孕妇打呼噜怎么办 如何治疗打呼噜

　　在日常的生活中，大家都可以发现周边的亲朋好友在睡觉时会出现打呼噜的情况，甚至也包含孕妇在呢?那应该怎么办呢?国外专家发现，孕妇打鼾会在一定程度上影响胎儿发育，瑞典临床数据发现，打鼾比正常孕妇要使胎儿孕龄小，超重孕妇在这方面特别危险。一些学者认为，打鼾的女性在怀孕期间体重增加的习惯，在502名志愿者的长期随访发现专家，与非孕妇打鼾的孕妇患高血压的风险增加2倍的打鼾，3倍半，胎儿生长的危险。

　　鼾症的病因：上呼吸道壬何解剖部位的狭窄或堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。

　　鼾症的症状：患者熟唾后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstructivesleepapneasyndrome，OSAS)，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。

　　鼾症中医治疗偏方：1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

　　增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜瓜果;对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动;避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。