如何防晒_秋季为什么要注意防晒
2017-03-21来源:网友分享 作者:康梦曼
一、夏季防晒小妙招
防晒伞的选购
在选购防晒伞时,伞面宜大不宜小,伞布以银胶效果较好。在同等条件下,颜色越深的防晒伞,其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外,伞面在潮湿的情况下,由于水的光学传导作用,紫外线的透过率会增加,防护效果也会相应降低。因此,湿伞不宜用于防紫外线。
游泳时不忘防晒
游泳时水中的皮肤,由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此选择防晒品不光要选择SPF30以上,更要选择具有PA值的防晒品。PA值的大小可以根据时间来决定,PA+有效防护时间大约4小时;PA++有效防护时间大约8小时;PA+++超强防护。游泳后,应该擦干身上的水分,然后重新涂抹防晒产品。
不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。比如:芹菜、香菜、白萝卜等。反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
珍珠粉修护晒后肌肤
珍珠粉除了内服可清热、解毒、明目之外,还另有一个妙用,那就是晒后肌肤的护理。在睡前用爽肤液调和珍珠粉敷在晒伤的部位,待到第二天早上起来后洗掉。需要提醒的是,这只是一个小小的补救方法,你可不能把它当作万灵药方,关键还是要勤搽防晒品。
所以最主要的就是在饮食方面进行调理的,要改变自己以前吃的一些食物的,尽量不要吃一些容易感光的食物,要不然的话一旦被太阳照射就是特别的容易出现斑点的,这当中就包括了白萝卜,芹菜等蔬菜的,那么人们就可以多吃一些让我们的皮肤可以起到增白的食物,比方说西红柿,或者是卷心菜的。
二、防晒的基本知识
关于防晒,是不是很多人认为春天不用防晒呀,那就错了,春天阳光长的紫外线已经开始变多了。如果说你3、4月份受到强的紫外线照射,那么5月份就可能出现晒斑了,所以防晒工作还是越早做越好,即使阴天紫外线也是在的,甚至阴天时反射阳光的紫外线会更多,所以说啊,还需要做防晒的哦。
还有妹纸认为晒黑了一冬天就可以捂白了,那我只想说,嗯,年轻真好。随着年龄的增大,人的新陈代谢就没那么快了,皮肤自我修复的功能就没那么强了,所以防晒很重要,不然晒伤一次简直就是提前衰老。
下面本美少女就教你挑选防晒产品吧。除了讲究防晒功能之外,还要考虑防晒品的质地,尽量选择清爽不油腻的。尽量挑选轻薄型的防晒品,它的优点就是不容易使皮肤,毛孔堵塞,不影响肌肤肤质。厚重的防晒品,虽然让紫外线不射入皮肤,但它会影响皮肤正常的呼吸,形成毛孔堵塞。
很多妹纸注意到防晒品上面都会有一些标志,如SPF、PA等,它们都是一种防护能力的标示。 SPF是防护UVB能力的体现,也就是防止晒红的。比如说:不涂抹产品时,在太阳下晒1分钟就会发红,涂了SPF30防晒霜后,在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。PA针对的是UVA,就是防晒黑的。妹纸们根据需要自己选择吧。
使用防晒品最好是在出门前30分钟,把它均匀地涂抹在需要使用的部位(脸部、颈部、手臂及其他暴露在阳光下的肌肤上)。一般五个小时后,根据具体情况,再次补涂就好了。如长时间在户外或出汗时,需要补充涂抹,不然就没有效果了。
还有很多妹子问防晒霜和隔离霜的区别,是先防晒还是先隔离。
很简单,防晒霜,顾名思义,它的功能只是防晒,记住这点就好啦。而隔离霜的功能就比较多了,它不仅能防晒,还是底妆产品。还有隔离彩妆的作用,可以防止皮肤过早老化,减少彩妆对皮肤的伤害。
一般喜欢化妆或者是坐办公室的上班族妹纸,只擦些隔离霜就可以了,没有必要再涂一层防晒霜,使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害,但是如果需要长时间待在的户外有阳光的地方,还是要使用高倍数的防晒霜才能保证皮肤安全哦。
还有一种食物防晒的方法,也告诉大家吧。平时多吃点蔬菜,比如番茄、西兰花,吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效的。还有枸杞、鱼类、含胶原蛋白的食物、水果类(比如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等)和坚果类(大豆、花生、核桃等)。
晒后修复
1.肌肤晒伤后用绿茶水敷脸
在肌肤晒伤之后可以用绿茶水洗脸,这样能够减轻晒伤的疼痛感。用浓绿茶水冷敷在晒伤的肌肤上一个小时,这样能够起到修复作用。绿茶里面含有茶多酚,适用于紫外线的损伤上!
