女性心理知识_ 关爱女性心理健康

一、心理健康4大误区

　　(1)身体健康就是心理健康

　　国际卫生组织早在1981年就指出，健康不仅指身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。所以，仅仅身体健康不等于健康，也不等于，合理健康，它们是相互独立又相互依赖的。只有两者都具备，一个人才能算作真正的健康。

　　(2)心理不变态就筑心理健康

　　心理不健康有许多种形式，心理变态只是其极端形式而已。根据状态，人的心理可用三区来表示：白色区、灰色区和黑色区。人处于心理白色区就是心理健康，处于黑色区则是心理变态，而处于灰色区则介于上述两者之间，它们之间是可以相互转换的，灰色心理调节得当就会回复为白色心理，不当则会发展为黑色心理。所以仅仅心理不变态的女性不一定心理健康。

　　(3)有心理问题就是有精神病

　　许多女性对“心理问题”十分敏感又不屑一顾，认为有心理问题的人是十分可笑和可耻的，认为有心理问题就是有精神病，这是一种很伤害人的误解。女性经常会有心理困惑，调解不当就会形成心理问惬，长久得不到解决就会发展为心理疾病。几乎每个女性都会有一般的心理问题，但不会都发展为精神病。

　　(4)一次心理咨询就可以解决问题

　　对心理咨询的不了解导致了人们过高的期望值，认为通过一次半次的心理咨询就可以解决所有心理问题。其实，心理问题和身体疾病一样，“冰冻三尺，非一日之寒”，不可期望很快就能痊愈。而且，不同于身体疾病，心理问题的治疗需要患者和心理医生双方互动交流，这自然也不是一次就可以完成的。当然，也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗，简单的问题一次足矣。

二、现代女生恋爱心理

　　一、以自我为中心的心理

　　有这种心态的人，只要求恋人围着自己转，听自己的话，为自己服务，迎合自己的性格需要，而不顾对方的需求、兴趣、爱好和价值。因而也就很难得到异性的爱。有这种心态的人，只有改变只顾自己的价值观念，同时学会关心、尊重别人，才能说是具备了恋爱成功的基本条件。

　　二、莫明其妙的嫉妒

　　女性对周围的人或事甚为敏感，尤其在恋爱中，她会不断地将自己和他人作一比较，脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认，因此便产生嫉妒，有时会使自己无法得以解脱。嫉妒心理是有害的，它不仅有损他人，也影响自己的身心健康。

　　三、过于现实的心理

　　由于现在社会的压力和金钱的诱惑。“门当户对”自然是恋爱婚姻的首选，可以避免婚后许多不必要的麻烦。但太过“务实”，铜臭味过浓，会让对方丈二和尚摸不着头脑，搞不清爱的是钱还是人?搞不好连自己都辨别不出把爱情放在了哪里?如果爱情在心里，粗茶淡饭一样可以壮体养颜。

　　四、口是心非

　　男人一定要知道女人什么时候口是心非。这是至关重要的，很多时候都是因为这个而吵架的。而女性通常是在自己欲望的时候会变得很口是心非，想要又不敢不好意思说。所以约女友去看电影时，男友要去买票，女友说不用，男友就不去了，等着女友去买，那么这场电影肯定看不成。女性的这种奇异心理，实际上是一种自我保护的计策，当然，有时也是女性真正内心的表示。

　　五、性惩罚

　　如果丈夫不答应你的某些无理要求，就“罢床”，扔丈夫枕头叫他滚!这种用性做*来逼丈夫变节或就范的行为，最后可能演化出丈夫的性冷感，长期下去，男人会产生一种挫败感，所以，这种行为等于给男人上酷刑，而且是往死里打的那种，一旦仇恨种子的枕边发芽，枕头就变成了定时*!

三、女人心里到底是怎么想的

　　一.女为悦己者容。

　　只要你们的婚姻没有出现问题，那老婆打扮得漂漂亮亮肯定是为了给老公看的，这根本不应该是个需要质疑的问题，可有时候男人的心理也很奇怪，老婆是个不修边幅的黄脸婆吧，男人会觉得没面子;老婆打扮得太漂亮吧，又怕老婆有二心。男人要是没有自信心又小肚鸡肠的话，真滴很可怕。要是男人酸不拉几冒出一句："穿这么漂亮给谁看啊"，女人多半会回这句："你管得着吗"，其实很多时候女人确实是口是心非的，女人肯定不会说是穿给你看的，因为面对一个笨蛋，女人一定会毫不客气的气你一下。

　　二.永远是你手心里的宝。

　　一个女人不管事业有多成功，外表有多强悍，内心深处都有着一颗柔情似水的心，不管是大女人还是小女人，也不管到了什么样的年纪，都还是渴望被自己的老公一如既往的宠爱着呵护着。女人在生了孩子后，可能会把大部分精力花在孩子身上，这并不代表女人就不爱自己的老公了，这时候男人如果因为莫名的失落感而疏远老婆真是太不应该了。那首老歌写得好，直到我们老得哪也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。

　　三.婆媳问题，只是希望得到你的一点安慰。

　　婆媳之间有矛盾或发生不愉快的时候，男人心里明知道是自己老妈做得有些不妥，但就算是私底下单独面对老婆的时候还是选择沉默，这种情况久而久之女人会把很多怨气都转嫁到男人头上。其实女人并没有男人想象中那么不明事理，婆婆是自己老公的妈，女人并不是真要男人去谴责自己妈妈什么，只是希望能得到男人的一点安慰而已，哄哄自己的老婆，难不成就是对自己老妈不忠不孝吗?

四、四个因素影响了女性心理健康

　　工作压力

　　工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响职场女性心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的职场女性，往往对工作感到倦怠，工作积极性下降，工作效率降低，更容易出现工作失误，而一旦失误遭受批评，就有加大了心理压力。

　　人际关系

　　职业女性心理健康在职场人际交往中备受考验。职业女性大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病。

　　表情暴力

　　所谓影响到女性心理健康的表情暴力，是指办公楼里打照面的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然。心理专家认为，这种表情暴力，其实只是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式。但女性天生敏感的心，对这种表情的猜忌和怀疑常常会让自己感到烦躁不安。

　　婚姻家庭

　　女人是感情的动物，对很多女人来讲，家才是她们一生的事业。相比于工作来说，她们可以为了家庭而不惜牺牲事业，这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家庭和婚姻，因此一旦家庭关系出现问题，对职场女性心理健康的打击是致命的。

　　职场女性接受来自各方面的心理压力很大，需要及时调节放松心态，以保障女性心理健康的持续发展。一旦发现有不良情绪和心理压力，要尽快消除，以避免产生严重的心理问题，甚至抑郁症、焦虑症等重大心理疾病。