在电视上的时间是其他活动时间的4倍。

　　如今，年轻的父母们越来越依靠电视和电脑给孩子提供*。然而，AAP在对全美数千个家庭进行调查后指出，长时间让婴幼儿暴露在电视环境中，会让他们很难集中精力跟父母交流以锻炼说话能力。而且看了电视后再去睡觉，孩子们往往无法得到高质量的睡眠。

　　这份调查强调说，即使父母只是看电视时将孩子抱在怀里，或者只是在开着电视的房间里让他们独自玩耍，都会影响孩子们交流能力的发展，这就像“二手烟”也同样有害的道理。

　　AAP的医生艾丽儿?布朗因此建议说：“如果真想给孩子们创造良好的环境，你应该马上将电视关掉，等到他们上床睡觉后再打开。”

三、如何缓解“二手烟”的危害

　　既然二手烟，给我们带来了那么多的危害，那么我们应该如何巧妙的来缓解“二手烟”的危害呢?

　　1、点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。

　　2、多种盆栽优化空气质量。

　　A.吊兰：据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8～10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。

　　B.芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。

　　C.仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。

　　D.平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。

　　若想尽快驱除新居的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。

　　3.注意饮食。

　　A.多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)

　　B.多喝水，多排尿，加速排除体内的尼古丁等;

　　C.常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等;

　　D.经常喝茶;

　　E.多吃能够降低胆固醇的食物，如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等;

　　F.经常喝牛奶;

　　G.多吃碱性食物，如水果、蔬菜、大豆等;

　　H.经常吃鱼。

四、禁烟区可明显降低二手烟危害

　　有关专家称，禁烟区可明显降低二手烟危害。英国研究人员最新研究成果显示，在2007年英格兰颁布公共场所禁烟令之后，人们受二手烟的危害明显下降。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

　　英国巴斯大学等机构的研究人员在新一期《环境卫生展望》杂志上报告说，他们对3万多名16岁以上成人受二手烟的影响进行了调查，主要指标是他们唾液中可替宁的含量。可替宁是烟草中含有的一种物质，它在唾液中的含量能比较客观地反映出人们受二手烟的影响程度。

　　结果显示，在2007年英格兰立法禁止在公共场所吸烟以后，人们受二手烟影响的程度下降了27%。

　　研究人员说，这有力地证实了在公共场所禁烟有利于人们的健康，有许多研究显示，长期受二手烟影响会带来心血管疾病、癌症、呼吸道疾病和影响怀孕等多方面的健康风险。

　　以上，是专家们征对禁烟区可明显降低二手烟危害的解析，怎么样，你现在知道了吧。但本次研究也显示，那些家中有人吸烟的人群，在公共场所禁烟后受二手烟的影响程度没有明显变化。研究人员因此呼吁，烟民们应该注意避免影响家人的健康。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。