薄荷精油的使用方法 薄荷有哪些功效

一、常见薄荷精油的使用方法

　　薄荷精油的使用方法--晕车晕船

　　晕车、晕船等引发的恶心呕吐，可以在面巾纸或手绢中滴上几滴薄荷精油，用力吸闻即可缓解。

　　薄荷精油的使用方法--促进消化

　　消化不良、胃痛、胃胀等不适，可以在10毫升基础油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5-6滴薄荷精油，调配均匀后在胃部轻轻按摩即可。

　　薄荷精油的使用方法--缓解头痛

　　在纯净水中滴入2滴薄荷精油，将毛巾浸湿，稍微拧干，然后紧压在额头做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果会更好。如果是宿醉后引起的头痛，用这样的处理方法一样有效。

　　薄荷精油的使用方法--呼吸系统

　　薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道，无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地缓解症状，在纸巾上滴几滴薄荷精油，做深呼吸即可。

　　薄荷精油的使用方法--治疗脚臭

　　在洗脚盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶树精油、薰衣草精油配合使用则效果更佳，坚持用力擦洗，几日后就能得到改善。温馨提示：在鞋子中滴上一点薄荷精油，也对脚臭有着很好的控制效果!

　　薄荷精油的使用方法--舒缓压力

　　在浴缸中滴入2、3薄荷精油泡个热水澡，可以有效舒缓压力、减轻疲惫，也可以混在无香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很适合在书房内香薰使用，帮助提神醒脑，振奋精神、缓解压力。

　　薄荷精油的使用方法有很多，而且薄荷精油的作用也比较大，不但能更好的缓解晕车晕船，同时也可以促进消化，缓解头痛等症状，所以对于经常使用薄荷精油的朋友，对以上内容全面的了解，看看使用的方法都有哪些?在平时可以采用薄荷精油，缓解自己的不适。

二、薄荷有何功效

　　薄荷的功效

　　疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛。主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核等症。

　　《本草纲目》认为：薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。还可治痰多及各种伤风。此外，煎汤洗可治膝疮，榨汁服可去风热及口齿诸病，捣成汁含服去舌苔苦涩;用叶塞鼻，止出血;还可治蜂蛰蛇伤。

　　另外，薄荷也有美容的功效。薄荷茶可用来洗头，能消除头皮，令头发清爽，洗发后更有天然的清香，令你精神一振;薄荷汁外敷则可令你皮肤更滑溜。另外，长期以晒干的薄荷叶用来刷牙，可以令你牙齿洁白和口气清新。

　　薄荷有极强的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。用薄荷茶雾蒸面，还有缩细毛孔的作用。拿泡过茶的叶片敷在眼睛上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。据说薄荷也有“眼睛草”的别称，可用于治疗眼疾。

　　薄荷还可以美容美发

　　1、薄荷消脂茶，先准备10克薄荷，15克金银花，适量蜂蜜，然后将薄荷、金银茶用开水冲泡，加盖焖5分钟，调入蜂蜜即可。每天吃2～3杯，这样不仅能清热解毒，还有去脂的作用，所以，还可使你越喝越苗条。

　　2、用薄荷茶洗头，不仅可去除头皮，使头发清爽，洗后还能给你的头发留下一种天然的清香。

　　3、使用薄荷精油美容，不仅可以清洁肌肤，还能起到清除黑头及粉刺的作用。

　　4、采取新鲜的薄荷，将其捣成汁液，敷脸可令你的肌肤更滑溜。

　　5、将采取的薄荷，洗净，晒干，用开水泡发后，留汁刷牙，可以令你牙齿洁白，口气清新。

　　6、润肤养颜茶，取鲜薄荷30克，洗净弄碎，捣成汁，然后用热水冲开即可饮用。同时，也具有养颜、润肤的美容功效。

　　7、薄荷去眼袋，用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶。待其凉透后，涂在眼下皮肤上可消除眼袋。

三、薄荷香味可减轻头痛

　　早在17世纪，英国的一位着名的草药师已经通过大量的实验得出，被我们所熟知的薄荷可以帮助人体解决很多常见的健康问题。

　　比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等，其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现，当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加，运动时的疲劳感也会下降。同时，它还是减轻压力和焦虑的良方。

　　美国纽约大学医学中心还发现，薄荷在止痛方面技高一筹。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后，手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少。美国威灵耶稣大学也得出相同结论，这证明薄荷具有缓解头痛的功效。

　　所以，如果你感觉到自己精神紧张、时常焦虑不安、疲惫无力的时候，你可以选择在你的家中种上一颗薄荷。

　　或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上，香味能持续很久;也可将其滴在手腕上，或嚼一块薄荷口香糖，让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。

四、薄荷叶的药用价值及功效

　　薄荷叶的药用价值

　　薄荷叶的味道闻起来十分清凉，夏季常常用来泡水喝，不仅能解暑，还能提神醒脑。薄荷叶的用处十分广泛，可以用来泡茶、煮粥等等。薄荷叶本身具有很强的药用价值，下面我们就来了解一下薄荷叶的药用价值吧!

　　1、消炎：薄荷叶有极强的杀菌抗菌作用，薄荷水局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷叶能治疗各种皮炎，如过敏性皮炎、虫咬性皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒症、银屑病、湿疹。还能用于治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、球结膜炎。

　　2、解热：小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。

　　3、通气：薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。

　　4、健胃：薄荷油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用，还有保肝作用。

　　5、止痛：研究发现，手术中向麻醉面罩喷洒薄荷精油可以降低麻醉药用量和术后镇痛药用量。美国威灵耶稣大学和德国头痛专家的研究都发现，薄荷可以缓解头痛，效果与止痛药一样好。

　　薄荷叶一般无毒副作用，仅有极少数人在大剂量使用薄荷时，是会出现头昏眼花、恶心呕吐、手足麻木、血压略降等反应的，因此不宜多服久服。过量服用会导致呼吸麻痹而死亡。

　　薄荷叶的功效与作用

　　薄荷叶闻起来十分提神醒脑，从身心处都能感受到一股冰冰凉凉的气息。其实薄荷叶是医学界的保健圣品。那么薄荷叶的功效与作用有哪些呢?下面我们就一起来了解下吧!

　　一、提神醒脑

　　由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量，

　　二、有助消化

　　薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状。变得精神百倍。

　　三、养生保健

　　医学上，薄荷叶有散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用。可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，帮助体质得以提高，可以让薄荷叶用作茶饮之。在食用上，薄荷一方面可以作为调味剂，另一方面薄荷还可以作为香料，薄荷叶也可以用来配酒。

　　四、消炎止痛

　　薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。