每天早上洗头好吗 早上洗头好还是晚上洗头好_每天早上洗头到底好不好
2016-09-29来源:网友分享 作者:于寻双
一、每天早上洗头到底好不好
早晨洗头是很不可取的,特别是在寒冷的冬季里,更加不可取的,对身体健康存在着一定的隐患,因为我们在洗头之后,头发是不可能一下子擦干的,头上的水分阶仍然残留着一些水分,而且我们在洗头时,我们头部的毛孔也是都是处于开放着,这样的话水分就会进入毛孔,很容易遭受到风寒,这样的话就容易引起感冒,还会产生头痛等症状。如果长期这样下去的话,那就有可能更严重,导致关节疼痛,引起风湿痛,又或者是肌肉麻痹等,那样的话,后悔就都来不及了。
我们早上刚刚起床,血液的循环还没有恢复到正常的水平,血液的运行也比较缓慢,当你在早上洗头的时候,头皮上的皮肤会比较的敏感,而水的刺激会使血液瞬间加快。血液的突然提速会让头部感到极其的不舒服。
尤其是在寒冷的冬季,室外和室内的温差比较的大,如果头发还没有搽干,加上头部的毛孔是开放着的,这样很容易遭受到风寒,轻者会患者头痛感冒。
需要提醒的是如果有早上洗头习惯的女性,一定要记得把头发擦干或者是用电吹风吹干再出门,这样可以避免寒气和湿气趁虚而入导致感冒、头痛等疾病。
二、冬天清晨洗头可取吗
正常情况下,早晨我们刚起床,身体的各项系数其实都还没有恢复到正常的水平状态,血液循环也是还没有,这个时候血液的运行还是属于比较缓慢的,因为在我们休息时,其实很多功能虽然有在运行,但它的频率都是处于匀速状态下的。特别是头部的皮肤更是属于比较敏感的,如果洗头,突然遇到水的冲击,这样的话血液像是受到了刺激,加快了供给,我们血管有可能就受到了超大的负荷,这样的一个情况,其实是很危险的。
冬天除了清晨洗头对身体健康存在着隐患之处,晚上洗头其实也是不可取的,晚上洗头发对身体健康也是存在着很大的威胁的,因为工作忙碌了一天,我们的身体会明显的感觉到比较疲劳,那么身体的抵抗力也是明显的下降的。如果洗了头,又没有充分擦干,长期这样下去,会导致经络阻闭,在加上冬季比较寒冷,湿气也重,隐患更是加大。
如果真的是非晚上洗头不可的话,那么应该马上擦干,吹干,不能出门受冷风吹。有的人头发没干就喜欢去睡,这个更是不可取的,一段时间的话,会产生头痛发麻等症状,容易感冒,长久以来的话,可以都会产生经常性的头痛头昏。特别是女性朋友,更是要注意,以免造成颈腰背痛、头痛等后果,有些还会引发妇科疾病等!
三、到底什么时候洗头才合适
什么时间洗头最好?洗头的最佳时间是午后,早上和晚上都不宜洗头。为什么早上和晚上都不宜洗头呢?正确洗头的方法是什么?
早上为什么不宜洗头。
早上洗头,人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。所以,血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
晚上为什么不宜洗头。
晚上洗头,由于晚上的空气湿度比较大,头发不容易完全干燥,当入睡的时候,残余的水分,由于头部在睡觉的时候,其皮肤紧贴枕头,无法通风干燥。因此,水分只能依靠人体体温蒸发,不断侵蚀头部皮肤,引起头部皮肤不适。
因副交感神经作用,末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点,也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候,随着细胞增殖,头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔呈现松驰状态,如果在此期间洗发,洗发精成份很有可能會阻塞毛孔,而造成掉发。
如果由于上班的缘故,无法正常洗头,那么请不要在早上刚起床的时候就洗头,因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段,突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话,不要等到临睡前洗头,尽量早点洗,洗后尽量使头发干透再睡觉。
四、怎样正确洗头发
洗头的频率:隔天一次最好。
天天洗头,保持头发的干净清洁。但是,要知道,这样其实对头发并不好。首先,洗发水的频繁使用,会一定程度的伤害的头发,同时,天天注意洗头发,虽然清洁了,但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂,使得头发与头皮失去了天然的保障,是对头发的保护有很大的伤害的。所以,建议大家隔天洗一次就差不多了。
洗头轻柔,不要太用力挠,适当的按摩。
很多朋友在洗头的时候,感觉到头皮痒的时候,总喜欢使劲的挠,其实,不知道,我们只要使劲的挠头皮,会一定程度的挠伤头皮的。适度的力度抓挠头皮很重要,特别是不要留太长的指甲挠。适当的按摩最好,很好的促进头皮的血液循环,对头皮与头发都是很好的。
洗头用温水。
我们洗澡可以使用冷水沐浴,如果你身体体质好的话。但是,我们洗头的时候,尽量不要使用冷水,最好是使用温水来洗头,不能用冷水,太冰冷来刺激头皮,容易造成头痛、甚至脱发等。
洗头后,及时吹干。
其实,洗头后,如果不能及时吹干,就跟我们使用冷水洗头的伤害是一样的道理,特别是秋冬天气比较凉的时候,如果你感觉到头皮冷的时候,就一定要马上吹干,不然,容易造成脱发、头痛、甚至失眠的各种负面头发与身体的影响。
洗头后尽量使用护发素。
很多的朋友都会忽略这一步,有时候。其实,护发素对头发的保护很重要。特别是现在我们市场上的洗发水,都是碱性比较强,当然这样去污能力比较强,同时,对头发的伤害也比较大。所以,适当的护肤素的使用也是非常重要的。
洗头后不要忘记梳头。
梳头也很重要哦。特别是很多头发短的朋友就经常会忽略这个哦。不管你头发长和短,洗发后的梳头也是对头发很有帮助的。首先,梳头后,保持头发的整洁,另外,可以梳头可以很好的刺激头皮,按摩头皮,促进血液循环,对大脑和头发都很有帮助的。没事就多梳梳头发吧。