2.用冷水洗脸应对肌肤晒伤
在肌肤被紫外线晒伤之后,不能够用热水洗脸,这样会使得毛细血管扩张,在肌肤晒伤之后,要用冷水来洗脸。用毛巾沾湿冷水,然后敷在晒伤的肌肤上,这样能够收缩毛孔,让肌肤冷却。
3.肌肤晒伤之后用保湿雾降温
在晒伤后,姑娘们可以用保湿雾给肌肤降温。保湿雾能够给肌肤起到镇静的作用,在晒伤后让水分子渗透肌肤,减轻烧灼感,使晒伤的红肿肌肤得到修复。
防晒霜
防晒霜的优点
防晒霜可以达到较高的防晒值,能更好地保护皮肤,最主要是方便日常携带。
防晒霜的缺点
防晒霜需要花更多的时间去涂抹到位、均匀。
如何使用防晒霜
使用防晒霜首先要区分脸部防晒和身体防晒,因为脸部和身体的肌肤是不一样的。其次,片只需将防晒乳霜擦在我们的手部、腿部、以及手肘等比较容易黑的地方即可。
对了对了,还有最重要的一点,涂了防晒霜和隔离霜一定要记得要卸妆哦。
防晒是很重要的,特别是在夏季,不仅仅是为了白皙的肌肤,更为了自己的健康。
三、秋季也要注意防晒
秋季为什要注意防晒
在很多人的印象当中,夏季是最需要防晒的,因为太阳中紫外线非常强,容易对肌肤产生伤害,而在秋季的时候,太阳中紫外线的含量就没有这么高的,因此大家就会忽视防晒。
但是小编想要告诉大家的就是,其实在秋季的时候,也是需要注意防晒的。因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱,那么在这样的情况之下,紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤,特别是在没有阳光的阴天,紫外线的强度也是没有一点减弱的,因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。
秋季怎么防晒
谈到防晒,有一样物品是大家不能够忽略的,那就是防晒霜,这种物品对于大家肌肤的防晒来说,效果是非常好的,容易在肌肤的表面形成一个保护层,从而抵御外界的紫外线。
而防晒霜的选择主要根据大家的需求来看,因为防晒霜的种类是比较多的,有面部与身体分开的,还有全部都适用的。但是在这里有一件事件是你们需要注意的,那就是防晒霜的防晒系数,系数越高,防晒效果越好,但是它会变得越厚重,对于于油性肌肤的人群来说,特别容易长痘。
防晒霜需要卸妆吗
很多人对于防晒霜究竟需不需要卸妆比较的好奇。其实,为了你的肌肤健康状况着想,是需要卸妆的,因为在防晒霜的组成成分中,会含有不容溶水的油脂,如果你不用卸妆油去卸妆的话,防晒霜不太容易被卸下来,时间一长就会堵塞面部毛孔,从而形成痘痘。
因此大家在每天晚上回到家中之后,一定要记着给面部卸妆,这样才能够有效的呵护肌肤,避免肌肤出现一些问题,大家在平时只要注意到就可以了。
秋季防晒品如何使用
防晒品的使用时间
防晒就好像吃药,不可能刚下去就有效果。男士们想要防晒有效果,防晒霜一定要在出门前20分钟就涂抹,让皮肤有一定的吸收时间,这样才容易起到其一定的作用。
而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天,所以,当出汗较多或者防晒霜涂抹上2到3小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。
不能忽略防晒死角
很多男士会发现鼻子、颧骨处容易出现斑点,主要因为部位较为凸出,容易被晒伤。
另外还有一些防晒的死角,也经常会被男士们忽视,例如耳背、颈后以及肩膀等等,所以在使用防晒产品时一定不能忽略这些死角。
注重清洁
多数防晒产品是比较油腻的,所以一定要注重肌肤的清洁,你甚至可以使用卸妆类的产品应对超油腻的防晒产品,以免防晒产品残留在肌肤上堵塞毛孔,引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。
四、如何挑选防晒产品
根据肤质做出选择
在选择防晒品前你要对自己的肌肤充分了解,不应该存在大概也许这样的词汇,或者应该做一次准确的皮肤测试才是更好的决定。
一般来说,油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性的、无油配方的防晒霜,千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
干性肌肤宜选择霜状的防晒用品。
中性皮肤则无严格规定,建议用乳状的防晒霜。
防晒系数的选择
防晒系数高的护肤品的确能低于更强的紫外线,但你要知道的是防晒系数越高,添加的防晒剂就越多,进而对肌肤的刺激就会更大。
所以你只是在上下班路上接触紫外线的话,选择SPF8-SPF15、PA+的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话,可适当提升到SPF25-SPF30、PA++的产品。
冰镇化妆水
对于面部易出油的男士来说,如何为肌肤降温?
其实可以在清晨使用冰镇过的化妆水,深层补水的同时兼顾镇定效果,会令后续的护肤品更好的被吸收,改善面部缺水状态更好的达到水油平衡。而且这是短时间内最有效的肌肤降温方法,值得一试。