祛斑美容_ 什么方法可以祛斑美容

一、什么方法可以祛斑美容

　　无论是出于青春期的少女们，还是身为妈妈们的大姐们，都是爱美的，那么怎么能祛斑美容呢?相信这一定是很多人关注的问题，那么下面我们介绍一些营养又健康的食疗方法，让你们在家也是很轻松的可以食疗祛斑了。

　　胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的维生素A，能使肌肤光洁白嫩，还能帮助预防皮肤粗糙，和脸上雀斑的出现。除此之外，胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，这也是美容肌肤的最佳成分。每日一杯新鲜的胡萝卜汁，坚持下去，肌肤定会变得洁白无瑕。

　　豆腐牛奶面膜

　　准备豆腐一小块，牛奶适量，纱布一块。先将新鲜的豆腐放入碗中，碾碎成泥妆。再加入适量牛奶，混合均匀;取纱布将豆腐牛奶包裹起来，按压在脸部。不仅能明显的祛斑效果，还能镇定肌肤，非常适合夏季。

　　柠檬

　　柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。

　　蒜头绿豆粉面膜

　　先准备大蒜3瓣、绿豆粉3匙、纯净水适量。将蒜头剥皮，放微波炉内2分钟。再将大蒜榨汁后混合绿豆粉，加入少量纯净水。清洁好脸部后，将面膜均匀的涂抹上，保持15分钟后用清水洗净即可。能使皮肤光鲜亮丽，祛除色斑。

　　怎么样，是不是方法很简单呢，这样不仅可以美容祛斑，还可吃些营养的东西，同时也可以使身体更加健康，女性朋友们你们还等什么呢?加油哦，美丽在向你招手呢。

二、快速祛斑的绝招有哪些

　　现在的祛斑的方法已经很多了，祛斑护肤品也琳琅满目，同时还有很多的女性在生活中用食疗的方法祛斑，更先进的就是去美容院用仪器去斑，对于用什么可以去斑，我来看看以下的常见方法。

　　八宝甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

　　做法：什么方法可以去斑 去斑小窍门，取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，其他都放进锅里，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。

　　功用：八宝粥补中益气，健脾除湿，还能美白祛斑。

　　黄芪炖甲鱼

　　原料：鲜活甲鱼一只约500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。

　　做法：什么方法可以去斑 去斑小窍门，先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，将枸杞子洗净，甲鱼要除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后再撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。

　　功用：这个炖汤能够滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，还能调理长斑根源，作菜食用美味又滋补。

　　玉露美肤饮

　　原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法：什么方法可以去斑 去斑小窍门，将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀后装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。每日早晚一次，冲入温开水饮用。

　　功用：雪梨有清肺润肠的功效，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，坚持饮用，你的容颜会变得光洁无斑，焕发白嫩光彩。

三、祛斑美容方法会不会带来危害

　　民间有句俗语叫一白遮百丑，这话不是没有道理的。如果脸上长了色斑，美丽就会大打折扣。所以很多人天天都在关注美白祛斑法子。专家提醒祛斑美白需要耐心，如果盲目选择不当祛斑方法还可能会使您的皮肤伤痕累累。

　　一、迅速变白——饮鸩止渴

　　不少的祛斑疗程号称“一两天极短的时间内使皮肤迅速变白、变嫩”，而一旦停用，皮肤立即变得更黑，色素反弹，皱纹加深。其实，这类祛斑产品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质。由于铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失活，从而阻止了色斑的形成，减少黑色素，让皮肤变白。但这一作用是短暂的，最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成，使皮肤变黑，色素反弹，甚至出现重金属中毒斑。

　　二、激光祛斑——治标不治本

　　激光美容祛斑主要是利用激光治疗仪发出特定波长，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光祛斑是依靠外力的“强制性祛斑”，并不能从源头阻断斑的生成。

　　三、果酸换肤——透支青春

　　果酸换肤祛斑所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，一般低于10%的低浓度果酸配方有滋润的作用，可使皮肤细致富弹性;高于20%的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落，同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，能达到祛斑的效果。

四、怎样才能祛斑美容

　　建议在饮食上一定要多吃一些新鲜的蔬菜，辛辣的食物和刺激性的食物尽量不要吃。而且要保证足够的睡眠，尽量不要熬夜。还要养成良好的生活习惯，每天要勤洗漱。另外，平时还要保持良好的心态，尽量不要生气，更不要随便发脾气。平时还要少去一些有污染的地方，尽量是不要在辐射大的环境中工作。

　　容养颜祛斑茶是一种以天然的草本植物为原料的饮品，而且这些植物中含有丰富的微量元素能帮助很好地起到清理肠道的作用，所以平时多喝能帮助很好的排除宿便起到美容祛斑的功效，另外美容颜颜祛斑茶还能有帮助加快皮肤新陈代谢的作用，这样对皮肤保持美白水嫩很有好处，除此之外美白养颜祛斑茶还能有安抚情绪的作用，如果平时易怒暴躁的人也可以多喝一点。

　　祛斑小偏方：白术白醋擦脸法

　　做法：1.到药店买一些白术，然后用白醋浸泡，放置一个密封罐中保存;

　　2.大约一周之后把白术取出，用其擦拭脸部，长期坚持可起淡斑祛斑效果。

　　达人心得：白术具有淡化雀斑的效果，除了与白醋浸泡擦脸外，还可以将白术研磨成粉，加适量的水和白醋调匀敷脸，长期坚持同样可以祛斑淡斑。此外，还可采用喝白术汤的方法，内调外用，能够起到更好的祛斑效果。

　　祛斑小偏方：西红柿祛斑法

　　做法：1.将新鲜西红柿洗净，榨汁;

　　2.将西红柿汁与蜂蜜按5：1混合，搅拌均匀;

　　3.涂抹到脸上长斑处，10分钟后洗净。

　　达人心得：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使脸上斑点淡化以致全部消失。除了用西红柿汁敷脸外，还可以每天喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，长期坚持不仅可以淡斑，还可以起到美白肌肤的功效。