乙肝两对半怎么检查最好呢 乙肝的日常护理手段

一、乙肝两对半怎么检查最好呢

　　乙肝两对半可以很好的检测出我们体内是否存在乙肝病毒，乙肝两对半检查是比较方便的一般上午检查，下午就可以拿到检验报告了。如果患者本身已经携带了乙肝病毒的话，每3到6个月去医院做一次乙肝两对半就可以了，不用过于频繁地检查。

　　大家知道乙肝两对半都有哪些指标吗？今天就给大家介绍一下，乙肝两对半里有5个检测内容，分别是乙肝表面抗原（HBSAg）、乙肝表面抗体（抗-HBS）、e抗原（HBeAg）、e抗体（抗-HBe）、核心抗体（抗-HBc）。那么乙肝两对半检测报告里的+、-都代表什么意思呢？

　　1、乙肝外表抗原（HBsAg）

　　如果我们的体检报告中乙肝外表抗原的这项结果显示为+号的话，则表示已经感染过了或者正在感染乙肝病毒。乙肝病毒感染后的潜伏期、急性期、缓慢肝炎、肝炎后肝硬化或是伴发原发性肝癌以及HbsAg的携带者很有可能在该项指标显示+。

　　2、乙肝外表抗体（抗-HBs）

　　如果乙肝外表抗体（抗-HBs）显示为+，则表示感染了乙肝病毒或者注射了乙肝疫苗，并产生了乙肝外表抗体（抗-HBs）。如果抗体的数量达到了一定的水平（至少大于10IU/ml），则表明已经对乙肝病毒免疫了，以后不会再感染。

　　3、乙肝e抗原（HBeAg）

　　乙肝e抗原（HBeAg）显示为+，则表明乙肝病毒处于十分活泼的复制状态，而且具有很强的传染性。

　　4、乙肝e抗体（抗-HBe）

　　如果这一项指标显示为+，则有两种不同的情况。体内的乙肝病毒已经减弱，复制能力逐渐下降，传染能力也逐渐下降了。或者是体内的乙肝病毒已经发生了变异，即使乙肝e抗体（抗-HBe）呈阳性，变异的乙肝病毒依然处于活泼的复制状态。

二、乙肝的日常护理手段

　　保障合适的饮食结构：乙肝病人的日常饮食要以清淡为主，饮食要有一个规律。乙肝病人夜宵尽力少吃，平常多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构，以免摄入过多的油脂。

　　常常进行有氧运动：应参加一些适当的体育锻炼，加强自己身体的抗病能力，因为体育锻炼能够加强自身抵抗力，关于乙肝患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者能进行少量的有氧运动，比如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动，既能让人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，起到护肝护理之目的。

　　保持心情要舒畅：要想有一个强健的肝脏，首先要学会控制住自己的脾气，就是再生气的时候不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。一旦违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易诱发肝病。

　　定期检查：乙肝病人的肝功能正常，病况稳定，平常状况下也要半年或者一年检查一次B超、肝功能、乙肝五项，如若患者发觉肝功能出现异常，病情多次波动，转氨酶升高，此时乙肝患者要积极诊疗。

三、预防乙肝传染的方式

　　注射乙肝疫苗：新生儿或成人接种乙肝疫苗的程序是"016"，即："0"：出生后24小时内的新生儿注射第一针；"1"：第一针注射后1个月注射第二针；"6"：第一针注射后6个月，即半岁时注射第三针。

　　切断唾液传播：在50～80%乙肝病毒携带者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，乙肝携带者母亲给孩子嘴对嘴地喂食物是个坏习惯，应该制止。

　　把好输血、血液制品质量关：用最灵敏的检查方法过筛输血的血源和血液制品是否含有乙肝病毒，防止输入人体；要随时检查职业献血员的健康状况，发现有乙肝感染标志或乙肝病毒表面抗原携带者不能献血。

　　搞好卫生工作：蚊子、臭虫、跳蚤等吸血的节肢动物也可能传播乙肝，应该搞好家庭及环境卫生、勤洗澡、勤换衣服，勤洗勤晒被褥。尽量一个人使用自己的牙刷、毛巾、茶杯和碗筷等，养成饭前便后、出入公共场所（公交车、医院、超市等）后洗手的卫生习惯。

　　远离易感染场所：公共场所、理发店、美容院等容易被HBV污染，如浴池、剃刀、文眉、修脚等均可传染HBV;一些不正规的医疗诊所，对于针剂、器皿、器械没有经过严格消毒，亦容易感染乙肝病毒。

四、乙肝病人的饮食禁忌

　　1.羊肉

　　羊肉是高蛋白、高脂肪食物，其营养价值很高。但是乙肝患者却不宜食用，这是因为羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情，所以乙肝患者应少吃或不吃为宜。

　　2.鹅肉

　　鹅肉中含脂肪较多，我国传统医学认为鹅肉是“发物”，容易助湿生热，加重肝病的病情。尤其是急、慢性乙肝和脂肪肝的患者应当忌食。

　　3.虾

　　虾虽然可以补肾壮阳，但也属于传统医学上的“发物”，并且虾是一种高胆固醇食物，患有急、慢性乙肝和肝硬化的患者不宜多吃。

　　4.鸭蛋和蛋黄

　　鸭蛋和蛋黄是高脂肪、高胆固醇食品，乙肝患者食用后，会加重肝脏的负担，不利于肝功能的恢复，所以乙肝和脂肪肝患者不宜多吃。

　　5.肥猪肉

　　这是一种含脂肪很高的食品，含动物性脂肪高达90%以上，而蛋白质仅有2.2%。乙肝患者如果摄入过多的脂肪，会使肝脏产生不同程度的变化，不利于病情恢复。所以肥猪肉被列为乙肝患者的禁忌食物。

　　6.韭菜

　　韭菜含粗纤维较多，而且比较坚韧，不宜被胃肠消化吸收，这对肝硬化胃气虚弱的患者极为不利，食用时需要谨慎，慢性乙肝患者多有阴虚内热的表现，应该忌食。