体热怎么办 体热的人怎么调理

　　人们通常发生体热，都是由于上火引起的，所以平时的饮食需要格外清淡，更是要拒绝一些刺激性的食物，有效的食疗方法，能够健康地帮助人们去火，并且达到恢复正常体温的效果，无论是老人还是小孩，都应当格外注意上火的去除方法，尽量少吃药打针，那么，体热怎么办呢?

　　第一，正确去火。人们一上火情精神状态就会比较差，情绪异常烦躁，年龄较小的孩子会出现哭闹不止的现象，老人就会感觉到异常难受，浑身都不舒服，尤其是在夏季的时候，如果是因为上火所引起的体热现象，可以用金银花泡茶，适当的加上一些菊花效果更好，年龄较小的孩子，家长可以带水温稍凉一些，再喂给宝宝。

　　第二，如果新生婴幼儿出现了体热的现象，金银花加上菊花泡制的茶水，会带有一丝轻轻的苦涩，宝宝不爱喝，可以选择用金银花藤熬制成水，通过泡澡的方式帮助宝宝治疗，同样能够起到缓解体热的作用，没有金银花藤也可以使用金银花代替，普通药店都可以买得到。

　　第三，正确补盐。体热可以适当的喝些淡盐水，或者是加了食盐的果汁都有比较好的效果，但是应当注意盐量不可过多，有一丝丝的略咸味道即可，也可以做一道绿叶蔬菜汤，放入适当的食用盐，蔬菜当中还有比较丰富的维生素，对于因为身体流失的大量盐分，而引起的体热现象很有帮助。

　　第四，谨慎滋补。很多人们的肠胃比较虚弱一些，尤其是在夏季的时候，更是不能够吃过于冰凉的食品，否则容易出现拉痢疾或者是呕吐的现象，在身体发生异常情况之后，体内盐分的流失就会比较严重，需要进行正确的滋补，尤其是年龄较小的孩子，汗腺发育本来就不是特别的发达，不需要过度补盐。

　　温馨提示，夏天是运动量最大的一个时间段，无论是老人还是小孩，都会在这一阶段里，容易发生流汗过多的现象，而导致体内盐分逐渐流失，促使体热加剧，人们身体就会出现异常痛苦的症状，平时除了要时刻注意帮助身体正确补盐之外，不要进行过于剧烈的运动，可是要注意已经为体热的增加，而导致身体严重脱水。