早上洗头好吗 日常中怎么爱护头发_早上洗头发到底好不好_洗头发要注意哪些事项
2017-03-24来源:网友分享 作者:常凡之
一、早上洗头发到底好不好
早上洗头不好。早晨温度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。如果遇上刮风,皮肤毛孔张开,还易受风寒而感冒,颈椎病患者更会加重病情。
如果非要洗,请不要在早上刚起床的时候就洗头,因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段,突然的刺激会引起不适感。
晚上也不是洗头的最佳时期。晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发就入睡了,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢,抵抗力较弱,湿发会让头部热量被水分带走,长此以往形成健康隐患。
最佳时间为白天温度稳定的时间,中午或是下班回家稍事休息后,要充分利用电吹风,一般用电吹风把头发表面的水分吹干,就可以让头发干得更快,当然如果是急着睡觉的话,可以直接用电吹风把头发吹到干为止,从而避免一些疾病的发生。一般情况下,每周洗2~3次头发较好;如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数。
并且早上寒气重,血液循环又较慢,洗头以后毛孔张开,寒气易从头入侵体内,经常这样的话易患头晕头痛症状,若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。
二、洗头发要注意哪些事项
1:洗发时在头发上打泡沫。洗发水一定要在手心打泡沫,先在手心揉出丰富泡沫,才会更好地溶解污垢。挤在头发上再揉,首先头皮根部容易残留,其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的。
2:别把头发堆在头顶揉洗。要谨记从上至下捋着头发洗,毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影,洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开,然后从上至下清洗。
3:少洗头皮。比平时多用一分力揉头皮,好好清洁头皮,尤其是油性头皮,把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩,推头皮而不是抓。
4:偶尔少用一次护发素。洗加护绝对不分离,千万别这么不在乎,少用一次护发素,绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片,闭合不好,之后的热风、阳光就更容易伤发,指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏,更要命的是这种伤害是累加的。
用护发素前一定擦干头发,洗发时一定要备条干毛巾,擦到大概不滴水再涂抹护发素,这一步相当重要,护发品的吸收效果才会最大化,而且有一个简单的原则,就是越是浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类,对头发干度的要求就越高一些。 水温会特别影响到后续的造型效果,所以要注意自行设计洗发水温,最后一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类,就更易出效果,头发也更有光泽。
三、吃哪些食物对头发好
鸡肉:让秀发告别干枯分叉。家禽类的肉质含有丰富的蛋白质,这些高品质的蛋白质能够被身体更有效地吸收和利用。蛋白质可以补充头发的主要成分角蛋白。角蛋白可以强壮发根,修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。缺乏蛋白质,或摄入低质量蛋白质,会导致头发干枯,分叉,失去光泽。鸡肉所含的锌,铁,维生素B都是头发强韧健康的保证。瘦牛肉也是优秀蛋白质的一个来源。
蓝莓:为头皮输送营养。野生蓝莓维生素C含量居果中之首,每100g种含有维生素C 21.3mg,是苹果的倍。每100g普通蓝莓也含有9.7mg维生素c。血液的状况越好,就越能有效地向头皮输送营养,这一切都有赖于维生素C的帮助。维生素C对于帮助头皮血液校花和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用。除了蓝莓,猕猴桃,甜土豆,西红柿,草莓中的维生素C含量也很丰富。
菠菜:延缓头发老化。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源。维生素C是公认的抗氧化营养素,可以轻松地打败自由基,它还具有维持皮脂腺正常分泌的功能,有助于发囊产生皮脂,使头发更加坚韧光亮,并有效延缓头发老化。菠菜含有丰富的胡萝卜素,蛋白质,铁,钙等物质,都有助于秀发健康。如果不喜欢吃菠菜,那么绿花椰菜,唐莴苣也是很好的选择。
四、平时怎么打理头发
其实自然的才朴实最美,我们的头发是什么样子就是什么样子,平时只要注意保护好发质,搞好护理,让头发看起来健康光泽有营养。不管是齐耳短发还是披肩长发,都各有各的美。年轻的女生充满活力,皮肤也很棒,其实不管是把头发披下来还是随意扎个马尾在后面,都非常有青春气息,所以没有必要经常去烫头发,更不要不要弄小卷,那样容易显老啊。
虽然今年比较流行把头发染一股紫色的或者红色,这样子的头发虽然很个性,走到街上很耀眼,但是如果正式场合总感觉一些另类不成熟的感觉。甚至稍不留神就弄的很粗俗,让人看起来憔悴发质枯黄,发质不好营养不良。
头发太短过短不好看,如果一个女生弄成刺猬头,会让男生感觉怪怪的,可能把你当男生来看待。而且头发太长了比喻都到腰下面了也不好看,除非是留着有特殊用途,不好打理浪费时间。打理的不好的话显得很老土。
不用经常走流行,因为永远抓不住流行的尾巴,自己喜欢的令自己舒服的才是最好的。看到有些女生经常去做头发盘头发,那些发胶什么的估计对头发也有损害,而且弄的头皮又痛又难受呢。